清晨六点四十五分，训练室的门被推开。沈逸第一个走进来，终端已经开启，屏幕上滚动着凌晨生成的数据报告。他坐在主控台前，手指快速敲击键盘，将“跳跃式移动反制方案”导入今日的AI行为库。
七点五十分，林悦和小舟陆续进入。两人戴上头盔，系统开始加载状态检测程序。
“神经反应值偏低。”沈逸看着林悦的监测数据，“昨晚休息时间不够。”
“我没事。”林悦说，“可以开始。”
“不行。”沈逸暂停接入流程，“先做三分钟专注力唤醒训练。”
房间角落的小型投影亮起，一段节奏稳定的光点序列开始流动。三人同步注视屏幕，跟随提示进行视觉追踪与手指协调练习。
八点整，系统提示音响起：“情境预演第一场，对手类型：快攻，地图载入中。”
林悦深吸一口气，按下接入键。小舟看了眼墙上的任务表，低声说：“这才第一天……就这么狠？”
“不是狠。”沈逸盯着数据面板，“是必须现在就把反应速度提上来。”
地图生成，红方队伍如潮水般压进。开场仅十二秒，敌方前锋已切入后排视野范围。
“林悦，护盾提前开！”沈逸声音冷静。
她手指一颤，技能释放慢了半拍。爆炸声起，己方左翼崩塌。
“停。”沈逸按下中断键。
模拟战场冻结。三人摘下设备，围到主屏前。
“你昨晚睡得不好？”他问林悦。
“还行……就是做了好几个比赛的梦。”
沈逸调出她的神经负荷曲线：“深度睡眠不足四小时，疲劳值超标。这不是技术问题，是身体没准备好。”
他转向系统界面，输入新参数：“从今天起，训练前增加状态检测环节。不合格者先进行恢复训练。”
小舟苦笑：“这哪是打游戏，简直是特种兵集训。”
“本来就是。”沈逸说，“职业联赛不会等你休息好才开打。”
十分钟后，第二轮模拟重启。这一次，林悦提前开启防护结界，成功挡住首轮突袭。
沈逸看着数据反馈，点头：“记住这种感觉。我们不是要赢一场模拟赛，而是要在任何状态下都能打出标准操作。”
战斗继续推进。敌方中路佯攻，侧翼包抄。小舟负责的侦查单位未能及时发现偷袭路径。
“右后方有动静！”林悦喊。
沈逸立即切换视角，手动标记威胁区域。己方支援单位赶到，勉强守住防线。
“小舟，你的走位延迟了0.7秒。”沈逸调出轨迹回放，“不是判断错误，是反应跟不上意识。”
小舟盯着画面，额头冒汗：“我知道该往哪走，但手没跟上。”
“肌肉记忆还没形成。”沈逸关闭回放，“接下来每场模拟结束后，加练五分钟高频操作模块。”
中午十二点，第一轮复盘结束。三人摘下设备，短暂休整。
林悦靠在椅背上，揉了揉手腕。小舟喝了一口水，盯着墙上贴满的战术卡片。
“以前打比赛，最多一天两场。”小舟说，“现在上午就打了三轮，对手还不重样。”
“以前是应付单一风格。”沈逸打开系统记录，“现在要应对所有可能。你们刚才有三次配合误差，都在转折节点。现在复盘，立刻修正。”
他启动策略空间，将关键帧逐一拆解。灯光映在他镜片上，冷光闪烁。
下午两点，第三轮游击型对抗结束。三人额头冒汗，手指发酸。
“今天就到这里吧？”小舟试探地问。
“不行。”沈逸调出系统记录，“你们刚才有三次配合误差，都在转折节点。现在复盘，立刻修正。”
他打开策略空间，将关键帧逐一拆解。灯光映在他镜片上，冷光闪烁。
窗外天色渐暗，训练室依旧亮如白昼。
第三次复盘完成时，已是晚上六点。沈逸重新设定AI难度系数，将下一场比赛的节奏提升15%。
“再来一场。”他说。
林悦没有反对，默默戴上头盔。小舟活动了下手腕，也接入系统。
地图载入，敌方采用混合打法——前期快攻压制，中期转为控场消耗。
开局三十秒，林悦的技能衔接出现卡顿。沈逸立刻察觉，语音指令同步下达：“换备用技能链，跳过冷却段。”
她迅速调整，成功维持输出节奏。
七分钟时，小舟的走位再次失误，被敌方远程单位锁定。沈逸在最后一秒触发干扰装置，替他挡下致命一击。
“别慌。”沈逸说，“记住，系统会提示最优解，但执行靠你自己。”
战斗持续到第十一分钟，己方完成逆转，推平对方基地。
系统判定胜利。
“这次不错。”沈逸调出数据对比，“反应速度比第一场快了0.4秒，配合误差减少两次。”
林悦摘下头盔，呼吸略显急促：“感觉……像是跑完了一场马拉松。”
“确实是体能消耗战。”沈逸查看全员生理指标，“明天开始，加入体能调节模块。训练强度不会降，但要学会在高压下保持稳定输出。”
小舟站起身，走到辅助终端前核对战术卡片。他对照刚才的比赛记录，一笔笔修改走位节点。
“队长。”他忽然抬头，“如果一直这样练下去，会不会有一天……突然撑不住？”
沈逸看着屏幕上的实时数据流：“会。所以我们要在撑不住之前，把标准动作变成本能。”
他调出系统日志，标记出几个异常波动点：“今天林悦有两次心率骤升，小舟的手指震颤持续超过三秒。这些都会影响操作精度。”
“那怎么办？”林悦问。
“发现问题，就解决问题。”沈逸输入新指令，“从明天起，每次模拟前增加三分钟呼吸调节训练。另外，我会根据你们的状态动态调整对手强度。”
他关闭设置界面：“我们的目标不是熬时间，而是提高效率。”
房间里安静下来。终端屏幕上的进度条仍在前进，新的训练模块正在加载。
林悦重新戴上头盔，手指搭在接入键上。小舟站在终端旁，继续核对着战术偏差。
沈逸坐在主控台前，双眼紧盯屏幕上的数据流，手指在键盘边缘轻敲，等待第二轮模拟赛加载完成。他的黑框眼镜微微下滑，额角渗出细汗，但神情沉稳如初。
系统提示音响起：“情境预演第四场，对手类型：混合型，难度系数提升15%，地图载入中。”
倒计时开始。
三。
二。
林悦的指尖微微发紧。
一。
接入信号完成。
七点五十分，林悦和小舟陆续进入。两人戴上头盔，系统开始加载状态检测程序。
“神经反应值偏低。”沈逸看着林悦的监测数据，“昨晚休息时间不够。”
“我没事。”林悦说，“可以开始。”
“不行。”沈逸暂停接入流程，“先做三分钟专注力唤醒训练。”
房间角落的小型投影亮起，一段节奏稳定的光点序列开始流动。三人同步注视屏幕，跟随提示进行视觉追踪与手指协调练习。
八点整，系统提示音响起：“情境预演第一场，对手类型：快攻，地图载入中。”
林悦深吸一口气，按下接入键。小舟看了眼墙上的任务表，低声说：“这才第一天……就这么狠？”
“不是狠。”沈逸盯着数据面板，“是必须现在就把反应速度提上来。”
地图生成，红方队伍如潮水般压进。开场仅十二秒，敌方前锋已切入后排视野范围。
“林悦，护盾提前开！”沈逸声音冷静。
她手指一颤，技能释放慢了半拍。爆炸声起，己方左翼崩塌。
“停。”沈逸按下中断键。
模拟战场冻结。三人摘下设备，围到主屏前。
“你昨晚睡得不好？”他问林悦。
“还行……就是做了好几个比赛的梦。”
沈逸调出她的神经负荷曲线：“深度睡眠不足四小时，疲劳值超标。这不是技术问题，是身体没准备好。”
他转向系统界面，输入新参数：“从今天起，训练前增加状态检测环节。不合格者先进行恢复训练。”
小舟苦笑：“这哪是打游戏，简直是特种兵集训。”
“本来就是。”沈逸说，“职业联赛不会等你休息好才开打。”
十分钟后，第二轮模拟重启。这一次，林悦提前开启防护结界，成功挡住首轮突袭。
沈逸看着数据反馈，点头：“记住这种感觉。我们不是要赢一场模拟赛，而是要在任何状态下都能打出标准操作。”
战斗继续推进。敌方中路佯攻，侧翼包抄。小舟负责的侦查单位未能及时发现偷袭路径。
“右后方有动静！”林悦喊。
沈逸立即切换视角，手动标记威胁区域。己方支援单位赶到，勉强守住防线。
“小舟，你的走位延迟了0.7秒。”沈逸调出轨迹回放，“不是判断错误，是反应跟不上意识。”
小舟盯着画面，额头冒汗：“我知道该往哪走，但手没跟上。”
“肌肉记忆还没形成。”沈逸关闭回放，“接下来每场模拟结束后，加练五分钟高频操作模块。”
中午十二点，第一轮复盘结束。三人摘下设备，短暂休整。
林悦靠在椅背上，揉了揉手腕。小舟喝了一口水，盯着墙上贴满的战术卡片。
“以前打比赛，最多一天两场。”小舟说，“现在上午就打了三轮，对手还不重样。”
“以前是应付单一风格。”沈逸打开系统记录，“现在要应对所有可能。你们刚才有三次配合误差，都在转折节点。现在复盘，立刻修正。”
他启动策略空间，将关键帧逐一拆解。灯光映在他镜片上，冷光闪烁。
下午两点，第三轮游击型对抗结束。三人额头冒汗，手指发酸。
“今天就到这里吧？”小舟试探地问。
“不行。”沈逸调出系统记录，“你们刚才有三次配合误差，都在转折节点。现在复盘，立刻修正。”
他打开策略空间，将关键帧逐一拆解。灯光映在他镜片上，冷光闪烁。
窗外天色渐暗，训练室依旧亮如白昼。
第三次复盘完成时，已是晚上六点。沈逸重新设定AI难度系数，将下一场比赛的节奏提升15%。
“再来一场。”他说。
林悦没有反对，默默戴上头盔。小舟活动了下手腕，也接入系统。
地图载入，敌方采用混合打法——前期快攻压制，中期转为控场消耗。
开局三十秒，林悦的技能衔接出现卡顿。沈逸立刻察觉，语音指令同步下达：“换备用技能链，跳过冷却段。”
她迅速调整，成功维持输出节奏。
七分钟时，小舟的走位再次失误，被敌方远程单位锁定。沈逸在最后一秒触发干扰装置，替他挡下致命一击。
“别慌。”沈逸说，“记住，系统会提示最优解，但执行靠你自己。”
战斗持续到第十一分钟，己方完成逆转，推平对方基地。
系统判定胜利。
“这次不错。”沈逸调出数据对比，“反应速度比第一场快了0.4秒，配合误差减少两次。”
林悦摘下头盔，呼吸略显急促：“感觉……像是跑完了一场马拉松。”
“确实是体能消耗战。”沈逸查看全员生理指标，“明天开始，加入体能调节模块。训练强度不会降，但要学会在高压下保持稳定输出。”
小舟站起身，走到辅助终端前核对战术卡片。他对照刚才的比赛记录，一笔笔修改走位节点。
“队长。”他忽然抬头，“如果一直这样练下去，会不会有一天……突然撑不住？”
沈逸看着屏幕上的实时数据流：“会。所以我们要在撑不住之前，把标准动作变成本能。”
他调出系统日志，标记出几个异常波动点：“今天林悦有两次心率骤升，小舟的手指震颤持续超过三秒。这些都会影响操作精度。”
“那怎么办？”林悦问。
“发现问题，就解决问题。”沈逸输入新指令，“从明天起，每次模拟前增加三分钟呼吸调节训练。另外，我会根据你们的状态动态调整对手强度。”
他关闭设置界面：“我们的目标不是熬时间，而是提高效率。”
房间里安静下来。终端屏幕上的进度条仍在前进，新的训练模块正在加载。
林悦重新戴上头盔，手指搭在接入键上。小舟站在终端旁，继续核对着战术偏差。
沈逸坐在主控台前，双眼紧盯屏幕上的数据流，手指在键盘边缘轻敲，等待第二轮模拟赛加载完成。他的黑框眼镜微微下滑，额角渗出细汗，但神情沉稳如初。
系统提示音响起：“情境预演第四场，对手类型：混合型，难度系数提升15%，地图载入中。”
倒计时开始。
三。
二。
林悦的指尖微微发紧。
一。
接入信号完成。