洛诗蝶没接话，走到牧莹的面前，冰川蓝的瞳孔像X光一样把她从头到脚扫了一遍。
几秒后，才用清晰冷冽的声音开口。
“第一步，也是最关键的一步——”
“管好你的情绪，尤其是你那个一点就炸的脾气。”
牧莹眉头立刻拧紧：“情绪？这跟改变有半毛钱关系？”
“有决定性关系。” 洛诗蝶语气斩钉截铁，“你记牢一个基本逻辑：”
“人一旦被情绪绑架，智商直接掉线。根本没法正常思考，只会干蠢事。”
“你之前那些所谓的‘大胆出击’，十有八九都是情绪上头的鲁莽行为！”
“结果，哪次不是搬石头砸自己脚？”
洛诗蝶盯着牧莹的眼睛，一字一顿：“所以想真改变，想达成你的目标，就必须把‘情绪管理’焊死在第一位。这是基础，没得商量。”
梁迹在一旁默默听着，注意到此时的洛诗蝶身上有种罕见的导师气场。
虽然方法强硬，但一针见血，情绪化确实是牧莹的死穴。
牧莹回想自己过去的挑衅、争吵、不计后果的冲动……确实都是在怒火或不安驱使下干的。
好像……是这么回事？每次发完疯，好像离目标更远了……
“控制情绪……” 她低声重复，像在嚼一块硬糖。
“没错。”
洛诗蝶见她在消化，语气稍缓，但依旧强硬。
“不是让你当木头人，是让你在爆雷前，先暂停深呼吸，问自己：我到底想干嘛？发火能帮我搞定吗？”
“只有冷静下来，用脑子而不是用脾气去想问题，你才能找到正确的路。”
牧莹沉默半晌，随后不以为然地挑了挑眉。
“我说，还以为很难呢。”
她甩了甩金色的卷发，语气带着天生的傲慢：
“控制情绪？不就是忍住不发火吗？”
“这有什么难的？对我来说轻而易举！”
就在她话音刚落的瞬间——
梁迹突然上前一步，目光平静却带着一种罕见的认真。
“牧莹，既然是室友了，有句实话我憋了很久了。”
牧莹和洛诗蝶都愣了一下，看向梁迹。
梁迹深吸一口气，用陈述事实般的语气，缓缓说道：
“你之所以总是需要用激烈的方式去吸引注意——”
他顿了顿，似乎在斟酌用词，但最终还是选择了最直白的那把刀，
“是因为你潜意识觉得，单凭你自身的外貌和性格，没法吸引到你想要的人？”
他的本意，是想指出她行为背后的不安全感……
但这话，听在牧莹耳中，无异于一把捅向她脆弱处的尖刀吗，这是对她个人魅力的全盘否定！
“！！！”
牧莹脸上的傲慢和轻松瞬间冻住，下一秒，像被点燃的炸药桶般彻底爆发！
“梁迹！你他妈说什么？！”
“你算什么东西？！敢说老娘长得不好看？！”
她脸色涨得通红，指着梁迹的鼻子，声音尖利得刺耳：
“你眼睛瞎了吗？！全校多少男生排着队追我你看不见？！”
“你以为你傍上了洛诗蝶就了不起了？！告诉你，你这种货色，以前给我提鞋都不配！”
一连串充满侮辱性的辱骂，像失控的列车般冲撞出来。
洛诗蝶在一旁看着，无奈地闭上了眼睛，摇了摇头。
果然……应激反应比预想的还要剧烈。梁迹这剂药，下得太猛了。
梁迹则站在原地，脸上没有任何意外或愤怒，只是用一种“看，我说中了吧”的眼神平静地看着她。
几秒钟后，牧莹骂累了，喘着粗气停下来。
就在这时，她猛地意识到了什么。
她刚刚……在洛诗蝶说完控制情绪之后……在自己夸下海口之后……
因为梁迹一句并不算恶毒的话，再次……失控了。
而且是以最激烈、最难看的方式。
一股巨大的难堪和懊悔瞬间淹没了她。她看着梁迹平静的脸，看着洛诗蝶无奈的表情，脸上一阵红一阵白。
完了！
刚刚的样子，一定特别难看！
她后知后觉地发现，自己又一次，被情绪完全掌控了。
“看，牧莹。”
洛诗蝶这时才缓缓开口，声音平静无波，却像一记重锤敲在牧莹心上：
“这就是我说的‘负面情绪如何摧毁理性’。”
“梁迹的话，本意或许是想点醒你行为背后的动机，而你被‘羞辱感’瞬间劫持，失去了所有思考能力，只剩下攻击本能。”
“控制情绪，远不是‘憋着’那么简单，这关乎如何与这些突如其来的风暴共处，而不被它卷走。”
“而这是你需要攻克的第一道，也是最难的关卡。”
牧莹僵在原地，脸色苍白。
这堂“第一课”，以她最狼狈的失败，画上了鲜血淋漓的句号。
牧莹脸上的愤怒和难堪像潮水般退去，近乎冰冷的清醒浮了上来。
她深深吸了一口气，目光里没了平时的轻浮，只剩下破釜沉舟的认真。
太丢人了……像个小丑一样。
不能再这样下去了。
“洛诗蝶……你说得对。”
“我错了。”
“我太小看‘情绪’这头怪兽了……比我想的难缠得多。”
“我……需要外援。请你帮我，驯服这情绪怪兽。”
这是她第一次放下所有伪装和倔强，赤裸地展示自己的无助和寻求改变的决心。
洛诗蝶点了点头，“意识到问题是第一步，只要你愿意学，我会帮你。”
这时，梁迹忽然上前一步，提出了堪称“精准打击”的方案。
“有个简单粗暴的方法，或许可以立刻生效……”
几秒后，才用清晰冷冽的声音开口。
“第一步，也是最关键的一步——”
“管好你的情绪，尤其是你那个一点就炸的脾气。”
牧莹眉头立刻拧紧：“情绪？这跟改变有半毛钱关系？”
“有决定性关系。” 洛诗蝶语气斩钉截铁，“你记牢一个基本逻辑：”
“人一旦被情绪绑架，智商直接掉线。根本没法正常思考，只会干蠢事。”
“你之前那些所谓的‘大胆出击’，十有八九都是情绪上头的鲁莽行为！”
“结果，哪次不是搬石头砸自己脚？”
洛诗蝶盯着牧莹的眼睛，一字一顿：“所以想真改变，想达成你的目标，就必须把‘情绪管理’焊死在第一位。这是基础，没得商量。”
梁迹在一旁默默听着，注意到此时的洛诗蝶身上有种罕见的导师气场。
虽然方法强硬，但一针见血，情绪化确实是牧莹的死穴。
牧莹回想自己过去的挑衅、争吵、不计后果的冲动……确实都是在怒火或不安驱使下干的。
好像……是这么回事？每次发完疯，好像离目标更远了……
“控制情绪……” 她低声重复，像在嚼一块硬糖。
“没错。”
洛诗蝶见她在消化，语气稍缓，但依旧强硬。
“不是让你当木头人，是让你在爆雷前，先暂停深呼吸，问自己：我到底想干嘛？发火能帮我搞定吗？”
“只有冷静下来，用脑子而不是用脾气去想问题，你才能找到正确的路。”
牧莹沉默半晌，随后不以为然地挑了挑眉。
“我说，还以为很难呢。”
她甩了甩金色的卷发，语气带着天生的傲慢：
“控制情绪？不就是忍住不发火吗？”
“这有什么难的？对我来说轻而易举！”
就在她话音刚落的瞬间——
梁迹突然上前一步，目光平静却带着一种罕见的认真。
“牧莹，既然是室友了，有句实话我憋了很久了。”
牧莹和洛诗蝶都愣了一下，看向梁迹。
梁迹深吸一口气，用陈述事实般的语气，缓缓说道：
“你之所以总是需要用激烈的方式去吸引注意——”
他顿了顿，似乎在斟酌用词，但最终还是选择了最直白的那把刀，
“是因为你潜意识觉得，单凭你自身的外貌和性格，没法吸引到你想要的人？”
他的本意，是想指出她行为背后的不安全感……
但这话，听在牧莹耳中，无异于一把捅向她脆弱处的尖刀吗，这是对她个人魅力的全盘否定！
“！！！”
牧莹脸上的傲慢和轻松瞬间冻住，下一秒，像被点燃的炸药桶般彻底爆发！
“梁迹！你他妈说什么？！”
“你算什么东西？！敢说老娘长得不好看？！”
她脸色涨得通红，指着梁迹的鼻子，声音尖利得刺耳：
“你眼睛瞎了吗？！全校多少男生排着队追我你看不见？！”
“你以为你傍上了洛诗蝶就了不起了？！告诉你，你这种货色，以前给我提鞋都不配！”
一连串充满侮辱性的辱骂，像失控的列车般冲撞出来。
洛诗蝶在一旁看着，无奈地闭上了眼睛，摇了摇头。
果然……应激反应比预想的还要剧烈。梁迹这剂药，下得太猛了。
梁迹则站在原地，脸上没有任何意外或愤怒，只是用一种“看，我说中了吧”的眼神平静地看着她。
几秒钟后，牧莹骂累了，喘着粗气停下来。
就在这时，她猛地意识到了什么。
她刚刚……在洛诗蝶说完控制情绪之后……在自己夸下海口之后……
因为梁迹一句并不算恶毒的话，再次……失控了。
而且是以最激烈、最难看的方式。
一股巨大的难堪和懊悔瞬间淹没了她。她看着梁迹平静的脸，看着洛诗蝶无奈的表情，脸上一阵红一阵白。
完了！
刚刚的样子，一定特别难看！
她后知后觉地发现，自己又一次，被情绪完全掌控了。
“看，牧莹。”
洛诗蝶这时才缓缓开口，声音平静无波，却像一记重锤敲在牧莹心上：
“这就是我说的‘负面情绪如何摧毁理性’。”
“梁迹的话，本意或许是想点醒你行为背后的动机，而你被‘羞辱感’瞬间劫持，失去了所有思考能力，只剩下攻击本能。”
“控制情绪，远不是‘憋着’那么简单，这关乎如何与这些突如其来的风暴共处，而不被它卷走。”
“而这是你需要攻克的第一道，也是最难的关卡。”
牧莹僵在原地，脸色苍白。
这堂“第一课”，以她最狼狈的失败，画上了鲜血淋漓的句号。
牧莹脸上的愤怒和难堪像潮水般退去，近乎冰冷的清醒浮了上来。
她深深吸了一口气，目光里没了平时的轻浮，只剩下破釜沉舟的认真。
太丢人了……像个小丑一样。
不能再这样下去了。
“洛诗蝶……你说得对。”
“我错了。”
“我太小看‘情绪’这头怪兽了……比我想的难缠得多。”
“我……需要外援。请你帮我，驯服这情绪怪兽。”
这是她第一次放下所有伪装和倔强，赤裸地展示自己的无助和寻求改变的决心。
洛诗蝶点了点头，“意识到问题是第一步，只要你愿意学，我会帮你。”
这时，梁迹忽然上前一步，提出了堪称“精准打击”的方案。
“有个简单粗暴的方法，或许可以立刻生效……”