张林察言观色，知道火候差不多了。
他需要这个据点，也需要第一个“信徒”来验证和拓展他的“道”。
他沉吟片刻，道：“道长若信得过晚生，晚生可将所知的一些调和气血、舒展筋骨的粗浅法门相授。”
“虽不能立竿见影让道长修为大进，但于缓解旧伤隐痛，或有些微裨益。”
“信得过！信得过！”
清虚老道忙不迭地点头，如同溺水之人抓住了救命稻草。
他在这后山蹉跎半生，早已心灰意冷，如今突然看到一线希望，哪还顾得上深究这书生来历是否完全可信。
接下来的几天，张林便暂时在这破庙安顿下来。
他一边继续养伤，一边开始真正着手他的“传道”大业。
对象，自然就是清虚老道。
他结合现代健身理论、基础解剖学知识以及从清虚那里旁敲侧击来的粗浅内功概念，精心包装出了一套所谓的“淬体三法”。
一曰“磐石式”，实则是改良版的深蹲、马步和核心力量训练，强调下盘稳固，核心发力，“撼山易，撼我身难”。
二曰“柔柳式”，则是拉伸、瑜伽和太极柔劲的简化融合，注重筋骨拉伸，关节灵活，“以柔克刚，卸力于无形”。
三曰“涌泉式”，模仿的是硬拉、挺举等发力模式，讲究力从地起，节节贯通，“周身之力，凝于一点”。
他教得认真，清虚老道学得更是刻苦。
或许是久病成医，或许是张林的理论确实搔到了痒处，清虚老道练习之后，明显感觉身体松快了许多。
尤其是那困扰他多年的老寒腿和右臂隐痛，竟真的有所缓解！
【叮！成功传授‘淬体三法’（雏形），获得感悟值 30，诸天点数 30。】
【叮！目标‘清虚’对‘淬体理念’认同度提升，提供持续微额信仰之力。】
【信仰之力 0.1/日】
系统的提示音不时响起，虽然数值微小，却让张林信心大增。
他甚至动用那100点诸天点数，从系统商城兑换了一小瓶最劣质的“气血散”（味道像极了甘草片），掺在清虚的饮食里。
清虚服用后，只觉得体内暖洋洋的，修炼那“淬体三法”时效果更佳，对张林更是惊为天人，几乎言听计从。
十日后，张林的脚伤彻底痊愈。
而清虚老道在“淬体三法”和“气血散”的双重作用下，气色红润了不少，甚至感觉多年停滞的内气都隐隐有了一丝增长的迹象。
这一日，清虚老道练完“磐石式”，只觉得浑身气血通畅，忍不住对着庙院里一个废弃的石磨盘试了一拳。
“嘭！”
一声闷响，石磨盘纹丝不动。
清虚老道龇牙咧嘴地甩着手，显然疼得不轻。
旁边看着的张林却眼神一亮！
他注意到，清虚出拳的瞬间，身体姿态极为符合“涌泉式”的发力要领，力从脚跟起，经腰腹，贯于拳锋！
虽然内力微薄，未能撼动石磨，但那一下的发力，绝非他以往软绵绵的拳脚可比！
“道长，并非力道不足，而是发力未达极致，且皮肉筋骨还不够坚韧。”
张林走上前，开始即兴发挥，“我这家传残卷有云，外练筋骨皮，需辅以击打磨练，由外而内，刺激气血反哺自身。”
“道长可尝试以身体各部，击打树木、沙袋，循序渐进…”
他直接将现代搏击的抗击打训练和古代“金钟罩”、“铁布衫”的粗浅概念融合，提出了“打熬肉身”的法子。
清虚老道如今对张林已是深信不疑，闻言立刻找来一根粗木棍。
小心翼翼地开始击打自己的手臂、大腿。
张林看着这一幕，心中波澜涌动。
他知道，这简陋的破庙，就是他“传道”之路的起点。
这套东拼西凑、看似可笑的“淬体法”，或许真的能在这个武侠世界，砸出一丝涟漪。
他目光越过破庙的矮墙，望向云雾缭绕的终南山主峰。
那里有天下武学正宗的全真教，有玄妙无比的先天功、北斗大阵。
而他在山脚下，带着一个老道士，练着深蹲和打树杆。
“系统？”他在心中默问，“我这‘道’，能走到哪一步？”
系统沉默片刻，回应冰冷而简洁：
【道无高下，悟有深浅。诸天万道，皆源法则。请宿主继续探索、验证、传播。】
张林深吸一口气，山中清冽的空气涌入肺腑。
他拿起一根木棍，也学着清虚的样子，开始击打自己的手臂。
疼痛传来，他却咧开了嘴。
很好。
传道，从打树杆开始。
日子一天天过去，破旧的山神庙成了张林传道的第一个试验场。
清虚老道成了他最虔诚，也是唯一的学生。
起初，“淬体三法”和“打熬肉身”的法子显得笨拙甚至可笑。
清虚老道对着石磨盘龇牙咧嘴，拿着木棍抽打自己时，偶尔路过的火工道人见了，无不掩嘴窃笑。
私下里议论清虚师兄怕是疯了，被那来路不明的书生蛊惑得不轻。
但清虚老道却咬牙坚持了下来。
他困顿半生，太渴望一点改变，哪怕这改变看起来如此怪异。
而坚持带来的回报是显而易见的。
他腿上的陈年酸疼日益减轻，气息变得悠长，甚至连饭量都增大了不少。
最让他惊喜的是，某一日清晨练完“磐石式”后，他下意识地对着那石磨盘又打了一拳。
“嘭！”
一声比上次沉闷许多的响声。
石磨盘依旧没碎，但上面竟然留下了一个淡淡的、带着点血渍的拳印！
清虚老道愣愣地看着自己的拳头，皮破了一点，但指骨无恙。
一股难以言喻的狂喜和酸楚猛地冲上他的心头，让他眼眶都有些发热。
多少年了…
他的修为寸步未进，今日竟能以血肉之躯，在实心石磨上留痕！
这一切，都源于书生那套看似古怪的“淬体法”！
【叮！目标‘清虚’成功以‘淬体法’激发气血，初步强化指骨。】
【验证‘由外而内’强化路径可行性。获得感悟值 80，诸天点数 50。】
【叮！‘清虚’对‘淬体理念’信仰程度提升至‘深信不疑’，提供信仰之力 0.5/日。】
他需要这个据点，也需要第一个“信徒”来验证和拓展他的“道”。
他沉吟片刻，道：“道长若信得过晚生，晚生可将所知的一些调和气血、舒展筋骨的粗浅法门相授。”
“虽不能立竿见影让道长修为大进，但于缓解旧伤隐痛，或有些微裨益。”
“信得过！信得过！”
清虚老道忙不迭地点头，如同溺水之人抓住了救命稻草。
他在这后山蹉跎半生，早已心灰意冷，如今突然看到一线希望，哪还顾得上深究这书生来历是否完全可信。
接下来的几天，张林便暂时在这破庙安顿下来。
他一边继续养伤，一边开始真正着手他的“传道”大业。
对象，自然就是清虚老道。
他结合现代健身理论、基础解剖学知识以及从清虚那里旁敲侧击来的粗浅内功概念，精心包装出了一套所谓的“淬体三法”。
一曰“磐石式”，实则是改良版的深蹲、马步和核心力量训练，强调下盘稳固，核心发力，“撼山易，撼我身难”。
二曰“柔柳式”，则是拉伸、瑜伽和太极柔劲的简化融合，注重筋骨拉伸，关节灵活，“以柔克刚，卸力于无形”。
三曰“涌泉式”，模仿的是硬拉、挺举等发力模式，讲究力从地起，节节贯通，“周身之力，凝于一点”。
他教得认真，清虚老道学得更是刻苦。
或许是久病成医，或许是张林的理论确实搔到了痒处，清虚老道练习之后，明显感觉身体松快了许多。
尤其是那困扰他多年的老寒腿和右臂隐痛，竟真的有所缓解！
【叮！成功传授‘淬体三法’（雏形），获得感悟值 30，诸天点数 30。】
【叮！目标‘清虚’对‘淬体理念’认同度提升，提供持续微额信仰之力。】
【信仰之力 0.1/日】
系统的提示音不时响起，虽然数值微小，却让张林信心大增。
他甚至动用那100点诸天点数，从系统商城兑换了一小瓶最劣质的“气血散”（味道像极了甘草片），掺在清虚的饮食里。
清虚服用后，只觉得体内暖洋洋的，修炼那“淬体三法”时效果更佳，对张林更是惊为天人，几乎言听计从。
十日后，张林的脚伤彻底痊愈。
而清虚老道在“淬体三法”和“气血散”的双重作用下，气色红润了不少，甚至感觉多年停滞的内气都隐隐有了一丝增长的迹象。
这一日，清虚老道练完“磐石式”，只觉得浑身气血通畅，忍不住对着庙院里一个废弃的石磨盘试了一拳。
“嘭！”
一声闷响，石磨盘纹丝不动。
清虚老道龇牙咧嘴地甩着手，显然疼得不轻。
旁边看着的张林却眼神一亮！
他注意到，清虚出拳的瞬间，身体姿态极为符合“涌泉式”的发力要领，力从脚跟起，经腰腹，贯于拳锋！
虽然内力微薄，未能撼动石磨，但那一下的发力，绝非他以往软绵绵的拳脚可比！
“道长，并非力道不足，而是发力未达极致，且皮肉筋骨还不够坚韧。”
张林走上前，开始即兴发挥，“我这家传残卷有云，外练筋骨皮，需辅以击打磨练，由外而内，刺激气血反哺自身。”
“道长可尝试以身体各部，击打树木、沙袋，循序渐进…”
他直接将现代搏击的抗击打训练和古代“金钟罩”、“铁布衫”的粗浅概念融合，提出了“打熬肉身”的法子。
清虚老道如今对张林已是深信不疑，闻言立刻找来一根粗木棍。
小心翼翼地开始击打自己的手臂、大腿。
张林看着这一幕，心中波澜涌动。
他知道，这简陋的破庙，就是他“传道”之路的起点。
这套东拼西凑、看似可笑的“淬体法”，或许真的能在这个武侠世界，砸出一丝涟漪。
他目光越过破庙的矮墙，望向云雾缭绕的终南山主峰。
那里有天下武学正宗的全真教，有玄妙无比的先天功、北斗大阵。
而他在山脚下，带着一个老道士，练着深蹲和打树杆。
“系统？”他在心中默问，“我这‘道’，能走到哪一步？”
系统沉默片刻，回应冰冷而简洁：
【道无高下，悟有深浅。诸天万道，皆源法则。请宿主继续探索、验证、传播。】
张林深吸一口气，山中清冽的空气涌入肺腑。
他拿起一根木棍，也学着清虚的样子，开始击打自己的手臂。
疼痛传来，他却咧开了嘴。
很好。
传道，从打树杆开始。
日子一天天过去，破旧的山神庙成了张林传道的第一个试验场。
清虚老道成了他最虔诚，也是唯一的学生。
起初，“淬体三法”和“打熬肉身”的法子显得笨拙甚至可笑。
清虚老道对着石磨盘龇牙咧嘴，拿着木棍抽打自己时，偶尔路过的火工道人见了，无不掩嘴窃笑。
私下里议论清虚师兄怕是疯了，被那来路不明的书生蛊惑得不轻。
但清虚老道却咬牙坚持了下来。
他困顿半生，太渴望一点改变，哪怕这改变看起来如此怪异。
而坚持带来的回报是显而易见的。
他腿上的陈年酸疼日益减轻，气息变得悠长，甚至连饭量都增大了不少。
最让他惊喜的是，某一日清晨练完“磐石式”后，他下意识地对着那石磨盘又打了一拳。
“嘭！”
一声比上次沉闷许多的响声。
石磨盘依旧没碎，但上面竟然留下了一个淡淡的、带着点血渍的拳印！
清虚老道愣愣地看着自己的拳头，皮破了一点，但指骨无恙。
一股难以言喻的狂喜和酸楚猛地冲上他的心头，让他眼眶都有些发热。
多少年了…
他的修为寸步未进，今日竟能以血肉之躯，在实心石磨上留痕！
这一切，都源于书生那套看似古怪的“淬体法”！
【叮！目标‘清虚’成功以‘淬体法’激发气血，初步强化指骨。】
【验证‘由外而内’强化路径可行性。获得感悟值 80，诸天点数 50。】
【叮！‘清虚’对‘淬体理念’信仰程度提升至‘深信不疑’，提供信仰之力 0.5/日。】