营养师玛丽的食谱，变得更加严苛。
食谱上所有的高GI（升糖指数）碳水化合物，如米饭、面包，全部被替换成了燕麦、糙米和大量的蔬菜。
蛋白质的来源也仅限于水煮鸡胸肉和深海鱼。
饥饿感，成了他备战期间如影随形的魔鬼。
无数个深夜，孙圣躺在床上，能清晰地听到自己肚子发出的“咕咕”叫声。
他会死死地盯着天花板，脑海中疯狂地浮现出水煮牛肉、锅包肉、甚至是一碗最简单的白米饭的模样。
他只能靠喝水来欺骗自己的胃，但那种源自细胞深处的、对能量的渴望，几乎要将他的理智吞噬。
更折磨人的是，在训练馆里，他看着DC、凯恩这些重量级队友，在训练后大口啃着牛排和披萨，而他只能默默地从自己的餐盒里，拿出几根毫无味道的芹菜，蘸着一点点盐，艰难地咀嚼着。
“孙，过来。”
在一次训练后的体测中，玛丽看着手中的数据，表情前所未有地严肃。
她将一份身体成分分析报告递给孙圣：“看这里，你的体脂率已经降到了7%，这几乎是运动员的极限了。
但你的肌肉量，还在持续增长。这意味着，我们下一次减重，将不得不减掉更多的水分，这非常危险。”
她看着孙圣，认真地说道：“孙，你要认真地考虑一下，你的未来，是否真的属于145磅。
以你的身高和骨架，也许……155磅（轻量级）才是你真正能发挥全部力量的战场。”
这是第一次，团队的核心成员，正式地向他提出了“升重”的可能性。
孙圣看着报告上那些冰冷的数据，心中五味杂陈。
他知道玛丽说的是对的，但羽量级，还有他未竟的目标。
他想起了那个爱尔兰人嚣张的脸，想起了那个巴西王者沉稳的背影。
“玛丽，”他抬起头，眼神坚定，“这次，无论多困难，我都会降下去。至少现在，我的战场还在这里。”
……
在防守端被千锤百炼的同时，哈维尔教练也在为他打磨着最致命的“反击之矛”。
他敏锐地指出，贝穆德兹虽然摔法凶猛，但有一个致命的弱点——在抱摔失败、身体回正的瞬间，他的头部几乎没有任何移动和防守。
“就是这里！”
哈维尔教练在训练馆里，用一个特制的、与人头高度相仿的靶子，亲自模仿贝穆德兹的动作。
“在他起身的一瞬间，他的注意力全在和你脱离接触上，这是他最脆弱的时刻。你的机会，只有0.5秒！”
他为孙圣制定的秘密武器，正是——高扫腿！
成千上万次的重复，让这个动作融入了孙圣的肌肉本能。
他的高扫不再仅仅是追求力量，更是追求速度、时机和精准度的完美结合。
他甚至能将自己的“超神反应”融入其中，不再是死板地执行战术，而是能够像一个真正的猎人，凭直觉捕捉到对手起身时，那零点几秒的、最脆弱的僵直瞬间。
随着备战的深入，孙圣在AKA的威信也日益增长。
但树大招风，麻烦也随之而来。
拳馆里一名一直不温不火的次中量级选手，看到孙圣如今集万千宠爱于一身，心里产生了难以抑制的嫉妒。
在一次全员参与的实战对练中，他被分配与孙圣一组。
在对抗中，他一反常态，动作极大，甚至在一次近身缠斗中，故意用一个非常规的、危险的别腿动作，试图弄伤孙圣的脚踝。
孙圣凭借着惊人的反应，在最后一刻抽回了脚，险险地躲过了这次暗算。
他皱起了眉头，却没有当场发作。
在下一回合开始时，他没有给对方任何机会。
他的步法快如鬼魅，刺拳如同毒蛇吐信，精准而密集地点在对方的脸上。
在不到一分钟的时间里，他三次用清晰的打击将对手击倒在地，但又没有追击，只是等他站起。
最后，他用一个教科书般的下潜抱摔，轻松进入地面，以一个毫无争议的裸绞，让对方在几秒钟内就拍垫认输。
训练结束后，孙圣走到那个脸色铁青的挑衅者面前，递给他一瓶水，平静地说道：
“在AKA，我们是一家人。我们的拳头，是一致对外的。如果你心里有怨气，就用成绩去赢得你想要的尊重，而不是把这些小动作，用在你的兄弟身上。”
他的声音不大，但周围的队友们都听得清清楚楚。
DC和凯恩在一旁，赞许地点了点头。
那个挑日志者羞愧地低下了头，接过水，低声说了一句“对不起”。
这一刻，孙圣不仅仅是一个能打的冠军竞争者，他的身上，开始散发出一种领袖的气质。
……
比赛周终于来临。
团队一行人，启程前往德克萨斯州奥斯汀。
坐在飞往奥斯汀的飞机上，孙圣靠着窗，看着下方流云飞逝。
他摊开自己的双手，因为过去十二周残酷的训练，上面布满了厚厚的老茧，指关节上还有未消退的伤痕。
他拿起玛丽为他准备的、几乎没有任何味道的电解质水，小口地喝着，感受着身体因为严格脱水而传来的阵阵虚弱感。
他知道，在未来48小时里，他将要面对的是减重最痛苦的阶段。
八角笼里的战斗固然可怕，但有时候，战胜刻着数字的体重秤，是更残酷、也更孤独的第一场战争。
他闭上眼睛，不再去想那些痛苦。
脑海中，只剩下丹尼斯·贝穆德兹那张充满疯狂斗志的脸，以及自己那记在训练中，演练了上万次的、破空而去的高扫。
德克萨斯州，奥斯汀。
这座以独立音乐、艺术氛围和新兴科技闻名的“世界现场音乐之都”。
在UFC格斗之夜降临的这一周，空气中悄然注入了一丝截然不同的、充满火药味的气息。
当“圣之队”一行人走出伯格-斯特罗姆国际机场时，一股干燥而炽热的空气，如同砂纸般拂过孙圣的皮肤。
与加州温和湿润的海洋性气候形成了鲜明的对比。
他下意识地眯起眼睛，让瞳孔去适应这片南方天空下近乎暴虐的阳光。
每一次客场作战，身体对全新环境的快速适应，本身就是一场看不见的战斗，是决定状态好坏的第一个回合。
UFC官方派出的黑色雪佛兰萨博班早已在路边等候。
车内强劲的冷气瞬间将外界的炎热隔绝。
车子平稳地驶向市中心，窗外的景色从广袤的平原逐渐变为低矮而富有特色的建筑群。
孙圣没有像游客一样去欣赏这座城市的风光，他的目光虽然投向窗外，焦距却仿佛凝固在无限远的地方。
他的整个身心，都已经进入了一种高度专注、近乎与世隔绝的临战状态。
选手下榻的酒店内，大战将至的压抑氛围已经达到了顶点。
厚重的地毯仿佛能吸收掉所有的声音，偶尔有选手团队推着装满训练装备的行李车经过，车轮滚动的声音都显得格外刺耳。
在这里，每一个擦肩而过的人眼中，都带着警惕、评估，以及因脱水而产生的、近乎非人的疲惫与焦躁。
走廊里的空气，都似乎因为这浓缩的紧张感而变得粘稠。
“圣之队”的套房里，窗帘被拉得严严实实，将德州的阳光彻底挡在外面，营造出一种与世隔绝的洞穴感。
营养师玛丽第一时间接管了房间的控制权。
她像一个严苛的军需官，清空了迷你吧里所有对运动员而言如同毒药般的零食和含糖饮料，取而代之的是一个个她从加州带来的、贴着精确克数标签的白色餐盒。
里面是毫无油水的蒸鳕鱼肉和几根水煮芦笋。
甚至连饮用水，都换成了玛丽自己带来的、添加了特定电解质配方的蒸馏水，每一瓶上都用马克笔标注着允许饮用的时间点和毫升数。
“从现在开始，到称重前，你的总摄入量不能超过500毫升。”
玛丽的声音冷静而不带任何感情，仿佛在宣读一份医学报告，“食物也只有最后这一餐。吃完它，我们就进入最后的脱水阶段。”
孙圣默默地接过餐盒，用叉子将那一小块鱼肉和几根绿色的芦笋送进嘴里。
食物在他的口中没有任何味道，因为他的味蕾，乃至整个神经系统，都已经被持续的饥饿和干渴所麻痹。
他只是在机械地咀嚼，完成一个为身体提供最后一点微不足道能量的任务。
他能感觉到自己的身体，像一株即将枯萎的植物，每一个细胞都在尖叫着渴望水分和养料。
就在这时，房门被敲响，大卫·陈走了进来，他的脸上带着一丝凝重。
“孙，哈维尔，DC，准备一下，一个小时后，是赛前新闻发布会。”
他看了一眼脸色苍白的孙圣，眼中闪过一丝担忧，但还是专业地说道：
“UFC方面刚刚确认了流程，你和贝穆德兹是联合主赛，所以会有单独的对峙环节。记住我们的策略，保持冷静，不要被他激怒。”
哈维尔教练点了点头：“放心，大卫。孙知道该怎么做。那头来自长岛的公牛，除了嘶吼，什么都不会。”
DC则走到孙圣身边，拍了拍他的肩膀，那巨大的手掌传递来一股沉稳的力量：
“小子，顶住。这最后的48小时是地狱，但只要你从地狱里走出来，站到称重台上，你就已经赢了一半。剩下的，交给我们。”
孙圣抬起头，对他们笑了笑，只是这个笑容因为嘴唇干裂而显得有些僵硬。
他没有说话，只是用力地点了点头。
他知道，真正的考验，现在才真正开始。
赛前新闻发布会的现场，被安排在酒店最大的宴会厅里。
数百名来自世界各地的媒体记者早已架起了长枪短炮，闪光灯如同夏夜的星空，此起彼伏，将整个大厅照得亮如白昼。
空气中混杂着发胶、香水和电子设备散发出的热气，嘈杂的人声嗡嗡作响。
当丹尼斯·贝穆德兹和他的团队率先走上台时，现场的气氛瞬间被点燃。
他穿着一件印有“长岛MMA”巨大LOgO的紧身T恤，粗壮的胳膊上布满了纹身，他一边走一边向台下的支持者挥舞着拳头，脸上带着极度自信甚至有些狂妄的笑容。
他就像一团行走的火焰，散发着灼人的、充满侵略性的能量。
片刻之后，轮到孙圣入场。
他穿着UFC官方统一发放的黑色运动服，拉链拉到最高，显得有些内敛。
他的步伐不快，但每一步都异常沉稳。
他的脸上没有任何多余的表情，那双深邃的眼睛平静地扫过台下闪烁的灯光和攒动的人头，仿佛这一切喧嚣都与他无关。
他就像风暴的中心，外界狂风大作，核心之处却是一片极致的宁静。
两人在长桌的两端坐下，中间隔着UFC总裁白大拿。
提问环节一开始，记者们的问题就充满了火药味。
“丹尼斯，”一位来自著名格斗网站MMA JUnkie的记者率先发问，“你之前说孙圣的防摔像纸糊的墙，这个评价是否有些过于轻视一位排名选手？”
贝穆德兹抢过话筒，身体前倾，几乎是吼着回答：“轻视？不！我这是在陈述一个事实！你们都被他那几下花哨的站立打击迷惑了！
我研究过他所有的比赛，他从来没有面对过一个真正的、纯粹的NCAA一级摔跤手！
我们不是来和他打拳击的，我是来摔跤的！我会把他抱起来，砸在地上，让他知道什么是真正的力量！”
他的话音未落，DC在台下冷笑一声，那声音不大，却通过他面前的话筒清晰地传遍了全场。
一名记者立刻将问题抛给了DC：“科米尔先生，作为AKA摔跤体系的核心人物，您如何回应贝穆德兹的言论？”
DC拿起话筒，脸上带着那种标志性的、既像嘲讽又像调侃的笑容：
“首先，我很欣赏这个年轻人的自信。但自信和无知，往往只有一线之隔。
他说他要来摔跤？很好。凯恩·维拉斯奎兹是两届NCAA冠军，我是奥运队长，哈比布是SambO世界冠军。
我们AKA的摔跤，是在奥运会和世界最高赛场上验证过的‘冠军摔跤’。
而长岛的摔跤……恕我直言，他们在大学联赛里取得过什么值得一提的成绩吗？”
这番话，直接将战火从选手个人，上升到了团队荣誉层面。
食谱上所有的高GI（升糖指数）碳水化合物，如米饭、面包，全部被替换成了燕麦、糙米和大量的蔬菜。
蛋白质的来源也仅限于水煮鸡胸肉和深海鱼。
饥饿感，成了他备战期间如影随形的魔鬼。
无数个深夜，孙圣躺在床上，能清晰地听到自己肚子发出的“咕咕”叫声。
他会死死地盯着天花板，脑海中疯狂地浮现出水煮牛肉、锅包肉、甚至是一碗最简单的白米饭的模样。
他只能靠喝水来欺骗自己的胃，但那种源自细胞深处的、对能量的渴望，几乎要将他的理智吞噬。
更折磨人的是，在训练馆里，他看着DC、凯恩这些重量级队友，在训练后大口啃着牛排和披萨，而他只能默默地从自己的餐盒里，拿出几根毫无味道的芹菜，蘸着一点点盐，艰难地咀嚼着。
“孙，过来。”
在一次训练后的体测中，玛丽看着手中的数据，表情前所未有地严肃。
她将一份身体成分分析报告递给孙圣：“看这里，你的体脂率已经降到了7%，这几乎是运动员的极限了。
但你的肌肉量，还在持续增长。这意味着，我们下一次减重，将不得不减掉更多的水分，这非常危险。”
她看着孙圣，认真地说道：“孙，你要认真地考虑一下，你的未来，是否真的属于145磅。
以你的身高和骨架，也许……155磅（轻量级）才是你真正能发挥全部力量的战场。”
这是第一次，团队的核心成员，正式地向他提出了“升重”的可能性。
孙圣看着报告上那些冰冷的数据，心中五味杂陈。
他知道玛丽说的是对的，但羽量级，还有他未竟的目标。
他想起了那个爱尔兰人嚣张的脸，想起了那个巴西王者沉稳的背影。
“玛丽，”他抬起头，眼神坚定，“这次，无论多困难，我都会降下去。至少现在，我的战场还在这里。”
……
在防守端被千锤百炼的同时，哈维尔教练也在为他打磨着最致命的“反击之矛”。
他敏锐地指出，贝穆德兹虽然摔法凶猛，但有一个致命的弱点——在抱摔失败、身体回正的瞬间，他的头部几乎没有任何移动和防守。
“就是这里！”
哈维尔教练在训练馆里，用一个特制的、与人头高度相仿的靶子，亲自模仿贝穆德兹的动作。
“在他起身的一瞬间，他的注意力全在和你脱离接触上，这是他最脆弱的时刻。你的机会，只有0.5秒！”
他为孙圣制定的秘密武器，正是——高扫腿！
成千上万次的重复，让这个动作融入了孙圣的肌肉本能。
他的高扫不再仅仅是追求力量，更是追求速度、时机和精准度的完美结合。
他甚至能将自己的“超神反应”融入其中，不再是死板地执行战术，而是能够像一个真正的猎人，凭直觉捕捉到对手起身时，那零点几秒的、最脆弱的僵直瞬间。
随着备战的深入，孙圣在AKA的威信也日益增长。
但树大招风，麻烦也随之而来。
拳馆里一名一直不温不火的次中量级选手，看到孙圣如今集万千宠爱于一身，心里产生了难以抑制的嫉妒。
在一次全员参与的实战对练中，他被分配与孙圣一组。
在对抗中，他一反常态，动作极大，甚至在一次近身缠斗中，故意用一个非常规的、危险的别腿动作，试图弄伤孙圣的脚踝。
孙圣凭借着惊人的反应，在最后一刻抽回了脚，险险地躲过了这次暗算。
他皱起了眉头，却没有当场发作。
在下一回合开始时，他没有给对方任何机会。
他的步法快如鬼魅，刺拳如同毒蛇吐信，精准而密集地点在对方的脸上。
在不到一分钟的时间里，他三次用清晰的打击将对手击倒在地，但又没有追击，只是等他站起。
最后，他用一个教科书般的下潜抱摔，轻松进入地面，以一个毫无争议的裸绞，让对方在几秒钟内就拍垫认输。
训练结束后，孙圣走到那个脸色铁青的挑衅者面前，递给他一瓶水，平静地说道：
“在AKA，我们是一家人。我们的拳头，是一致对外的。如果你心里有怨气，就用成绩去赢得你想要的尊重，而不是把这些小动作，用在你的兄弟身上。”
他的声音不大，但周围的队友们都听得清清楚楚。
DC和凯恩在一旁，赞许地点了点头。
那个挑日志者羞愧地低下了头，接过水，低声说了一句“对不起”。
这一刻，孙圣不仅仅是一个能打的冠军竞争者，他的身上，开始散发出一种领袖的气质。
……
比赛周终于来临。
团队一行人，启程前往德克萨斯州奥斯汀。
坐在飞往奥斯汀的飞机上，孙圣靠着窗，看着下方流云飞逝。
他摊开自己的双手，因为过去十二周残酷的训练，上面布满了厚厚的老茧，指关节上还有未消退的伤痕。
他拿起玛丽为他准备的、几乎没有任何味道的电解质水，小口地喝着，感受着身体因为严格脱水而传来的阵阵虚弱感。
他知道，在未来48小时里，他将要面对的是减重最痛苦的阶段。
八角笼里的战斗固然可怕，但有时候，战胜刻着数字的体重秤，是更残酷、也更孤独的第一场战争。
他闭上眼睛，不再去想那些痛苦。
脑海中，只剩下丹尼斯·贝穆德兹那张充满疯狂斗志的脸，以及自己那记在训练中，演练了上万次的、破空而去的高扫。
德克萨斯州，奥斯汀。
这座以独立音乐、艺术氛围和新兴科技闻名的“世界现场音乐之都”。
在UFC格斗之夜降临的这一周，空气中悄然注入了一丝截然不同的、充满火药味的气息。
当“圣之队”一行人走出伯格-斯特罗姆国际机场时，一股干燥而炽热的空气，如同砂纸般拂过孙圣的皮肤。
与加州温和湿润的海洋性气候形成了鲜明的对比。
他下意识地眯起眼睛，让瞳孔去适应这片南方天空下近乎暴虐的阳光。
每一次客场作战，身体对全新环境的快速适应，本身就是一场看不见的战斗，是决定状态好坏的第一个回合。
UFC官方派出的黑色雪佛兰萨博班早已在路边等候。
车内强劲的冷气瞬间将外界的炎热隔绝。
车子平稳地驶向市中心，窗外的景色从广袤的平原逐渐变为低矮而富有特色的建筑群。
孙圣没有像游客一样去欣赏这座城市的风光，他的目光虽然投向窗外，焦距却仿佛凝固在无限远的地方。
他的整个身心，都已经进入了一种高度专注、近乎与世隔绝的临战状态。
选手下榻的酒店内，大战将至的压抑氛围已经达到了顶点。
厚重的地毯仿佛能吸收掉所有的声音，偶尔有选手团队推着装满训练装备的行李车经过，车轮滚动的声音都显得格外刺耳。
在这里，每一个擦肩而过的人眼中，都带着警惕、评估，以及因脱水而产生的、近乎非人的疲惫与焦躁。
走廊里的空气，都似乎因为这浓缩的紧张感而变得粘稠。
“圣之队”的套房里，窗帘被拉得严严实实，将德州的阳光彻底挡在外面，营造出一种与世隔绝的洞穴感。
营养师玛丽第一时间接管了房间的控制权。
她像一个严苛的军需官，清空了迷你吧里所有对运动员而言如同毒药般的零食和含糖饮料，取而代之的是一个个她从加州带来的、贴着精确克数标签的白色餐盒。
里面是毫无油水的蒸鳕鱼肉和几根水煮芦笋。
甚至连饮用水，都换成了玛丽自己带来的、添加了特定电解质配方的蒸馏水，每一瓶上都用马克笔标注着允许饮用的时间点和毫升数。
“从现在开始，到称重前，你的总摄入量不能超过500毫升。”
玛丽的声音冷静而不带任何感情，仿佛在宣读一份医学报告，“食物也只有最后这一餐。吃完它，我们就进入最后的脱水阶段。”
孙圣默默地接过餐盒，用叉子将那一小块鱼肉和几根绿色的芦笋送进嘴里。
食物在他的口中没有任何味道，因为他的味蕾，乃至整个神经系统，都已经被持续的饥饿和干渴所麻痹。
他只是在机械地咀嚼，完成一个为身体提供最后一点微不足道能量的任务。
他能感觉到自己的身体，像一株即将枯萎的植物，每一个细胞都在尖叫着渴望水分和养料。
就在这时，房门被敲响，大卫·陈走了进来，他的脸上带着一丝凝重。
“孙，哈维尔，DC，准备一下，一个小时后，是赛前新闻发布会。”
他看了一眼脸色苍白的孙圣，眼中闪过一丝担忧，但还是专业地说道：
“UFC方面刚刚确认了流程，你和贝穆德兹是联合主赛，所以会有单独的对峙环节。记住我们的策略，保持冷静，不要被他激怒。”
哈维尔教练点了点头：“放心，大卫。孙知道该怎么做。那头来自长岛的公牛，除了嘶吼，什么都不会。”
DC则走到孙圣身边，拍了拍他的肩膀，那巨大的手掌传递来一股沉稳的力量：
“小子，顶住。这最后的48小时是地狱，但只要你从地狱里走出来，站到称重台上，你就已经赢了一半。剩下的，交给我们。”
孙圣抬起头，对他们笑了笑，只是这个笑容因为嘴唇干裂而显得有些僵硬。
他没有说话，只是用力地点了点头。
他知道，真正的考验，现在才真正开始。
赛前新闻发布会的现场，被安排在酒店最大的宴会厅里。
数百名来自世界各地的媒体记者早已架起了长枪短炮，闪光灯如同夏夜的星空，此起彼伏，将整个大厅照得亮如白昼。
空气中混杂着发胶、香水和电子设备散发出的热气，嘈杂的人声嗡嗡作响。
当丹尼斯·贝穆德兹和他的团队率先走上台时，现场的气氛瞬间被点燃。
他穿着一件印有“长岛MMA”巨大LOgO的紧身T恤，粗壮的胳膊上布满了纹身，他一边走一边向台下的支持者挥舞着拳头，脸上带着极度自信甚至有些狂妄的笑容。
他就像一团行走的火焰，散发着灼人的、充满侵略性的能量。
片刻之后，轮到孙圣入场。
他穿着UFC官方统一发放的黑色运动服，拉链拉到最高，显得有些内敛。
他的步伐不快，但每一步都异常沉稳。
他的脸上没有任何多余的表情，那双深邃的眼睛平静地扫过台下闪烁的灯光和攒动的人头，仿佛这一切喧嚣都与他无关。
他就像风暴的中心，外界狂风大作，核心之处却是一片极致的宁静。
两人在长桌的两端坐下，中间隔着UFC总裁白大拿。
提问环节一开始，记者们的问题就充满了火药味。
“丹尼斯，”一位来自著名格斗网站MMA JUnkie的记者率先发问，“你之前说孙圣的防摔像纸糊的墙，这个评价是否有些过于轻视一位排名选手？”
贝穆德兹抢过话筒，身体前倾，几乎是吼着回答：“轻视？不！我这是在陈述一个事实！你们都被他那几下花哨的站立打击迷惑了！
我研究过他所有的比赛，他从来没有面对过一个真正的、纯粹的NCAA一级摔跤手！
我们不是来和他打拳击的，我是来摔跤的！我会把他抱起来，砸在地上，让他知道什么是真正的力量！”
他的话音未落，DC在台下冷笑一声，那声音不大，却通过他面前的话筒清晰地传遍了全场。
一名记者立刻将问题抛给了DC：“科米尔先生，作为AKA摔跤体系的核心人物，您如何回应贝穆德兹的言论？”
DC拿起话筒，脸上带着那种标志性的、既像嘲讽又像调侃的笑容：
“首先，我很欣赏这个年轻人的自信。但自信和无知，往往只有一线之隔。
他说他要来摔跤？很好。凯恩·维拉斯奎兹是两届NCAA冠军，我是奥运队长，哈比布是SambO世界冠军。
我们AKA的摔跤，是在奥运会和世界最高赛场上验证过的‘冠军摔跤’。
而长岛的摔跤……恕我直言，他们在大学联赛里取得过什么值得一提的成绩吗？”
这番话，直接将战火从选手个人，上升到了团队荣誉层面。