西部冠军的狂欢余韵早已被冰冷的录像分析室所取代。当迈阿密热火队的身影确定成为总决赛的对手时，洛杉矶湖人队的训练基地埃尔塞贡多仿佛被按下了静音键，随之而来的是某种近乎凝滞的、高度集中的压力。这里，成为了风暴来临前最宁静，却也最令人窒息的风暴眼。
菲尔·杰克逊和他的教练团队几乎彻夜未眠，将热火队整个季后赛的录像，特别是他们击败强敌的系列赛，拆解成了无数碎片。巨大的战术板上画满了复杂的线条和符号，重点圈出了三个名字：Jas， Wade， Bosh。
“先生们，忘掉4-0，”杰克逊在备战首次会议上开门见山，声音带着一丝沙哑，“迈阿密和西部的任何对手都不同。他们拥有两位处于巅峰期的、历史级别的外线杀器，以及一个能里能外、全明星级别的内线。他们的运动能力、防守压迫性和反击速度，是我们今年遇到过的最高级别。”
录像开始播放，重点分析了热火的防守体系。
“看他们的轮转速度，”助教汉伯伦指着屏幕，“当他们执行换防和夹击时，整体的移动就像一台精密的机器，几乎不留缝隙。他们的长臂覆盖面积极大，传球路线会被严重干扰。林，这将是你要面对的主要防守待遇，强度远超之前。”
画面中，热火的防守让对手的进攻屡屡受挫，被迫进行高难度的单打。
林凡坐在第一排，目光锐利，没有任何表情，只是微微点头。
“还有他们的进攻，”另一位助教接着分析，“勒布朗和韦德的突破是第一威胁，他们能轻易撕开第一道防线，迫使我们的内线协防，然后他们又能精准找到外线的射手或是空切的波什。我们的防守收缩和外扩必须步调一致，沟通至关重要，任何一个环节出错就是送分。”
科比抱着手臂，冷冷地插话：“他们整个防守体系都充满侵略性。他们会用身体接触不断消耗我们，尤其是你，林。”他看向林凡，“准备好迎接真正的肌肉碰撞了吗？那家伙的力量和你的投篮一样，都是怪物级别。”
林凡迎向科比的目光，平静地回答：“我很期待。”
这句话让更衣室安静了一瞬，随即阿泰斯特发出低沉的嘿嘿笑声：“好小子，有种！”
接下来的日子，湖人队的训练馆变成了针对热火的精密实验室。
林凡的训练课程变得极具针对性。在私人训练师和几位助教的帮助下，他进行了大量抗干扰投篮训练。训练师们手持巨大的泡沫棒，在他起跳投篮时进行凶狠的干扰和身体接触，模拟詹姆斯和韦德的防守压力。
他重点练习了在极窄空间内的快速出手，以及运球后后撤步三分应对紧逼。更重要的是，他加练了遭遇强硬包夹后的出球——不仅仅是传出去，而是要快、准、狠地找到处于空位的队友。【十美分】徽章的光芒在训练中似乎更加璀璨，他的击地传球总能穿过模拟防守人的腿间，精准地送到“空位队友”手中。
“还不够快！”科比有时会在一旁观看，并毫不客气地指出，“他们的轮转速度超乎你的想象，你的投篮假动作要更逼真，出球要更果断！”
另一边，科比和阿泰斯特则模拟韦德的迷踪步突破，帮助林凡调整防守脚步，学习如何利用预判和身高臂展的优势去限制对方，而不是一味比拼速度。
球队合练时，菲尔·杰克逊重点演练了几套核心战术。
其一是**“西班牙挡拆”**的变种：林凡或费舍尔持球，与加索尔打挡拆，同时另一侧由科比或阿泰斯特为拜纳姆（或奥多姆）做一个无球掩护。这套复杂的战术旨在利用热火队换防沟通可能出现的瞬间混乱，为林凡或科比创造哪怕零点几秒的投篮机会，或者为加索尔制造错位攻击波什的机会。
其二是坚决的**“攻击内线”**。教练组认为，热火的内线是相对的突破口。无论是加索尔的低位单打，还是拜纳姆的强硬冲击，甚至是林凡和科比借助掩护后的冲击篮筐，都必须坚决执行，目的是制造杀伤，打乱热火的整体防守部署。
其三是**退防演练**。所有球员反复练习在投篮不中或失误后，如何以最快速度退回半场，落位防守，绝对不能让热火打出他们最
菲尔·杰克逊和他的教练团队几乎彻夜未眠，将热火队整个季后赛的录像，特别是他们击败强敌的系列赛，拆解成了无数碎片。巨大的战术板上画满了复杂的线条和符号，重点圈出了三个名字：Jas， Wade， Bosh。
“先生们，忘掉4-0，”杰克逊在备战首次会议上开门见山，声音带着一丝沙哑，“迈阿密和西部的任何对手都不同。他们拥有两位处于巅峰期的、历史级别的外线杀器，以及一个能里能外、全明星级别的内线。他们的运动能力、防守压迫性和反击速度，是我们今年遇到过的最高级别。”
录像开始播放，重点分析了热火的防守体系。
“看他们的轮转速度，”助教汉伯伦指着屏幕，“当他们执行换防和夹击时，整体的移动就像一台精密的机器，几乎不留缝隙。他们的长臂覆盖面积极大，传球路线会被严重干扰。林，这将是你要面对的主要防守待遇，强度远超之前。”
画面中，热火的防守让对手的进攻屡屡受挫，被迫进行高难度的单打。
林凡坐在第一排，目光锐利，没有任何表情，只是微微点头。
“还有他们的进攻，”另一位助教接着分析，“勒布朗和韦德的突破是第一威胁，他们能轻易撕开第一道防线，迫使我们的内线协防，然后他们又能精准找到外线的射手或是空切的波什。我们的防守收缩和外扩必须步调一致，沟通至关重要，任何一个环节出错就是送分。”
科比抱着手臂，冷冷地插话：“他们整个防守体系都充满侵略性。他们会用身体接触不断消耗我们，尤其是你，林。”他看向林凡，“准备好迎接真正的肌肉碰撞了吗？那家伙的力量和你的投篮一样，都是怪物级别。”
林凡迎向科比的目光，平静地回答：“我很期待。”
这句话让更衣室安静了一瞬，随即阿泰斯特发出低沉的嘿嘿笑声：“好小子，有种！”
接下来的日子，湖人队的训练馆变成了针对热火的精密实验室。
林凡的训练课程变得极具针对性。在私人训练师和几位助教的帮助下，他进行了大量抗干扰投篮训练。训练师们手持巨大的泡沫棒，在他起跳投篮时进行凶狠的干扰和身体接触，模拟詹姆斯和韦德的防守压力。
他重点练习了在极窄空间内的快速出手，以及运球后后撤步三分应对紧逼。更重要的是，他加练了遭遇强硬包夹后的出球——不仅仅是传出去，而是要快、准、狠地找到处于空位的队友。【十美分】徽章的光芒在训练中似乎更加璀璨，他的击地传球总能穿过模拟防守人的腿间，精准地送到“空位队友”手中。
“还不够快！”科比有时会在一旁观看，并毫不客气地指出，“他们的轮转速度超乎你的想象，你的投篮假动作要更逼真，出球要更果断！”
另一边，科比和阿泰斯特则模拟韦德的迷踪步突破，帮助林凡调整防守脚步，学习如何利用预判和身高臂展的优势去限制对方，而不是一味比拼速度。
球队合练时，菲尔·杰克逊重点演练了几套核心战术。
其一是**“西班牙挡拆”**的变种：林凡或费舍尔持球，与加索尔打挡拆，同时另一侧由科比或阿泰斯特为拜纳姆（或奥多姆）做一个无球掩护。这套复杂的战术旨在利用热火队换防沟通可能出现的瞬间混乱，为林凡或科比创造哪怕零点几秒的投篮机会，或者为加索尔制造错位攻击波什的机会。
其二是坚决的**“攻击内线”**。教练组认为，热火的内线是相对的突破口。无论是加索尔的低位单打，还是拜纳姆的强硬冲击，甚至是林凡和科比借助掩护后的冲击篮筐，都必须坚决执行，目的是制造杀伤，打乱热火的整体防守部署。
其三是**退防演练**。所有球员反复练习在投篮不中或失误后，如何以最快速度退回半场，落位防守，绝对不能让热火打出他们最