楚江跑完了十公里，脸不红气不喘，仿佛只是散了个步。
早上的“一键三连”加上刚刚完成的“一拳超人四件套”，共计为他带来了 14点气血 的稳定进账。
他心念一动，瞥了眼系统界面。
【待领取气血：72点】
“不错，储备又充实了些。”
楚江满意地点点头，这才慢悠悠地朝着他出发的起始点走去。
然而，刚靠近那片区域，他就看到了令人哑然失笑的一幕——
只见李平阳竟然在那里做着深蹲！
而且每一个都极其标准，甚至带着几分一板一眼的认真。
她白皙的额角已经渗出细密的汗珠，嘴里还清晰地数着数：
“……八百九十八……八百九十九……九百……！”
楚江走到近前，实在没忍住好奇，开口问道：“喂，你干嘛呢？”
李平阳听到他的声音，动作不停，甚至连头都没抬。
她直接用他之前的话原封不动地怼了回去：“你瞎啊？！我修炼啊！”
她动作未停，只是扬起下巴，带着一种“我比你强”的骄傲神色，宣布道：
“而且，你做100个，我就做1000个！是你的十倍！”
楚江：“……”
他看着李平阳那因为运动而泛红的脸颊和那双写满“不服输”的眸子，一时间竟不知该作何评价。
这女人还真是……有趣。
他无奈地摇了摇头，也懒得跟她争辩这种“十倍”的意义，摆了摆手道：“行，你厉害。那你继续，我走了。”
说完，不再停留，转身便朝着食堂方向走去。
他心里清楚，自己这样修炼是因为有系统奖励作为直接反馈和动力。
至于李平阳……嗯，做完这一千个深蹲，对她而言，热身效果应该足够充分了，至少能出不少汗。
……
午饭过后，楚江回到房间小憩了一个小时，将上午比赛和锻炼消耗的精神补充回来。
下午，他准时回到了五环秘境内的比赛场地，准备参加今日的第二个项目——举重！
举重项目的规则早已公布，与十公里负重竞速有异曲同工之妙，都考虑到了不同星级武者的基础力量差异。
规则很简单：
一是选手需要举起特制的、标注有重量的杠铃，保持三秒。
二是成绩的计算方式，最终成绩 = 成功举起的最大重量 ÷ 武者星级。
三是每位选手有三次试举机会，取三次中成绩最高的一次作为最终成绩。
这个规则意味着，并非单纯比拼谁举起的绝对重量更大，而是比拼相对于自身星级的力量强度。
一个能举起800公斤的二星武者（成绩400），其表现将优于一个举起900公斤的三星武者（成绩300）。
这无疑更加公平，也更能体现武者在举重方面的天赋和技巧。
举重比赛除了核心的成绩计算规则外，还有一项至关重要的预选机制，直接筛掉了一大批试图浑水摸鱼或力量不达标的参赛者。
预选规则简单而粗暴：
每位参赛者，无论星级，必须成功举起其对应星级基数300公斤的重量，才有资格参与后续的正式比赛和排名！
这意味着，一星武者，需要举起 300公斤。
而五星武者，需要举起惊人的 1500公斤（1.5吨）！
这个标准，难吗？
说实话，非常难！
一个人的拳力和他能稳定举起的重量，是完全两个概念。
一个武者，可能凭借气血爆发和瞬间发力，一拳能轰出超过自身体重十倍，甚至数十倍的冲击力。
比如楚江普通一拳就能超过2吨。
但这股力量是瞬时的、带有冲击性质的。
而举重，要求的是绝对力量、核心稳定性、身体协调性以及技巧的综合体现。
你需要用双臂、肩膀和腰背，将沉重的杠铃可控地提离地面，并完成规定动作。
这考验的是持续发力和支撑能力，与打出爆发性的一拳截然不同。
很多擅长敏捷、爆发或技巧型武技的武者，他们的拳脚可能极具杀伤力，但面对需要纯粹绝对力量和稳定性的举重时，往往会捉襟见肘。
可能一个能打出800公斤拳力的三星武者，让他去稳稳举起500公斤的杠铃，他却根本做不到！
因此，这个每星300公斤的预选标准，就像一道坚硬的闸门，确保了能够站上举重赛场的，无一不是在绝对力量领域达到相应水准的精英。
它排除了那些仅仅依靠速度和技巧，但基础力量不足的选手，使得接下来的比赛更具含金量和观赏性。
对于楚江这样的五星武者而言，1.5吨的预选标准同样是一个挑战。
虽然他的气血高达200点，身体力量基础远超常人，但能否将这股力量完美转化为举重所需的支撑力，仍需实战检验。
楚江正默默回忆着举重项目的规则细节。
一股熟悉的，带着淡淡清冷气息的压迫感便从侧面靠近。
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他不用抬头也知道是谁。
果然，李平阳那高挑的身影再次不请自来地出现在他面前，挡住了部分光线。
她看向楚江的眼神却少了几分之前的纯粹敌意，反而多了一丝探究和……某种难以言喻的认可？
她开门见山，语气依旧带着她特有的那股居高临下劲儿，但内容却让楚江有些意外：
“你早上那种修炼方式，效果似乎还不错。”
“帮我加快了体内凤血丹残余药力的吸收和转化。”
“啊？” 楚江闻言，有点懵。
他抬起头，脸上写满了真实的意外。
他那“一拳超人四件套”是为了刷系统气血奖励，跟帮助吸收丹药有半毛钱关系？
难道这就是传说中的……误打误撞？
李平阳看着楚江的表情，秀眉微挑：“你好像很惊讶？”
“是有点。” 楚江老实点头。
李平阳没有深入解释的意思，或许她自己也没完全搞明白。
只是隐约觉得做完那“纯属浪费时间”的深蹲、俯卧撑和仰卧起坐各1000个后。
体内原本有些滞涩的凤血丹药力流转得更顺畅了些。
她将话题迅速转向即将开始的比赛：
“接下来的举重比赛，可不是光靠蛮力就行的，十分讲究技巧。你……专门练过吗？”
她目光灼灼地盯着楚江，试图从他这里获取一些情报。
楚江想都没想，直接摇头，坦诚得令人发指：“没。”
这个干脆利落的“没”字，让李平阳准备好的后续说辞瞬间卡壳。
她自己也愣了一下，下意识地确认：“没练过？”
“嗯，没练过。” 楚江再次肯定。
这下，轮到李平阳心里有些发懵了，随即一股难以抑制的喜悦和“优势在我”的信心涌了上来。
她嘴角不自觉地勾起一抹弧度，连带着语气都轻快了几分，带着一种“我终于找到你短板”的意味：
“那真是太好了！”
她甚至没掩饰自己的庆幸，笑嘻嘻道：
“我可是专门练过的！毕竟，举重是锻炼核心力量和控制力的重要途径，对修炼武技大有裨益。”
她仿佛已经看到了自己在举重项目上稳稳压过楚江一头的场景。
面对李平阳这毫不掩饰的“幸灾乐祸”和自信宣告。
楚江只是淡淡地笑了笑，语气平和，听不出丝毫紧张或沮丧：
“是嘛？那真是恭喜你了。”
他的反应过于平静，反而让李平阳刚刚升起的兴奋感打了个折扣，心里莫名地又有点没底起来。
这个家伙，难道对1.5吨的预选标准和自己没练过技巧这件事，就一点不担心吗？
早上的“一键三连”加上刚刚完成的“一拳超人四件套”，共计为他带来了 14点气血 的稳定进账。
他心念一动，瞥了眼系统界面。
【待领取气血：72点】
“不错，储备又充实了些。”
楚江满意地点点头，这才慢悠悠地朝着他出发的起始点走去。
然而，刚靠近那片区域，他就看到了令人哑然失笑的一幕——
只见李平阳竟然在那里做着深蹲！
而且每一个都极其标准，甚至带着几分一板一眼的认真。
她白皙的额角已经渗出细密的汗珠，嘴里还清晰地数着数：
“……八百九十八……八百九十九……九百……！”
楚江走到近前，实在没忍住好奇，开口问道：“喂，你干嘛呢？”
李平阳听到他的声音，动作不停，甚至连头都没抬。
她直接用他之前的话原封不动地怼了回去：“你瞎啊？！我修炼啊！”
她动作未停，只是扬起下巴，带着一种“我比你强”的骄傲神色，宣布道：
“而且，你做100个，我就做1000个！是你的十倍！”
楚江：“……”
他看着李平阳那因为运动而泛红的脸颊和那双写满“不服输”的眸子，一时间竟不知该作何评价。
这女人还真是……有趣。
他无奈地摇了摇头，也懒得跟她争辩这种“十倍”的意义，摆了摆手道：“行，你厉害。那你继续，我走了。”
说完，不再停留，转身便朝着食堂方向走去。
他心里清楚，自己这样修炼是因为有系统奖励作为直接反馈和动力。
至于李平阳……嗯，做完这一千个深蹲，对她而言，热身效果应该足够充分了，至少能出不少汗。
……
午饭过后，楚江回到房间小憩了一个小时，将上午比赛和锻炼消耗的精神补充回来。
下午，他准时回到了五环秘境内的比赛场地，准备参加今日的第二个项目——举重！
举重项目的规则早已公布，与十公里负重竞速有异曲同工之妙，都考虑到了不同星级武者的基础力量差异。
规则很简单：
一是选手需要举起特制的、标注有重量的杠铃，保持三秒。
二是成绩的计算方式，最终成绩 = 成功举起的最大重量 ÷ 武者星级。
三是每位选手有三次试举机会，取三次中成绩最高的一次作为最终成绩。
这个规则意味着，并非单纯比拼谁举起的绝对重量更大，而是比拼相对于自身星级的力量强度。
一个能举起800公斤的二星武者（成绩400），其表现将优于一个举起900公斤的三星武者（成绩300）。
这无疑更加公平，也更能体现武者在举重方面的天赋和技巧。
举重比赛除了核心的成绩计算规则外，还有一项至关重要的预选机制，直接筛掉了一大批试图浑水摸鱼或力量不达标的参赛者。
预选规则简单而粗暴：
每位参赛者，无论星级，必须成功举起其对应星级基数300公斤的重量，才有资格参与后续的正式比赛和排名！
这意味着，一星武者，需要举起 300公斤。
而五星武者，需要举起惊人的 1500公斤（1.5吨）！
这个标准，难吗？
说实话，非常难！
一个人的拳力和他能稳定举起的重量，是完全两个概念。
一个武者，可能凭借气血爆发和瞬间发力，一拳能轰出超过自身体重十倍，甚至数十倍的冲击力。
比如楚江普通一拳就能超过2吨。
但这股力量是瞬时的、带有冲击性质的。
而举重，要求的是绝对力量、核心稳定性、身体协调性以及技巧的综合体现。
你需要用双臂、肩膀和腰背，将沉重的杠铃可控地提离地面，并完成规定动作。
这考验的是持续发力和支撑能力，与打出爆发性的一拳截然不同。
很多擅长敏捷、爆发或技巧型武技的武者，他们的拳脚可能极具杀伤力，但面对需要纯粹绝对力量和稳定性的举重时，往往会捉襟见肘。
可能一个能打出800公斤拳力的三星武者，让他去稳稳举起500公斤的杠铃，他却根本做不到！
因此，这个每星300公斤的预选标准，就像一道坚硬的闸门，确保了能够站上举重赛场的，无一不是在绝对力量领域达到相应水准的精英。
它排除了那些仅仅依靠速度和技巧，但基础力量不足的选手，使得接下来的比赛更具含金量和观赏性。
对于楚江这样的五星武者而言，1.5吨的预选标准同样是一个挑战。
虽然他的气血高达200点，身体力量基础远超常人，但能否将这股力量完美转化为举重所需的支撑力，仍需实战检验。
楚江正默默回忆着举重项目的规则细节。
一股熟悉的，带着淡淡清冷气息的压迫感便从侧面靠近。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
他不用抬头也知道是谁。
果然，李平阳那高挑的身影再次不请自来地出现在他面前，挡住了部分光线。
她看向楚江的眼神却少了几分之前的纯粹敌意，反而多了一丝探究和……某种难以言喻的认可？
她开门见山，语气依旧带着她特有的那股居高临下劲儿，但内容却让楚江有些意外：
“你早上那种修炼方式，效果似乎还不错。”
“帮我加快了体内凤血丹残余药力的吸收和转化。”
“啊？” 楚江闻言，有点懵。
他抬起头，脸上写满了真实的意外。
他那“一拳超人四件套”是为了刷系统气血奖励，跟帮助吸收丹药有半毛钱关系？
难道这就是传说中的……误打误撞？
李平阳看着楚江的表情，秀眉微挑：“你好像很惊讶？”
“是有点。” 楚江老实点头。
李平阳没有深入解释的意思，或许她自己也没完全搞明白。
只是隐约觉得做完那“纯属浪费时间”的深蹲、俯卧撑和仰卧起坐各1000个后。
体内原本有些滞涩的凤血丹药力流转得更顺畅了些。
她将话题迅速转向即将开始的比赛：
“接下来的举重比赛，可不是光靠蛮力就行的，十分讲究技巧。你……专门练过吗？”
她目光灼灼地盯着楚江，试图从他这里获取一些情报。
楚江想都没想，直接摇头，坦诚得令人发指：“没。”
这个干脆利落的“没”字，让李平阳准备好的后续说辞瞬间卡壳。
她自己也愣了一下，下意识地确认：“没练过？”
“嗯，没练过。” 楚江再次肯定。
这下，轮到李平阳心里有些发懵了，随即一股难以抑制的喜悦和“优势在我”的信心涌了上来。
她嘴角不自觉地勾起一抹弧度，连带着语气都轻快了几分，带着一种“我终于找到你短板”的意味：
“那真是太好了！”
她甚至没掩饰自己的庆幸，笑嘻嘻道：
“我可是专门练过的！毕竟，举重是锻炼核心力量和控制力的重要途径，对修炼武技大有裨益。”
她仿佛已经看到了自己在举重项目上稳稳压过楚江一头的场景。
面对李平阳这毫不掩饰的“幸灾乐祸”和自信宣告。
楚江只是淡淡地笑了笑，语气平和，听不出丝毫紧张或沮丧：
“是嘛？那真是恭喜你了。”
他的反应过于平静，反而让李平阳刚刚升起的兴奋感打了个折扣，心里莫名地又有点没底起来。
这个家伙，难道对1.5吨的预选标准和自己没练过技巧这件事，就一点不担心吗？