现场出现了一瞬间的寂静，随即爆发出比上一次更加“猖狂”的大笑。
“哈哈哈哈！历史总是惊人的相似！”陈贺拍着地板狂笑。
“哎哟喂，我的成成啊！你这跟这门杠上了是吧？”沙益笑得直抹眼泪。
邓朝更是直接跑过去，隔着闸门“安慰”地拍了拍范成成的肩膀：“兄弟，这门是不是对你有意见？”
范成成生无可恋地拿着玩偶，从旁边绕了回来，接受着同伴们“惨无人道”的嘲笑和“慰问”。
范成成两次折戟30米。
现场出现了一个短暂的冷场，大家都在掂量着自己的实力，犹豫着是否要挑战30米。
就在这时，沙益说道：“我来试试！我也挑战30米！”
沙益走到起点处，先是像模像样地做了几个极其敷衍的热身动作，扭扭腰，甩甩胳膊，嘴里还念念有词。
“活动开了啊，都活动开了！这把肯定行！”
他那自信满满又透着一股子虚张声势的样子，再次逗乐了大家。
“沙益哥挑战30米，准备！”姚一天的声音里也带着一丝不易察觉的笑意。
沙益深吸一口气，表情瞬间变得“凝重”起来。
他高高举起手，然后……用一种与其说是“拍”，不如说是“摸”的力道，按下了计时按钮。
“嗡——”闸门开始闭合。
沙益的启动……怎么说呢，充满了中年男人特有的“沉稳”。
他迈开步子，速度不算慢，但也绝对谈不上快，是一种均匀的、保留了充分体力的跑动。
第一关海绵闸门，开口尚可，他直接穿了过去。
接下来就是第二关，只见沙益跑过第一个十字滚筒！
在面对第二个滚筒时。
“啪！”
旋转的十字海绵臂不偏不倚，直接扫在了他的小腿上！
【哈哈哈来了来了！沙式慢跑启动！】
【这启动速度，主打一个“优雅永不过时”！】
【《沉稳》：指从容不迫地走向“挨打”】
【沙老师：我预判了你的旋转，但我的腿没预判到！】
【沙益：年轻人不懂，这叫保留体力！】
虽然海绵材质柔软无害，但那股旋转的力道是实打实的。
沙益“哎哟”一声，整个人瞬间失去了平衡，像个不倒翁一样原地晃了两下，然后非常戏剧性地向前扑倒。
虽然不是重重的摔跤，但也是一个标准的“扑街”姿势，趴在了第二关和第三关之间的缓冲垫上。
“哈哈哈哈哈哈！”全场瞬间笑炸！
“沙益哥被滚筒制裁了！”
玩笑归玩笑，时间还在流逝！
沙益站起来跑到了球池。
沙益自己也觉得好笑，一边慌里慌张地继续往前跑，一边还自嘲地喊了一句：“这玩意儿它绊我！”
经过这个小插曲，他浪费了宝贵的两三秒钟。
终于跌跌撞撞地冲进了海绵球池。
当他跑到30米终点，伸手抓住那个玩偶的时候，他甚至有时间停下来，扶着膝盖喘了两口粗气。
而此刻，根本不需要看计时器，只需要抬头望向起点方向。
那道巨大的海绵闸门，早已在数秒前就完全闭合，严严实实地挡住了他的归路。
沙益拿着玩偶，站在30米的终点，望着远处那扇紧闭的门，脸上露出了一个经典的、混合着“我就知道会这样”和“这不能怪我”的懵圈表情。
“滴——！”倒计时结束的提示音此刻才姗姗来迟，更像是对他这次挑战的最终调侃。
“挑战——失败！”姚一天的声音里也带着明显的笑意。
沙益慢悠悠地从旁边绕了回来，面对同伴们善意的嘲笑，他双手一摊，开始了他标志性的“甩锅”和“自我解嘲”。
“这能怪我吗？啊？你们评评理！那十字转门它攻击我！它扒拉我！”
“我这老腰老腿的，经得起它这么扒拉吗？等我跑过去，黄花菜都凉了！”
【“它扒拉我！”——经典咏流传！】
【沙老师：只要我甩锅够快，失败就追不上我！】
【沙益：虽然我人出来了，但我的锅留在了门里。】
【节目效果这一块，沙老师拿捏得死死的！】
【他不是跑得慢，他是在和门进行一场哲学对话！】
【心疼沙老师一秒，然后笑疯！】
“是是是，都怪门！”邓朝笑着附和。
“沙益哥，你不是输给了时间，你是输给了滚筒！”陈贺精准补刀。
沙益挑战结束后。
宋雨奇的声音响了起来：
“我来试一试！”
众人转头，只见宋雨奇站了起来。
“雨奇，选个26米试试水？” 陈贺给出一个相对保守的建议。
“30米！挑战一下我们男生的尊严！” 刚刚失败的范成成喊道。
“36米！超越极限！” 王鹤弟看热闹不嫌事大。
沙益更是夸张地挥舞手臂：“70米！100米！直接放到那头去！” 引得众人一阵爆笑。
【挑战男生尊严可还行？雨奇这胜负欲燃起来了！】
【沙哥这70米100米的，是直接放弃治疗了吗哈哈！】
【王鹤弟：我虽然不上，但我可以怂恿！】
【支持雨奇！打破男生垄断！】
【男生们这起哄架势，是真心建议还是挖坑呢？】
【从26米到100米，男人的嘴，骗人的鬼！】
宋雨奇思考了一下：“我选……三十二米！”
宋雨奇走到起始点，简单地原地跳了两下。
“宋雨奇挑战，32米，准备——开始！”
随着姚一天的指令，宋雨奇利落地拍下计时键，跑了出去！
宋雨奇一路通畅的来到了海绵球池拿到了玩偶。
回程再次跋涉海绵球池，她的节奏依旧稳定。
当她冲出第二关，目光投向海绵闸门时——
闸门还留有相当大的开口！
宋雨奇不慌不忙，轻轻松松冲过了最后的海绵闸门！
她高高举起手中的玩偶，脸上绽放出灿烂的笑容。
“挑战——成功！！！”
宋雨奇轻松拿下32米，现场气氛变得微妙起来
男生们脸上多少有点挂不住，尤其是几位已经失败过的。
“下一个，谁来？”
郑开深吸一口气，站了出来。
“我来！我就不信了！”
“我选……30.5米！”
郑开的挑战开始了。
“哈哈哈哈！历史总是惊人的相似！”陈贺拍着地板狂笑。
“哎哟喂，我的成成啊！你这跟这门杠上了是吧？”沙益笑得直抹眼泪。
邓朝更是直接跑过去，隔着闸门“安慰”地拍了拍范成成的肩膀：“兄弟，这门是不是对你有意见？”
范成成生无可恋地拿着玩偶，从旁边绕了回来，接受着同伴们“惨无人道”的嘲笑和“慰问”。
范成成两次折戟30米。
现场出现了一个短暂的冷场，大家都在掂量着自己的实力，犹豫着是否要挑战30米。
就在这时，沙益说道：“我来试试！我也挑战30米！”
沙益走到起点处，先是像模像样地做了几个极其敷衍的热身动作，扭扭腰，甩甩胳膊，嘴里还念念有词。
“活动开了啊，都活动开了！这把肯定行！”
他那自信满满又透着一股子虚张声势的样子，再次逗乐了大家。
“沙益哥挑战30米，准备！”姚一天的声音里也带着一丝不易察觉的笑意。
沙益深吸一口气，表情瞬间变得“凝重”起来。
他高高举起手，然后……用一种与其说是“拍”，不如说是“摸”的力道，按下了计时按钮。
“嗡——”闸门开始闭合。
沙益的启动……怎么说呢，充满了中年男人特有的“沉稳”。
他迈开步子，速度不算慢，但也绝对谈不上快，是一种均匀的、保留了充分体力的跑动。
第一关海绵闸门，开口尚可，他直接穿了过去。
接下来就是第二关，只见沙益跑过第一个十字滚筒！
在面对第二个滚筒时。
“啪！”
旋转的十字海绵臂不偏不倚，直接扫在了他的小腿上！
【哈哈哈来了来了！沙式慢跑启动！】
【这启动速度，主打一个“优雅永不过时”！】
【《沉稳》：指从容不迫地走向“挨打”】
【沙老师：我预判了你的旋转，但我的腿没预判到！】
【沙益：年轻人不懂，这叫保留体力！】
虽然海绵材质柔软无害，但那股旋转的力道是实打实的。
沙益“哎哟”一声，整个人瞬间失去了平衡，像个不倒翁一样原地晃了两下，然后非常戏剧性地向前扑倒。
虽然不是重重的摔跤，但也是一个标准的“扑街”姿势，趴在了第二关和第三关之间的缓冲垫上。
“哈哈哈哈哈哈！”全场瞬间笑炸！
“沙益哥被滚筒制裁了！”
玩笑归玩笑，时间还在流逝！
沙益站起来跑到了球池。
沙益自己也觉得好笑，一边慌里慌张地继续往前跑，一边还自嘲地喊了一句：“这玩意儿它绊我！”
经过这个小插曲，他浪费了宝贵的两三秒钟。
终于跌跌撞撞地冲进了海绵球池。
当他跑到30米终点，伸手抓住那个玩偶的时候，他甚至有时间停下来，扶着膝盖喘了两口粗气。
而此刻，根本不需要看计时器，只需要抬头望向起点方向。
那道巨大的海绵闸门，早已在数秒前就完全闭合，严严实实地挡住了他的归路。
沙益拿着玩偶，站在30米的终点，望着远处那扇紧闭的门，脸上露出了一个经典的、混合着“我就知道会这样”和“这不能怪我”的懵圈表情。
“滴——！”倒计时结束的提示音此刻才姗姗来迟，更像是对他这次挑战的最终调侃。
“挑战——失败！”姚一天的声音里也带着明显的笑意。
沙益慢悠悠地从旁边绕了回来，面对同伴们善意的嘲笑，他双手一摊，开始了他标志性的“甩锅”和“自我解嘲”。
“这能怪我吗？啊？你们评评理！那十字转门它攻击我！它扒拉我！”
“我这老腰老腿的，经得起它这么扒拉吗？等我跑过去，黄花菜都凉了！”
【“它扒拉我！”——经典咏流传！】
【沙老师：只要我甩锅够快，失败就追不上我！】
【沙益：虽然我人出来了，但我的锅留在了门里。】
【节目效果这一块，沙老师拿捏得死死的！】
【他不是跑得慢，他是在和门进行一场哲学对话！】
【心疼沙老师一秒，然后笑疯！】
“是是是，都怪门！”邓朝笑着附和。
“沙益哥，你不是输给了时间，你是输给了滚筒！”陈贺精准补刀。
沙益挑战结束后。
宋雨奇的声音响了起来：
“我来试一试！”
众人转头，只见宋雨奇站了起来。
“雨奇，选个26米试试水？” 陈贺给出一个相对保守的建议。
“30米！挑战一下我们男生的尊严！” 刚刚失败的范成成喊道。
“36米！超越极限！” 王鹤弟看热闹不嫌事大。
沙益更是夸张地挥舞手臂：“70米！100米！直接放到那头去！” 引得众人一阵爆笑。
【挑战男生尊严可还行？雨奇这胜负欲燃起来了！】
【沙哥这70米100米的，是直接放弃治疗了吗哈哈！】
【王鹤弟：我虽然不上，但我可以怂恿！】
【支持雨奇！打破男生垄断！】
【男生们这起哄架势，是真心建议还是挖坑呢？】
【从26米到100米，男人的嘴，骗人的鬼！】
宋雨奇思考了一下：“我选……三十二米！”
宋雨奇走到起始点，简单地原地跳了两下。
“宋雨奇挑战，32米，准备——开始！”
随着姚一天的指令，宋雨奇利落地拍下计时键，跑了出去！
宋雨奇一路通畅的来到了海绵球池拿到了玩偶。
回程再次跋涉海绵球池，她的节奏依旧稳定。
当她冲出第二关，目光投向海绵闸门时——
闸门还留有相当大的开口！
宋雨奇不慌不忙，轻轻松松冲过了最后的海绵闸门！
她高高举起手中的玩偶，脸上绽放出灿烂的笑容。
“挑战——成功！！！”
宋雨奇轻松拿下32米，现场气氛变得微妙起来
男生们脸上多少有点挂不住，尤其是几位已经失败过的。
“下一个，谁来？”
郑开深吸一口气，站了出来。
“我来！我就不信了！”
“我选……30.5米！”
郑开的挑战开始了。