亲爱的伙伴们，大家晚上好啊！今天晚上呢，我想和大家好好聊一聊一个非常重要的话题——瘀堵。你们知道吗？瘀堵可是一切疾病的罪魁祸首呢！
着名的中医专家李世兴曾经说过，有些人认为，瘀就像是我们体内的垃圾一样，每个人都会有，而且每时每刻都在产生。就算我们这次把瘀祛除了，用不了多久，身体还是会自己产生瘀的。所以呢，他们觉得这没什么大不了的，最多也就是引起一些小毛小病而已，不会对我们的身体造成太大的破坏，也不需要太过在意。
但是呢，大家可千万不要小看了这些小小的瘀堵哦！正所谓“水滴石穿，聚沙成塔”，再小的瘀堵，如果我们不引起重视，不去及时处理它，那么它就会像滚雪球一样，越滚越大，最终酿成大的悲剧。
那么，瘀堵最大的危害到底是什么呢？答案就是——引发癌症！在这个谈癌色变的年代，癌症简直就是一个让人闻风丧胆的恶魔。因为我们看到了太多鲜活的生命因为癌症而逝去，也看到了太多触目惊心的调查数据，这些都让我们不得不对癌症心存恐惧。
气在人体内的运行是遵循着经络的线路进行的，这就好比城市中的交通系统一样。经络就像是城市里四通八达的道路，而气则如同在这些道路上行驶的汽车、公交车等交通工具。
当道路畅通无阻时，汽车可以顺利地在各个路段行驶，城市的交通秩序也会井然有序。然而，如果道路出现拥堵甚至发生车祸，汽车的正常运行就会受到影响。如果这种情况得不到及时的治理和改善，这条路就可能会变成一条“死路”，无法再通行。
同样的道理，如果人体的经络出现堵塞或不畅，气的运行也会受到阻碍。这种情况下，气就无法顺畅地到达身体的各个部位，从而导致身体的某个部位出现肿块。如果这种情况较为严重，就有可能发展成肿瘤。
那么，究竟是什么原因导致了经络的堵塞呢？答案就是“瘀”。正如古人所说：“癌瘤者，非阴阳正气所结，乃五脏瘀血浊气痰滞而成。”这里的“瘀”指的是瘀血、浊气和痰滞等病理产物的积聚。
当人体内部的气血运行不畅时，这些病理产物就会在经络中堆积，形成堵塞。久而久之，这些堵塞会越来越严重，最终导致癌症的发生。因此，要预防和治疗癌症，关键就在于保持经络的畅通，消除体内的“瘀”。在我们的身体内部，存在着气滞、血瘀、痰凝、湿聚等一系列的瘀堵情况。这些瘀堵会导致脏腑功能失调，气血运行不畅，浊邪在体内积聚。随着时间的推移，这些瘀堵会逐渐积累，最终形成一种强烈的致病物质。
这种致病物质就像一颗毒瘤，在我们的身体里慢慢生长。它会不断侵蚀我们的健康，让我们的身体逐渐变得虚弱。而当这种致病物质积累到一定程度时，就会引发各种癌症。
比如肝癌，当肝脏受到瘀堵时，肝气的运行就会受到阻碍，瘀血会在肝脏内积聚。随着时间的推移，这些瘀血会逐渐恶化，最终形成肝癌。
同样地，肺癌也是由于肺部的瘀堵引起的。当肺气受到损伤，肃降功能失常时，百脉就会失去滋养，代谢也会出现问题。这可能导致肺气上逆，引发咳嗽咯痰；或者导致肺阴虚损，出现干咳；又或者是肝火犯肺，引起气逆作咳。这些症状如果长期得不到缓解，就会逐渐发展成肺癌。
除了肝癌和肺癌，胃癌、子宫癌等其他癌症的产生也都与体内的瘀堵有关。当胃部或子宫等器官受到瘀堵时，气血运行不畅，脏腑功能失调，就容易引发癌症。
因此，要预防癌症的发生，我们需要保持身体的通畅，避免出现瘀堵的情况。这包括保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等；同时，也需要注意调节情绪，避免过度的压力和焦虑，因为情绪的波动也可能导致气血不畅，引发瘀堵。
如果瘀堵停留在肾部，肾气运行就会受到阻碍，肾脉也会因此而受阻，这就很容易导致肾脏肿瘤的产生，严重时甚至会引发癌症。而一旦癌症产生，它又会反过来对脏腑功能造成危害，影响气血的正常运行，导致水津无法正常布散。这样一来，脉络会进一步瘀阻，水湿也会凝聚在一起，从而产生新的瘀滞痰湿。如此恶性循环，癌毒和瘀滞痰湿等病因相互滋生，使得癌症变得异常复杂且具有极大的危害性。对于那些癌症已经发展到晚期的患者来说，清除瘀堵的难度非常大，若清堵工作不能顺利进行，那就几乎没有挽回的余地了。
首先，我们来了解一下气血中的第一种“瘀”——黏滞重浊的痰湿。一提到痰，人们往往会立刻联想到咳嗽时堵在嗓子眼儿里的那种黏糊糊的物质，或者是我们日常吐出的口水。然而，在中医的概念里，痰被分为两种，即“有形之痰”和“无形之痰”。“有形之痰”主要存在于肺部，是由肺部和支气管分泌出来的黏液所构成，也就是我们日常咳嗽时吐出的痰涎，也被称为“外痰”。通常情况下，健康人的痰液量非常少，仅仅是身体为了维持呼吸道的湿润而分泌的少量黏液而已。然而，一旦我们生病，尤其是当呼吸道出现炎症或者负责呼吸的肺部出现问题时，呼吸道就会分泌出更多的痰液，而且痰液的性质也会发生显着变化，例如由原本的黏痰转变为黄脓痰。
这里所提到的痰湿，实际上指的是“无形之痰”。与“有形之痰”不同，“无形之痰”并非存在于肺部，而是遍布于人体的各个组织、脏器以及血液之中，是我们用肉眼无法直接观察到的。痰湿的形成是由于身体内部的水液停滞不化，进而导致痰和湿相互凝聚在一起。这种痰湿具有黏滞、重浊等特点。当人体的脏腑阴阳失调，气血津液的运化失去平衡时，就很容易形成痰湿。
痰湿的产生与肺、脾、肾三脏功能有密切的关系。中医认为气郁生痰脾虚生痰，若肺失宣降，津失输布，就会液聚生痰；若脾不健运，湿聚成痰；若肾虚不能制水，水泛为痰。这三脏中，又以脾的功能最重要。脾主运化，为后天之本，我们身体所需要的一切营养物质来源于食物，我们吃东西的时候，食物会经过口，然后运送到胃，还必须经过脾的运化，营养物质才能被运送至五脏六腑、四肢百骸。如果脾运健旺，则脏腑气血充和；若脾运失健，我们里积累的食物就不能变成营养物质运送到周身，体内没用的产物排不出去，就会与体内的水混合，腐烂发酵，就成了痰湿。体内痰湿过盛，就容易患冠心病、中风、高脂血症、糖尿病等。痰湿会造成瘀血，那么痰湿和瘀血一结合，就会产生如肿块、乳核、炎性包块等，让人苦不堪言，如果不及时治疗，就会演变成肿瘤，危害我们的生命安全。
胖人之所以容易痰湿，是因为其体内的湿气和痰液过多。而体内痰湿过多的人，往往也会出现发胖的情况。这一观点在元代朱丹溪的理论中就有所提及，他曾提出“肥白人多痰湿”的说法。
我们日常生活中所说的脂肪，其实就是痰湿的一种表现形式。脂肪是由聚积在体内的水湿中的污秽部分凝聚而成的，它具有“痰”的一些特性，如污秽、黏滞、稠厚等。当我们的身体原本苗条健康时，如果腰腹部出现了痰湿，就会感觉腰部像是被绑上了一个垃圾袋一样，身体会变得沉甸甸的，总是感到沉重不堪，非常难受，做任何事情都会觉得很费劲。
不仅如此，痰湿还会导致各种疾病的发生。当痰湿沉积瘀堵在身体的某个部位时，就会引起该部位的疼痛或不适，进而成为新的致病因子。例如，痰湿瘀堵在关节处，可能会导致关节疼痛、肿胀；瘀堵在肺部，可能会引发咳嗽、气喘等症状。因此，对于痰湿问题，我们不能掉以轻心，需要及时采取措施进行调理和治疗。
比如说，当痰湿在血管里的时候，就好像是河流里的泥沙一样，会导致血液的运行变得瘀滞不畅。而那些附着在血管壁上的痰湿，就如同我们日常生活中所说的血脂、胆固醇等物质一样，它们会逐渐堆积在血管壁上，使得血管变得狭窄，从而影响血液的正常流动。
如果痰湿在心部聚集，就会像云雾遮住太阳一样，蒙蔽心窍，导致人的神志不清。这种情况下，人可能会出现头晕、心慌、失眠等症状。
而当脾胃中有痰湿时，就会像道路上的障碍物一样，阻滞中焦，影响脾胃的正常运化功能。这时候，人就会感到恶心、厌食，甚至可能出现呕吐等症状。
另外，如果关节中有痰湿，就会引起关节的疼痛和肿胀，这就是我们所说的痛风。痰湿会在关节处积聚，导致关节周围的组织发炎，从而引起疼痛和不适。
对于体内痰湿过盛的人来说，他们很容易患上糖尿病。这是因为痰湿阻滞了中焦脾胃，时间一长，就会化热，从而耗伤脾胃之阴。接着，热邪会进一步向上蔓延，耗伤肺阴，最后还会伤及肾阴。当肾阴受损时，人体的尿液就会增多，这时候，糖尿病就产生了。
不仅如此，痰湿还容易引起中风。当痰湿瘀堵在血管中时，会影响血液的运行，使血流变得缓慢。有些细小的血管甚至会被痰湿完全堵住，导致血液根本无法流通。这样一来，就很容易引起血管阻塞的脑血栓症，进而引发中风等严重疾病。
痰湿是一种黏稠的物质，它就像一层厚厚的黏液，紧紧地附着在血管壁上。随着时间的推移，这层痰湿会越积越厚，越来越重，就像给血管穿上了一件厚重的铠甲。而这件铠甲，却让血管的弹性逐渐降低，变得脆弱不堪。
当人突然受到意外的刺激时，比如情绪激动、剧烈运动等，没有了弹性的血管就像失去了保护的战士，很容易破裂。一旦血管破裂，血液就会像决堤的洪水一样，喷涌而出，引发脑出血等严重的脑中风症状。
不仅如此，体内有痰湿的人，还总是容易犯困。即使没有进行多少体力劳动，也会觉得浑身疲惫不堪。这是因为体内的痰湿就像一堵墙，阻挡了气机的升降。脾作为人体的运化器官，无法将水谷精微顺利地布散到全身各处，五脏六腑得不到充足的滋养，气血自然就会变得两虚。
气血两虚会带来一系列的症状，比如困倦、乏力、心悸、胸闷、气短、眩晕、腰酸、嗜睡等等。这些症状就像一群不速之客，让人的身体和精神都备受折磨。
那么，对于体内有痰湿的人来说，在饮食方面应该注意些什么呢？首先，要尽量少吃那些容易助湿生痰的食物，比如猪肉、肥鸡、牛奶、甜食、茶饮、酒类等等。这些食物就像是痰湿的“帮凶”，会让体内的痰湿越来越多。
相反，应该多吃一些能够健脾利湿、化痰祛痰的食物，比如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等等。这些食物就像是痰湿的“克星”，可以帮助身体排出多余的痰湿，让身体恢复健康。
饮食方面，应以清淡为主导，尽量减少甜食、肥肉以及黏腻、油腻食物的摄取。同时，绝对不能暴饮暴食，也不可进食速度过快，每次吃到七分饱即可，酒类也不宜过量饮用。此外，还需留意忌口，例如大枣，其性温味甘，虽能补气养血，但容易助长痰湿，收敛外邪，故而痰湿之人应尽量少食；枇杷，性凉味甘酸，然而多食会助长湿气、滋生痰液，因此痰湿体质者也不适宜食用。除此之外，李子、柿子、甲鱼等食物，最好也少食或不食。
其次，气血方面存在第二种“瘀”——凝黑失氧的瘀血。在《说文》中，对“瘀”字的解释为“积血也”；而在《急救篇》中，则表述为“瘀，积血之病也”。中医理论认为，“瘀”即为瘀血。在这里，我们将“瘀”的范围进行了扩大，凡是瘀堵在体内的物质，都被称为“瘀”。而所有无论是痰湿、湿热，还是浊气，只要它们在体内瘀堵，最终的结果必然是导致瘀血的产生。
人体就如同一个庞大的国家，各个器官就像国家里的城市一样，相互协作、相互依存。而经络则宛如连接这些城市的高速公路，气血则是在这些高速公路上奔驰的车辆，它们源源不断地运送着营养物质，滋养着全身，维持着这个“国家”的正常运转。
然而，如果某一段高速公路出现了堵塞，无论是因为车祸、泥石流，还是其他原因，最终的结局都是气血运行的通道被阻断。就如同交通瘫痪一般，血液无法顺畅地循环，营养物质也无法被输送到身体的各个部位。这样一来，这个“国家”的某个地方肯定会出现问题，就像城市中的某个区域会因为物资匮乏而陷入困境一样。
正如《灵枢·脉度篇》所说：“气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休，故阴脉荣其脏，阳脉荣其腑，如环之无端，莫如其纪，终而复始，其流溢之气，内灌脏腑，外濡腠理。”这里形象地描述了气血的运行如同水流和日月的运行一样，永不停歇。阴脉滋养着五脏，阳脉滋养着六腑，它们相互循环，没有起始和终结，源源不断地为脏腑提供营养，同时也滋润着肌肤和腠理。
而血液则在其中起着滋濡脏腑组织的重要作用，它就像滋养万物的雨露，为身体的各个器官和组织提供必要的养分和滋润，使其能够正常发挥功能。血液循行在我们身体的脉络之中，在气的推动下，循环无端地滋润着五脏六腑、皮肉筋骨，给我们的身体提供营养。
血瘀可能导致多种疾病的发生，这是因为血液的正常运行对于身体的各个器官和组织都至关重要。当血液循行不畅，形成瘀血时，会影响身体的正常生理功能，进而引发各种健康问题。
首先，心血管系统可能受到影响。血瘀可能导致心脏供血不足，引发心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。此外，血瘀还可能导致高血压、动脉硬化等问题，增加心血管疾病的风险。
其次，消化系统也可能受到影响。血瘀可能导致胃肠道血液循环不畅，引发胃痛、消化不良、便秘等问题。长期的血瘀还可能导致胃肠道溃疡、胃癌等严重疾病。
另外，血瘀还可能影响呼吸系统。血液循行不畅可能导致肺部血液循环受阻，引发咳嗽、气喘、呼吸困难等问题。严重的情况下，血瘀还可能导致肺栓塞等危及生命的疾病。
此外，血瘀还可能影响神经系统、泌尿系统、生殖系统等各个系统的正常功能，引发头痛、头晕、失眠、尿频、尿急、月经不调、不孕不育等各种疾病。
总之，血瘀是一种不容忽视的病理状态，它可能导致多种疾病的发生，对身体健康造成严重影响。因此，保持血液的正常运行，预防和治疗血瘀是维护身体健康的重要措施之一。
健康的血液呈现出鲜艳的红色，这是因为其中含有丰富的氧气和营养物质，能够为身体各个器官和组织提供充足的能量和养分。然而，当血液中的某些成分发生异常变化时，就会形成瘀血。瘀血的颜色通常较深，呈现出黑色或暗红色，这是由于其中的红细胞聚集、凝固，失去了正常的流动性。
瘀血一旦形成，就会像一滩死水一样停留在身体的某个部位，无法随着血液循环流动。它不仅会阻碍正常的血液流通，还会对周围的组织和器官产生压迫和刺激，导致各种不适和病症的出现。例如，瘀血可能会引起疼痛、肿胀、麻木等症状，严重的情况下甚至会影响器官的功能，导致疾病的发生和发展。
可以说，瘀血是许多疾病产生的根源。如果不及时将瘀血排出体外，疾病就很难得到彻底的治愈。在人体进入老年后，由于身体机能的衰退和新陈代谢的减缓，瘀血的形成更为常见。一些明显的瘀血表现包括色素沉着、皮肤粗糙、老年斑的出现以及巩膜混浊等。这些都是由于瘀血在体内积累，影响了皮肤和眼睛的正常代谢和功能。
此外，老年人常见的一些疾病，如动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、前列腺肥大和颈椎病等，也都与瘀血的深化密切相关。这些疾病不仅会给老年人的生活带来诸多不便，还可能成为导致衰老和死亡的重要原因。因此，对于老年人来说，及时发现和处理瘀血问题，对于保持身体健康和延缓衰老具有至关重要的意义。
第三，气血第三种“瘀”——浓浊厚重的浊气。
浊气，顾名思义，就是体内浓浊、厚重的废气。人以五谷杂粮为食，而肚子内的浊气正是由五谷生化所产生的。因此，每个人体内都不可避免地存在着浊气。
尤其是在当今物质生活日益丰富的时代，人们的食物种类变得极为多样化。然而，我们的肠胃却难以完全运化如此众多的食物。当多余的营养无法被充分吸收时，它们就会被当作残渣腐化酵解，进而产生大量的浊气。
这些浊气中蕴含着各种各样的毒素，如果不能及时排出体外，就会像毒药一样融入血液，并随着血液循环进入肝脏、肾脏等重要器官，引发各种疾病。或者，这些浊气会停滞在身体的各个部位，给气血循环造成严重的瘀堵，影响身体的正常运转。
值得注意的是，除了食物中的浊气外，我们的不良情绪也会转化为有形的浊气。例如，恐惧、悲伤、忧愁、愤怒等负面情绪，都会在体内积聚并形成浊气。这些由情绪产生的浊气同样会对身体造成损害，影响气血的流通和健康。一生气的时候，我们常常会说“生了一肚子气”，尤其是在生闷气的时候，这种感觉会更加明显。此时，我们可能会感到头晕、头疼，肚子也会发胀，仿佛有一股气被堵在了身体里，让人十分难受。然而，当我们将这股气发泄出来之后，这种不适的情况往往会得到明显的改善。
从根源上来说，浊气是由情志所诱发的。不良的情绪虽然看似无形，但它们最终都会转化为有形的浊气，对我们的身体造成伤害。有些人
着名的中医专家李世兴曾经说过，有些人认为，瘀就像是我们体内的垃圾一样，每个人都会有，而且每时每刻都在产生。就算我们这次把瘀祛除了，用不了多久，身体还是会自己产生瘀的。所以呢，他们觉得这没什么大不了的，最多也就是引起一些小毛小病而已，不会对我们的身体造成太大的破坏，也不需要太过在意。
但是呢，大家可千万不要小看了这些小小的瘀堵哦！正所谓“水滴石穿，聚沙成塔”，再小的瘀堵，如果我们不引起重视，不去及时处理它，那么它就会像滚雪球一样，越滚越大，最终酿成大的悲剧。
那么，瘀堵最大的危害到底是什么呢？答案就是——引发癌症！在这个谈癌色变的年代，癌症简直就是一个让人闻风丧胆的恶魔。因为我们看到了太多鲜活的生命因为癌症而逝去，也看到了太多触目惊心的调查数据，这些都让我们不得不对癌症心存恐惧。
气在人体内的运行是遵循着经络的线路进行的，这就好比城市中的交通系统一样。经络就像是城市里四通八达的道路，而气则如同在这些道路上行驶的汽车、公交车等交通工具。
当道路畅通无阻时，汽车可以顺利地在各个路段行驶，城市的交通秩序也会井然有序。然而，如果道路出现拥堵甚至发生车祸，汽车的正常运行就会受到影响。如果这种情况得不到及时的治理和改善，这条路就可能会变成一条“死路”，无法再通行。
同样的道理，如果人体的经络出现堵塞或不畅，气的运行也会受到阻碍。这种情况下，气就无法顺畅地到达身体的各个部位，从而导致身体的某个部位出现肿块。如果这种情况较为严重，就有可能发展成肿瘤。
那么，究竟是什么原因导致了经络的堵塞呢？答案就是“瘀”。正如古人所说：“癌瘤者，非阴阳正气所结，乃五脏瘀血浊气痰滞而成。”这里的“瘀”指的是瘀血、浊气和痰滞等病理产物的积聚。
当人体内部的气血运行不畅时，这些病理产物就会在经络中堆积，形成堵塞。久而久之，这些堵塞会越来越严重，最终导致癌症的发生。因此，要预防和治疗癌症，关键就在于保持经络的畅通，消除体内的“瘀”。在我们的身体内部，存在着气滞、血瘀、痰凝、湿聚等一系列的瘀堵情况。这些瘀堵会导致脏腑功能失调，气血运行不畅，浊邪在体内积聚。随着时间的推移，这些瘀堵会逐渐积累，最终形成一种强烈的致病物质。
这种致病物质就像一颗毒瘤，在我们的身体里慢慢生长。它会不断侵蚀我们的健康，让我们的身体逐渐变得虚弱。而当这种致病物质积累到一定程度时，就会引发各种癌症。
比如肝癌，当肝脏受到瘀堵时，肝气的运行就会受到阻碍，瘀血会在肝脏内积聚。随着时间的推移，这些瘀血会逐渐恶化，最终形成肝癌。
同样地，肺癌也是由于肺部的瘀堵引起的。当肺气受到损伤，肃降功能失常时，百脉就会失去滋养，代谢也会出现问题。这可能导致肺气上逆，引发咳嗽咯痰；或者导致肺阴虚损，出现干咳；又或者是肝火犯肺，引起气逆作咳。这些症状如果长期得不到缓解，就会逐渐发展成肺癌。
除了肝癌和肺癌，胃癌、子宫癌等其他癌症的产生也都与体内的瘀堵有关。当胃部或子宫等器官受到瘀堵时，气血运行不畅，脏腑功能失调，就容易引发癌症。
因此，要预防癌症的发生，我们需要保持身体的通畅，避免出现瘀堵的情况。这包括保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等；同时，也需要注意调节情绪，避免过度的压力和焦虑，因为情绪的波动也可能导致气血不畅，引发瘀堵。
如果瘀堵停留在肾部，肾气运行就会受到阻碍，肾脉也会因此而受阻，这就很容易导致肾脏肿瘤的产生，严重时甚至会引发癌症。而一旦癌症产生，它又会反过来对脏腑功能造成危害，影响气血的正常运行，导致水津无法正常布散。这样一来，脉络会进一步瘀阻，水湿也会凝聚在一起，从而产生新的瘀滞痰湿。如此恶性循环，癌毒和瘀滞痰湿等病因相互滋生，使得癌症变得异常复杂且具有极大的危害性。对于那些癌症已经发展到晚期的患者来说，清除瘀堵的难度非常大，若清堵工作不能顺利进行，那就几乎没有挽回的余地了。
首先，我们来了解一下气血中的第一种“瘀”——黏滞重浊的痰湿。一提到痰，人们往往会立刻联想到咳嗽时堵在嗓子眼儿里的那种黏糊糊的物质，或者是我们日常吐出的口水。然而，在中医的概念里，痰被分为两种，即“有形之痰”和“无形之痰”。“有形之痰”主要存在于肺部，是由肺部和支气管分泌出来的黏液所构成，也就是我们日常咳嗽时吐出的痰涎，也被称为“外痰”。通常情况下，健康人的痰液量非常少，仅仅是身体为了维持呼吸道的湿润而分泌的少量黏液而已。然而，一旦我们生病，尤其是当呼吸道出现炎症或者负责呼吸的肺部出现问题时，呼吸道就会分泌出更多的痰液，而且痰液的性质也会发生显着变化，例如由原本的黏痰转变为黄脓痰。
这里所提到的痰湿，实际上指的是“无形之痰”。与“有形之痰”不同，“无形之痰”并非存在于肺部，而是遍布于人体的各个组织、脏器以及血液之中，是我们用肉眼无法直接观察到的。痰湿的形成是由于身体内部的水液停滞不化，进而导致痰和湿相互凝聚在一起。这种痰湿具有黏滞、重浊等特点。当人体的脏腑阴阳失调，气血津液的运化失去平衡时，就很容易形成痰湿。
痰湿的产生与肺、脾、肾三脏功能有密切的关系。中医认为气郁生痰脾虚生痰，若肺失宣降，津失输布，就会液聚生痰；若脾不健运，湿聚成痰；若肾虚不能制水，水泛为痰。这三脏中，又以脾的功能最重要。脾主运化，为后天之本，我们身体所需要的一切营养物质来源于食物，我们吃东西的时候，食物会经过口，然后运送到胃，还必须经过脾的运化，营养物质才能被运送至五脏六腑、四肢百骸。如果脾运健旺，则脏腑气血充和；若脾运失健，我们里积累的食物就不能变成营养物质运送到周身，体内没用的产物排不出去，就会与体内的水混合，腐烂发酵，就成了痰湿。体内痰湿过盛，就容易患冠心病、中风、高脂血症、糖尿病等。痰湿会造成瘀血，那么痰湿和瘀血一结合，就会产生如肿块、乳核、炎性包块等，让人苦不堪言，如果不及时治疗，就会演变成肿瘤，危害我们的生命安全。
胖人之所以容易痰湿，是因为其体内的湿气和痰液过多。而体内痰湿过多的人，往往也会出现发胖的情况。这一观点在元代朱丹溪的理论中就有所提及，他曾提出“肥白人多痰湿”的说法。
我们日常生活中所说的脂肪，其实就是痰湿的一种表现形式。脂肪是由聚积在体内的水湿中的污秽部分凝聚而成的，它具有“痰”的一些特性，如污秽、黏滞、稠厚等。当我们的身体原本苗条健康时，如果腰腹部出现了痰湿，就会感觉腰部像是被绑上了一个垃圾袋一样，身体会变得沉甸甸的，总是感到沉重不堪，非常难受，做任何事情都会觉得很费劲。
不仅如此，痰湿还会导致各种疾病的发生。当痰湿沉积瘀堵在身体的某个部位时，就会引起该部位的疼痛或不适，进而成为新的致病因子。例如，痰湿瘀堵在关节处，可能会导致关节疼痛、肿胀；瘀堵在肺部，可能会引发咳嗽、气喘等症状。因此，对于痰湿问题，我们不能掉以轻心，需要及时采取措施进行调理和治疗。
比如说，当痰湿在血管里的时候，就好像是河流里的泥沙一样，会导致血液的运行变得瘀滞不畅。而那些附着在血管壁上的痰湿，就如同我们日常生活中所说的血脂、胆固醇等物质一样，它们会逐渐堆积在血管壁上，使得血管变得狭窄，从而影响血液的正常流动。
如果痰湿在心部聚集，就会像云雾遮住太阳一样，蒙蔽心窍，导致人的神志不清。这种情况下，人可能会出现头晕、心慌、失眠等症状。
而当脾胃中有痰湿时，就会像道路上的障碍物一样，阻滞中焦，影响脾胃的正常运化功能。这时候，人就会感到恶心、厌食，甚至可能出现呕吐等症状。
另外，如果关节中有痰湿，就会引起关节的疼痛和肿胀，这就是我们所说的痛风。痰湿会在关节处积聚，导致关节周围的组织发炎，从而引起疼痛和不适。
对于体内痰湿过盛的人来说，他们很容易患上糖尿病。这是因为痰湿阻滞了中焦脾胃，时间一长，就会化热，从而耗伤脾胃之阴。接着，热邪会进一步向上蔓延，耗伤肺阴，最后还会伤及肾阴。当肾阴受损时，人体的尿液就会增多，这时候，糖尿病就产生了。
不仅如此，痰湿还容易引起中风。当痰湿瘀堵在血管中时，会影响血液的运行，使血流变得缓慢。有些细小的血管甚至会被痰湿完全堵住，导致血液根本无法流通。这样一来，就很容易引起血管阻塞的脑血栓症，进而引发中风等严重疾病。
痰湿是一种黏稠的物质，它就像一层厚厚的黏液，紧紧地附着在血管壁上。随着时间的推移，这层痰湿会越积越厚，越来越重，就像给血管穿上了一件厚重的铠甲。而这件铠甲，却让血管的弹性逐渐降低，变得脆弱不堪。
当人突然受到意外的刺激时，比如情绪激动、剧烈运动等，没有了弹性的血管就像失去了保护的战士，很容易破裂。一旦血管破裂，血液就会像决堤的洪水一样，喷涌而出，引发脑出血等严重的脑中风症状。
不仅如此，体内有痰湿的人，还总是容易犯困。即使没有进行多少体力劳动，也会觉得浑身疲惫不堪。这是因为体内的痰湿就像一堵墙，阻挡了气机的升降。脾作为人体的运化器官，无法将水谷精微顺利地布散到全身各处，五脏六腑得不到充足的滋养，气血自然就会变得两虚。
气血两虚会带来一系列的症状，比如困倦、乏力、心悸、胸闷、气短、眩晕、腰酸、嗜睡等等。这些症状就像一群不速之客，让人的身体和精神都备受折磨。
那么，对于体内有痰湿的人来说，在饮食方面应该注意些什么呢？首先，要尽量少吃那些容易助湿生痰的食物，比如猪肉、肥鸡、牛奶、甜食、茶饮、酒类等等。这些食物就像是痰湿的“帮凶”，会让体内的痰湿越来越多。
相反，应该多吃一些能够健脾利湿、化痰祛痰的食物，比如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等等。这些食物就像是痰湿的“克星”，可以帮助身体排出多余的痰湿，让身体恢复健康。
饮食方面，应以清淡为主导，尽量减少甜食、肥肉以及黏腻、油腻食物的摄取。同时，绝对不能暴饮暴食，也不可进食速度过快，每次吃到七分饱即可，酒类也不宜过量饮用。此外，还需留意忌口，例如大枣，其性温味甘，虽能补气养血，但容易助长痰湿，收敛外邪，故而痰湿之人应尽量少食；枇杷，性凉味甘酸，然而多食会助长湿气、滋生痰液，因此痰湿体质者也不适宜食用。除此之外，李子、柿子、甲鱼等食物，最好也少食或不食。
其次，气血方面存在第二种“瘀”——凝黑失氧的瘀血。在《说文》中，对“瘀”字的解释为“积血也”；而在《急救篇》中，则表述为“瘀，积血之病也”。中医理论认为，“瘀”即为瘀血。在这里，我们将“瘀”的范围进行了扩大，凡是瘀堵在体内的物质，都被称为“瘀”。而所有无论是痰湿、湿热，还是浊气，只要它们在体内瘀堵，最终的结果必然是导致瘀血的产生。
人体就如同一个庞大的国家，各个器官就像国家里的城市一样，相互协作、相互依存。而经络则宛如连接这些城市的高速公路，气血则是在这些高速公路上奔驰的车辆，它们源源不断地运送着营养物质，滋养着全身，维持着这个“国家”的正常运转。
然而，如果某一段高速公路出现了堵塞，无论是因为车祸、泥石流，还是其他原因，最终的结局都是气血运行的通道被阻断。就如同交通瘫痪一般，血液无法顺畅地循环，营养物质也无法被输送到身体的各个部位。这样一来，这个“国家”的某个地方肯定会出现问题，就像城市中的某个区域会因为物资匮乏而陷入困境一样。
正如《灵枢·脉度篇》所说：“气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休，故阴脉荣其脏，阳脉荣其腑，如环之无端，莫如其纪，终而复始，其流溢之气，内灌脏腑，外濡腠理。”这里形象地描述了气血的运行如同水流和日月的运行一样，永不停歇。阴脉滋养着五脏，阳脉滋养着六腑，它们相互循环，没有起始和终结，源源不断地为脏腑提供营养，同时也滋润着肌肤和腠理。
而血液则在其中起着滋濡脏腑组织的重要作用，它就像滋养万物的雨露，为身体的各个器官和组织提供必要的养分和滋润，使其能够正常发挥功能。血液循行在我们身体的脉络之中，在气的推动下，循环无端地滋润着五脏六腑、皮肉筋骨，给我们的身体提供营养。
血瘀可能导致多种疾病的发生，这是因为血液的正常运行对于身体的各个器官和组织都至关重要。当血液循行不畅，形成瘀血时，会影响身体的正常生理功能，进而引发各种健康问题。
首先，心血管系统可能受到影响。血瘀可能导致心脏供血不足，引发心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。此外，血瘀还可能导致高血压、动脉硬化等问题，增加心血管疾病的风险。
其次，消化系统也可能受到影响。血瘀可能导致胃肠道血液循环不畅，引发胃痛、消化不良、便秘等问题。长期的血瘀还可能导致胃肠道溃疡、胃癌等严重疾病。
另外，血瘀还可能影响呼吸系统。血液循行不畅可能导致肺部血液循环受阻，引发咳嗽、气喘、呼吸困难等问题。严重的情况下，血瘀还可能导致肺栓塞等危及生命的疾病。
此外，血瘀还可能影响神经系统、泌尿系统、生殖系统等各个系统的正常功能，引发头痛、头晕、失眠、尿频、尿急、月经不调、不孕不育等各种疾病。
总之，血瘀是一种不容忽视的病理状态，它可能导致多种疾病的发生，对身体健康造成严重影响。因此，保持血液的正常运行，预防和治疗血瘀是维护身体健康的重要措施之一。
健康的血液呈现出鲜艳的红色，这是因为其中含有丰富的氧气和营养物质，能够为身体各个器官和组织提供充足的能量和养分。然而，当血液中的某些成分发生异常变化时，就会形成瘀血。瘀血的颜色通常较深，呈现出黑色或暗红色，这是由于其中的红细胞聚集、凝固，失去了正常的流动性。
瘀血一旦形成，就会像一滩死水一样停留在身体的某个部位，无法随着血液循环流动。它不仅会阻碍正常的血液流通，还会对周围的组织和器官产生压迫和刺激，导致各种不适和病症的出现。例如，瘀血可能会引起疼痛、肿胀、麻木等症状，严重的情况下甚至会影响器官的功能，导致疾病的发生和发展。
可以说，瘀血是许多疾病产生的根源。如果不及时将瘀血排出体外，疾病就很难得到彻底的治愈。在人体进入老年后，由于身体机能的衰退和新陈代谢的减缓，瘀血的形成更为常见。一些明显的瘀血表现包括色素沉着、皮肤粗糙、老年斑的出现以及巩膜混浊等。这些都是由于瘀血在体内积累，影响了皮肤和眼睛的正常代谢和功能。
此外，老年人常见的一些疾病，如动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、前列腺肥大和颈椎病等，也都与瘀血的深化密切相关。这些疾病不仅会给老年人的生活带来诸多不便，还可能成为导致衰老和死亡的重要原因。因此，对于老年人来说，及时发现和处理瘀血问题，对于保持身体健康和延缓衰老具有至关重要的意义。
第三，气血第三种“瘀”——浓浊厚重的浊气。
浊气，顾名思义，就是体内浓浊、厚重的废气。人以五谷杂粮为食，而肚子内的浊气正是由五谷生化所产生的。因此，每个人体内都不可避免地存在着浊气。
尤其是在当今物质生活日益丰富的时代，人们的食物种类变得极为多样化。然而，我们的肠胃却难以完全运化如此众多的食物。当多余的营养无法被充分吸收时，它们就会被当作残渣腐化酵解，进而产生大量的浊气。
这些浊气中蕴含着各种各样的毒素，如果不能及时排出体外，就会像毒药一样融入血液，并随着血液循环进入肝脏、肾脏等重要器官，引发各种疾病。或者，这些浊气会停滞在身体的各个部位，给气血循环造成严重的瘀堵，影响身体的正常运转。
值得注意的是，除了食物中的浊气外，我们的不良情绪也会转化为有形的浊气。例如，恐惧、悲伤、忧愁、愤怒等负面情绪，都会在体内积聚并形成浊气。这些由情绪产生的浊气同样会对身体造成损害，影响气血的流通和健康。一生气的时候，我们常常会说“生了一肚子气”，尤其是在生闷气的时候，这种感觉会更加明显。此时，我们可能会感到头晕、头疼，肚子也会发胀，仿佛有一股气被堵在了身体里，让人十分难受。然而，当我们将这股气发泄出来之后，这种不适的情况往往会得到明显的改善。
从根源上来说，浊气是由情志所诱发的。不良的情绪虽然看似无形，但它们最终都会转化为有形的浊气，对我们的身体造成伤害。有些人