接下来的三天，李景林在徐公馆里住了下来。徐渊没有再打扰他，只是让管家老周好好招待。
李景林每天除了吃饭睡觉，就是在花园里散步，或者在房间里打坐。他一直在思考徐渊的提议，内心天人交战。
一方面，他放不下武当的安危。两千银元一个月，对于现在的武当山来说，无疑是雪中送炭。有了这笔钱，武当山的道士们就能过上安稳日子，道观也能得到修缮。而且，徐渊说了，只是让他的护卫学习三段速成课程，不会外传，这似乎也没什么大不了的。
另一方面，他又觉得这样做对不起武当的列祖列宗。《易骨锻体篇》是武当的秘传，是无数先辈心血的结晶，岂能为了钱财而随意拆解？
第三天傍晚，李景林终于做出了决定。他走到西花厅，敲了敲门。
“进来。”徐渊的声音从里面传来。
李景林推开门走了进去。徐渊正坐在灯下看文件，看到他进来，放下了手中的笔。
“李先生，想好了？”徐渊问。
李景林深吸一口气，点了点头：“徐先生，我答应你。”
徐渊脸上露出一丝不易察觉的微笑：“明智的选择。”
“不过，我有几个条件。”李景林看着徐渊，眼神坚定。
“你说。”徐渊示意他继续。
“第一，我虽然留在徐公馆做你的武术总顾问，但我有自己的自由，你不能限制我的行动。”
“可以。”
“第二，那两千银元，我希望你能按月直接送到武当山，交给武当掌门。”
“没问题。”
“第三，那三段速成课程，只能教给你和徐家护卫，而且必须在我的监督下学习，绝不允许外传。如果我发现有人外传，我立刻就走，而且你之前给的钱，我分文不退。”
徐渊想了想，点头道：“可以。我可以向你保证，绝不会让课程外传。”
“第四，我只在徐公馆待一年。一年后，不管你愿不愿意，我都要离开。”
徐渊看着李景林，沉默了片刻，说：“好，一年就一年。”
“既然如此，那我们就一言为定。”李景林伸出手。
徐渊也伸出手，跟他握了握：“一言为定。”
从第二天开始，李景林就正式在徐公馆担任起了武术总顾问。徐渊挑选了二十名身体素质最好的护卫，让他们跟着李景林学习。
李景林没有立刻开始传授三段速成课程，而是先给这些护卫打基础。他教他们扎马步、练拳脚，每天天不亮就起来训练，一直到傍晚才结束。
这些护卫都是徐渊精挑细选出来的，个个身强力壮，而且都很能吃苦。虽然他们以前没有接触过武术，但在李景林的悉心指导下，进步很快。
一个月后，李景林觉得基础差不多了，开始传授第一段速成课程。
第一段课程主要是锻炼筋骨，让身体变得更加结实。李景林把《易骨锻体篇》里的相关内容拆解开来，编成了一套简单易学的动作，手把手地教给护卫们。
而对于徐渊，这段时间里，李景林通过对他的日常训练以及传统武术练习的细致观察，内心满是惊讶。徐渊那异于常人的身体素质，实在令李景林啧啧称奇。实际上，他不知道这是徐渊将物质世界的数据通过源力同步后所产生的效果。而李景林，在惊叹之余，也已然心中有数，知晓该如何因材施教，对徐渊进行单独的武术教授。
时光悄然流转，已是 1926 年初，徐公馆深处那片特意辟出的西花厅后的松林坪。清晨时分，这片松林空地宛如世外桃源，青砖铺就的地面上，晨露尚未完全消散，在阳光的映照下闪烁着晶莹的光芒，宛如洒落一地的碎钻。清新的松香气息弥漫在空气中，令人心旷神怡。
李景林从容地褪去了道袍外的长衫，此时的他，只着一身藏青短打，整个人显得干练而利落。他神情肃穆，仿佛将自己的全部精神都凝聚在了即将开始的武术传授之中。而对面的徐渊，则身着一身素色绸缎练功服，那绸缎在微风中轻轻飘动，更显他身姿的挺拔。他静静地站在那里，气息沉静，眼神中透露出对武术的专注与渴望。
“徐先生，”李景林缓缓开口，他的声音虽然不高，但却字字清晰，带着武当山特有的清越与空灵，仿佛穿越了岁月的长河，携带着古老武术的神秘韵味，“明劲一道，乃是武学的根基所在，看似粗浅易懂，实则包罗万象，蕴含着无穷的奥秘。‘筋骨齐鸣，力达四梢’，这简简单单的八字真言，其中的深意却如渊似海。要领悟其中真谛，需以桩功为根本，如同大树扎根于大地，稳固根基；以筋骨熬炼为熊熊烈火，锻造体魄；以心意导引为引火柴薪，引领气血运行。你不仅资源雄厚，能够为习武提供诸多便利，更兼……天赋异禀，”说到此处，李景林微微顿了顿，他的目光中带着一丝疑惑与探究，显然他所指代的，正是徐渊那锻炼效果出奇稳定增长的原因，只是他实在难以理解这背后的奥秘——也就是他并不知道徐渊那先天不灭灵光带来的“体能锚定”异能。“正因如此，你在习武过程中，一些阶段或许可大为缩短，但这其中所需的苦功，一分一毫也省不得。”
“李先生请明示。”徐渊微微颔首，态度诚恳，摆出一副“求教”的姿态，眼神中满是期待。
“万丈高楼平地起。明劲之始，在于‘定’。”李景林言罢，随即摆开一个古朴浑厚的桩架。只见他双脚稳稳地与肩同宽，微微向内扣，恰似那抓地的老松，牢牢扎根于大地，仿佛无论风雨如何侵袭，都无法动摇其根基；膝盖微微弯曲，却不过脚尖，恰到好处地保持着身体的平衡与稳定；沉肩坠肘，将身体的重量自然下沉，摒弃一切多余的力量；双手虚抱于腹前，似托非托，宛如怀抱珍宝，又似呵护生命，充满了一种微妙而神秘的韵味。“此乃‘三才桩’，取天地人三才合一之意。站！”李景林一声令下，语气坚定而有力。
徐渊依样摆开架势。凭借着远超常人的身体基础，再加上“体能锚定”异能的助力，他甫一站定，身形便如铸铁浇筑一般，稳如泰山，纹丝不动。对于寻常武者而言，需花费数月乃至数年的时间，历经无数次的尝试与摸索，才能体会到的“松而不懈，紧而不僵”的微妙平衡，在徐渊这神奇异能的加持下，几乎瞬间就达成了。
李景林眼中闪过一丝惊异，如此天赋，实属罕见。但他毕竟是见多识广的武术大家，很快便恢复了平静。他迈着沉稳的步伐走上前，手指如鹤喙般精准而有力，依次点在徐渊的肩井、大椎、命门、环跳、涌泉等关键穴位与筋络节点上。每一次点触，都仿佛带着一股神秘的力量，直透徐渊的身体深处。
“肩，松！意想两肩如挂千钧，坠向涌泉。”李景林的声音犹如洪钟大吕，在这片宁静的松林坪上回荡，蕴含着奇特的震荡之力，仿佛能够直接穿透徐渊的身体，引导着他的意念。随着这声音的响起，徐渊只觉自己的双肩仿佛真的承受了千钧之重，一股力量缓缓向下坠去，朝着脚底的涌泉穴蔓延。
“腰，塌！如坐高凳，尾闾微收，命门后撑。”话音刚落，徐渊便按照指示，调整着腰部的状态。他感觉自己仿佛真的坐在一张高凳之上，尾闾微微收缩，而命门处则向后有力地撑开，一股充实而稳定的力量从腰部散发开来，传遍全身。
“膝，顶！似有巨木前推，力贯脚掌，五指抓地如生根！”李景林的声音再次响起，徐渊顿感膝盖处涌起一股强大的力量，仿佛真的有一根巨大的原木向前推来，他下意识地将力量贯注到脚掌，五指用力抓地，如同树木深深扎根于地下，稳固而坚实。
“头顶青天，脚踩大地，中正安舒，气息下沉丹田！”在李景林这一连串的引导下，徐渊全身心地投入其中。他感觉自己仿佛与天地融为一体，头顶仿佛触碰到了广袤的青天，双脚稳稳地踩在坚实的大地之上，身体保持着中正安舒的状态，气息也自然而然地缓缓下沉到丹田之处。
每点一处，徐渊便觉一股热流随其指引在体内流转，仿佛是一股神秘的能量在他的身体里穿梭，激活着每一处经络与穴位。而他的异能“体能锚定”也立刻发挥作用，将这种最完美的筋骨定位状态牢牢“锁定”，使其成为身体的深层记忆。仿佛他的身体在这一刻，成为了一件精心雕琢的艺术品，每一个细节都被刻画得恰到好处，而这种状态，也将为他日后的武术修炼奠定坚实的基础。
金元撕碎了传统武术教授模式的壁垒，也让徐渊粗略了解到国术体系的超凡本质在于将传统武术的“术”升华为“道”，内劲能量化、精神境界实体化、身体机能超进化三重维度，构建了一套修行体系。至于为什么他所处的现实世界，传统武术前辈们没有探索出未来之路，恐怕还是与世界意识之类的特殊存在蒙蔽有关联，当他回返后，或许会有些神奇变化也说不准……
李景林每天除了吃饭睡觉，就是在花园里散步，或者在房间里打坐。他一直在思考徐渊的提议，内心天人交战。
一方面，他放不下武当的安危。两千银元一个月，对于现在的武当山来说，无疑是雪中送炭。有了这笔钱，武当山的道士们就能过上安稳日子，道观也能得到修缮。而且，徐渊说了，只是让他的护卫学习三段速成课程，不会外传，这似乎也没什么大不了的。
另一方面，他又觉得这样做对不起武当的列祖列宗。《易骨锻体篇》是武当的秘传，是无数先辈心血的结晶，岂能为了钱财而随意拆解？
第三天傍晚，李景林终于做出了决定。他走到西花厅，敲了敲门。
“进来。”徐渊的声音从里面传来。
李景林推开门走了进去。徐渊正坐在灯下看文件，看到他进来，放下了手中的笔。
“李先生，想好了？”徐渊问。
李景林深吸一口气，点了点头：“徐先生，我答应你。”
徐渊脸上露出一丝不易察觉的微笑：“明智的选择。”
“不过，我有几个条件。”李景林看着徐渊，眼神坚定。
“你说。”徐渊示意他继续。
“第一，我虽然留在徐公馆做你的武术总顾问，但我有自己的自由，你不能限制我的行动。”
“可以。”
“第二，那两千银元，我希望你能按月直接送到武当山，交给武当掌门。”
“没问题。”
“第三，那三段速成课程，只能教给你和徐家护卫，而且必须在我的监督下学习，绝不允许外传。如果我发现有人外传，我立刻就走，而且你之前给的钱，我分文不退。”
徐渊想了想，点头道：“可以。我可以向你保证，绝不会让课程外传。”
“第四，我只在徐公馆待一年。一年后，不管你愿不愿意，我都要离开。”
徐渊看着李景林，沉默了片刻，说：“好，一年就一年。”
“既然如此，那我们就一言为定。”李景林伸出手。
徐渊也伸出手，跟他握了握：“一言为定。”
从第二天开始，李景林就正式在徐公馆担任起了武术总顾问。徐渊挑选了二十名身体素质最好的护卫，让他们跟着李景林学习。
李景林没有立刻开始传授三段速成课程，而是先给这些护卫打基础。他教他们扎马步、练拳脚，每天天不亮就起来训练，一直到傍晚才结束。
这些护卫都是徐渊精挑细选出来的，个个身强力壮，而且都很能吃苦。虽然他们以前没有接触过武术，但在李景林的悉心指导下，进步很快。
一个月后，李景林觉得基础差不多了，开始传授第一段速成课程。
第一段课程主要是锻炼筋骨，让身体变得更加结实。李景林把《易骨锻体篇》里的相关内容拆解开来，编成了一套简单易学的动作，手把手地教给护卫们。
而对于徐渊，这段时间里，李景林通过对他的日常训练以及传统武术练习的细致观察，内心满是惊讶。徐渊那异于常人的身体素质，实在令李景林啧啧称奇。实际上，他不知道这是徐渊将物质世界的数据通过源力同步后所产生的效果。而李景林，在惊叹之余，也已然心中有数，知晓该如何因材施教，对徐渊进行单独的武术教授。
时光悄然流转，已是 1926 年初，徐公馆深处那片特意辟出的西花厅后的松林坪。清晨时分，这片松林空地宛如世外桃源，青砖铺就的地面上，晨露尚未完全消散，在阳光的映照下闪烁着晶莹的光芒，宛如洒落一地的碎钻。清新的松香气息弥漫在空气中，令人心旷神怡。
李景林从容地褪去了道袍外的长衫，此时的他，只着一身藏青短打，整个人显得干练而利落。他神情肃穆，仿佛将自己的全部精神都凝聚在了即将开始的武术传授之中。而对面的徐渊，则身着一身素色绸缎练功服，那绸缎在微风中轻轻飘动，更显他身姿的挺拔。他静静地站在那里，气息沉静，眼神中透露出对武术的专注与渴望。
“徐先生，”李景林缓缓开口，他的声音虽然不高，但却字字清晰，带着武当山特有的清越与空灵，仿佛穿越了岁月的长河，携带着古老武术的神秘韵味，“明劲一道，乃是武学的根基所在，看似粗浅易懂，实则包罗万象，蕴含着无穷的奥秘。‘筋骨齐鸣，力达四梢’，这简简单单的八字真言，其中的深意却如渊似海。要领悟其中真谛，需以桩功为根本，如同大树扎根于大地，稳固根基；以筋骨熬炼为熊熊烈火，锻造体魄；以心意导引为引火柴薪，引领气血运行。你不仅资源雄厚，能够为习武提供诸多便利，更兼……天赋异禀，”说到此处，李景林微微顿了顿，他的目光中带着一丝疑惑与探究，显然他所指代的，正是徐渊那锻炼效果出奇稳定增长的原因，只是他实在难以理解这背后的奥秘——也就是他并不知道徐渊那先天不灭灵光带来的“体能锚定”异能。“正因如此，你在习武过程中，一些阶段或许可大为缩短，但这其中所需的苦功，一分一毫也省不得。”
“李先生请明示。”徐渊微微颔首，态度诚恳，摆出一副“求教”的姿态，眼神中满是期待。
“万丈高楼平地起。明劲之始，在于‘定’。”李景林言罢，随即摆开一个古朴浑厚的桩架。只见他双脚稳稳地与肩同宽，微微向内扣，恰似那抓地的老松，牢牢扎根于大地，仿佛无论风雨如何侵袭，都无法动摇其根基；膝盖微微弯曲，却不过脚尖，恰到好处地保持着身体的平衡与稳定；沉肩坠肘，将身体的重量自然下沉，摒弃一切多余的力量；双手虚抱于腹前，似托非托，宛如怀抱珍宝，又似呵护生命，充满了一种微妙而神秘的韵味。“此乃‘三才桩’，取天地人三才合一之意。站！”李景林一声令下，语气坚定而有力。
徐渊依样摆开架势。凭借着远超常人的身体基础，再加上“体能锚定”异能的助力，他甫一站定，身形便如铸铁浇筑一般，稳如泰山，纹丝不动。对于寻常武者而言，需花费数月乃至数年的时间，历经无数次的尝试与摸索，才能体会到的“松而不懈，紧而不僵”的微妙平衡，在徐渊这神奇异能的加持下，几乎瞬间就达成了。
李景林眼中闪过一丝惊异，如此天赋，实属罕见。但他毕竟是见多识广的武术大家，很快便恢复了平静。他迈着沉稳的步伐走上前，手指如鹤喙般精准而有力，依次点在徐渊的肩井、大椎、命门、环跳、涌泉等关键穴位与筋络节点上。每一次点触，都仿佛带着一股神秘的力量，直透徐渊的身体深处。
“肩，松！意想两肩如挂千钧，坠向涌泉。”李景林的声音犹如洪钟大吕，在这片宁静的松林坪上回荡，蕴含着奇特的震荡之力，仿佛能够直接穿透徐渊的身体，引导着他的意念。随着这声音的响起，徐渊只觉自己的双肩仿佛真的承受了千钧之重，一股力量缓缓向下坠去，朝着脚底的涌泉穴蔓延。
“腰，塌！如坐高凳，尾闾微收，命门后撑。”话音刚落，徐渊便按照指示，调整着腰部的状态。他感觉自己仿佛真的坐在一张高凳之上，尾闾微微收缩，而命门处则向后有力地撑开，一股充实而稳定的力量从腰部散发开来，传遍全身。
“膝，顶！似有巨木前推，力贯脚掌，五指抓地如生根！”李景林的声音再次响起，徐渊顿感膝盖处涌起一股强大的力量，仿佛真的有一根巨大的原木向前推来，他下意识地将力量贯注到脚掌，五指用力抓地，如同树木深深扎根于地下，稳固而坚实。
“头顶青天，脚踩大地，中正安舒，气息下沉丹田！”在李景林这一连串的引导下，徐渊全身心地投入其中。他感觉自己仿佛与天地融为一体，头顶仿佛触碰到了广袤的青天，双脚稳稳地踩在坚实的大地之上，身体保持着中正安舒的状态，气息也自然而然地缓缓下沉到丹田之处。
每点一处，徐渊便觉一股热流随其指引在体内流转，仿佛是一股神秘的能量在他的身体里穿梭，激活着每一处经络与穴位。而他的异能“体能锚定”也立刻发挥作用，将这种最完美的筋骨定位状态牢牢“锁定”，使其成为身体的深层记忆。仿佛他的身体在这一刻，成为了一件精心雕琢的艺术品，每一个细节都被刻画得恰到好处，而这种状态，也将为他日后的武术修炼奠定坚实的基础。
金元撕碎了传统武术教授模式的壁垒，也让徐渊粗略了解到国术体系的超凡本质在于将传统武术的“术”升华为“道”，内劲能量化、精神境界实体化、身体机能超进化三重维度，构建了一套修行体系。至于为什么他所处的现实世界，传统武术前辈们没有探索出未来之路，恐怕还是与世界意识之类的特殊存在蒙蔽有关联，当他回返后，或许会有些神奇变化也说不准……