“嘉树姐！”
“你…你身体恢复得怎么样了？”
他想起之前隐约听说的，她似乎因为高强度比赛和训练积累了一些劳损，需要调整恢复。
两人稍稍聊了几句，李翔海得知崔嘉树前几天刚在S省比完赛，状态正在回升。
崔嘉树也知道了李翔海进了省队，还拜在了胡翔俊门下。
“胡指导？”
崔嘉树英气的眉毛微微一挑，眼中闪过一丝了然。
“他可是出了名的挑选严格，你能被他收下，还撑到现在，不容易啊小海。” 语气里带着点欣慰。
李翔海正想挺起胸膛表示自己没问题，结果刚说了句“还行，师父他其实…”。
那股被重逢喜悦暂时压下去的高原憋闷感又涌了上来，气息顿时一促，话卡在了喉咙里，脸憋得更红了。
“噗…”
崔嘉树看着他这副囧样，忍不住轻笑出声。
她目光扫过李翔海还有些发白的嘴唇和略显急促的呼吸，眉头微不可察地蹙了一下。
“好多了。” 她先回答了他之前的问题，语气轻松，带着点安抚的意味。
“正好也需要调整，高原是个好地方，也安静。”
随即话锋一转，点破他的窘境，“你刚落地？高原反应有点明显？”
“啊？哦！”
李翔海这才彻底想起自己还在轻微高反中，刚才太激动都忘了。
经她一提，那股感觉又回来了，他下意识地用力吸了口气，结果更难受了。
“嗯…有点…喘不上气，耳朵也还有点闷…” 声音都弱了几分，带着点可怜巴巴的味道。
崔嘉树了然地点点头，没有丝毫意外。
她转身走向自己放在池边的装备包，动作利落地从里面拿出一个和李翔海手里那个一模一样的小氧气瓶，自然地递给他。
“给，吸两口，别硬撑。”
动作流畅得仿佛做过无数次：“刚来都这样，过两天身体适应了就好了。”
李翔海看着递到眼前的氧气瓶，又看看崔嘉树带着暖意的眼神，心里那股暖流更汹涌了。
他接过带着她掌心微温的氧气瓶，对着吸嘴深深吸了几口。
氧气涌入肺部，驱散了些许憋闷，连带着那股高原的陌生感和初来乍到的紧张都消散了不少。
“谢谢嘉树姐！”
他缓过气来，声音也恢复了点元气，好奇地问：“嘉树姐你来几天了？你没事了吧？我看你刚才游得那么好！”
“我前几天在S省有比赛，那边海拔也有一千多米，算是提前适应了下。” 崔嘉树解释道。 “来这儿基本上不用再额外适应了，感觉还好。” 她指了指李翔海手里的氧气瓶。
“你刚来，别急，慢慢来。”
等李翔海气息平稳了些，也下池子游了几圈适应性训练。
虽然动作在高原反应和稀薄空气的影响下显得有些迟滞，远不如平时流畅，但他努力调整着呼吸，感受着水感的变化。
训练结束，崔嘉树和钱南熙也完成了她们的放松游。
钱南熙笑嘻嘻地凑过来：“小海弟弟，走！带你熟悉熟悉咱们这临时地盘！”
崔嘉树也点头：“嗯，带你去转转。”
三人走出游泳馆，傍晚的高原阳光依旧明亮，带着点清冽的青草气息。
基地规模不小，除了主体训练馆和宿舍楼，旁边还有一片被精心维护的天然湿地，水草丰茂，几只不知名的水鸟在浅滩处悠闲地觅食。
“看那边。”
崔嘉树指着那片湿地，对李翔海说，她的声音在开阔的空间里显得更清晰。
“早上我们耐力训练，有时候会绕着湿地跑圈，或者在旁边的步道做低氧适应性训练。空气很好，景色也不错，比闷在馆里有意思多了。”
李翔海看着那片宁静的湿地，远处是连绵的青山，蓝天白云倒映在水面上，确实让人心旷神怡，连呼吸似乎都顺畅了些。
“早上在这儿训练？那感觉真不错！” 他由衷地赞叹。
逛完场馆和湿地，三人走向运动员餐厅。
一进门，李翔海就被琳琅满目的食物和空气中弥漫的、不同于沿海平原的独特香气吸引了。
Y省食材的丰富在这里得到了充分体现，菌菇、水果多的很。
吃完饭三人一同前往会议室，进集训队第一次集体行动，集合开会。
开营会议果然是老三样：纪律、训练计划、理疗安排。
教练强调着高原训练的注意事项，提到训练量会从每天八千米开始，逐步增加到一万五千米。
听到这个数字，李翔海心里反而松了口气，这强度，在胡翔俊手下早就是家常便饭了，甚至有点洒洒水的感觉。
然而，轻松感很快就被国家高原集训队的高科技、高要求击碎了。
训练馆里架设了一套水下动作3d动态捕捉系统，这玩意儿比省队的摄像头更变态，无数个红外感应点布满泳池，能将运动员的每一个动作细节，包括身体角度、关节位移、划水轨迹，都实时转化成三维模型，投射在池边的大屏幕上。
更让李翔海头皮发麻的是，教练组对技术细节的要求精确到了令人发指的地步。
尤其是转身技术！
“注意你们的转身角度。” 负责技术分析的教练拿着激光笔，指着屏幕上李翔海刚完成的一次转身慢放。
“看这里，蹬壁后的身体角度偏差了7度之多，目标是在控制在5度以内。还有，入水点的深度，再精确2厘米。”
李翔海泡在水里，看着屏幕上被放大、标注着各种角度线的自己的影像，感觉自己成一台仪器，搁这儿做校准呢。
他以前在省队，胡翔俊虽然要求严格，但更多是宏观上的动作感觉和节奏把控，这种微观到几度几厘米的精确要求，让他压力山大。
他觉得自己被这套系统逼得，可能啥时候适应了高原稀薄空气都不知道，光顾着跟那几度角较劲了。
训练强度在增加，环境在适应，但李翔海更真切感受到的是与国家队老队员的差距。
同组训练的几个蛙泳老哥，技术成熟稳定，身体力量强悍。
有时候并排游进，李翔海甚至会被他们带起的巨大水花和形成的水流扰动带着走，节奏瞬间被打乱，需要耗费额外的力气去调整。
“你…你身体恢复得怎么样了？”
他想起之前隐约听说的，她似乎因为高强度比赛和训练积累了一些劳损，需要调整恢复。
两人稍稍聊了几句，李翔海得知崔嘉树前几天刚在S省比完赛，状态正在回升。
崔嘉树也知道了李翔海进了省队，还拜在了胡翔俊门下。
“胡指导？”
崔嘉树英气的眉毛微微一挑，眼中闪过一丝了然。
“他可是出了名的挑选严格，你能被他收下，还撑到现在，不容易啊小海。” 语气里带着点欣慰。
李翔海正想挺起胸膛表示自己没问题，结果刚说了句“还行，师父他其实…”。
那股被重逢喜悦暂时压下去的高原憋闷感又涌了上来，气息顿时一促，话卡在了喉咙里，脸憋得更红了。
“噗…”
崔嘉树看着他这副囧样，忍不住轻笑出声。
她目光扫过李翔海还有些发白的嘴唇和略显急促的呼吸，眉头微不可察地蹙了一下。
“好多了。” 她先回答了他之前的问题，语气轻松，带着点安抚的意味。
“正好也需要调整，高原是个好地方，也安静。”
随即话锋一转，点破他的窘境，“你刚落地？高原反应有点明显？”
“啊？哦！”
李翔海这才彻底想起自己还在轻微高反中，刚才太激动都忘了。
经她一提，那股感觉又回来了，他下意识地用力吸了口气，结果更难受了。
“嗯…有点…喘不上气，耳朵也还有点闷…” 声音都弱了几分，带着点可怜巴巴的味道。
崔嘉树了然地点点头，没有丝毫意外。
她转身走向自己放在池边的装备包，动作利落地从里面拿出一个和李翔海手里那个一模一样的小氧气瓶，自然地递给他。
“给，吸两口，别硬撑。”
动作流畅得仿佛做过无数次：“刚来都这样，过两天身体适应了就好了。”
李翔海看着递到眼前的氧气瓶，又看看崔嘉树带着暖意的眼神，心里那股暖流更汹涌了。
他接过带着她掌心微温的氧气瓶，对着吸嘴深深吸了几口。
氧气涌入肺部，驱散了些许憋闷，连带着那股高原的陌生感和初来乍到的紧张都消散了不少。
“谢谢嘉树姐！”
他缓过气来，声音也恢复了点元气，好奇地问：“嘉树姐你来几天了？你没事了吧？我看你刚才游得那么好！”
“我前几天在S省有比赛，那边海拔也有一千多米，算是提前适应了下。” 崔嘉树解释道。 “来这儿基本上不用再额外适应了，感觉还好。” 她指了指李翔海手里的氧气瓶。
“你刚来，别急，慢慢来。”
等李翔海气息平稳了些，也下池子游了几圈适应性训练。
虽然动作在高原反应和稀薄空气的影响下显得有些迟滞，远不如平时流畅，但他努力调整着呼吸，感受着水感的变化。
训练结束，崔嘉树和钱南熙也完成了她们的放松游。
钱南熙笑嘻嘻地凑过来：“小海弟弟，走！带你熟悉熟悉咱们这临时地盘！”
崔嘉树也点头：“嗯，带你去转转。”
三人走出游泳馆，傍晚的高原阳光依旧明亮，带着点清冽的青草气息。
基地规模不小，除了主体训练馆和宿舍楼，旁边还有一片被精心维护的天然湿地，水草丰茂，几只不知名的水鸟在浅滩处悠闲地觅食。
“看那边。”
崔嘉树指着那片湿地，对李翔海说，她的声音在开阔的空间里显得更清晰。
“早上我们耐力训练，有时候会绕着湿地跑圈，或者在旁边的步道做低氧适应性训练。空气很好，景色也不错，比闷在馆里有意思多了。”
李翔海看着那片宁静的湿地，远处是连绵的青山，蓝天白云倒映在水面上，确实让人心旷神怡，连呼吸似乎都顺畅了些。
“早上在这儿训练？那感觉真不错！” 他由衷地赞叹。
逛完场馆和湿地，三人走向运动员餐厅。
一进门，李翔海就被琳琅满目的食物和空气中弥漫的、不同于沿海平原的独特香气吸引了。
Y省食材的丰富在这里得到了充分体现，菌菇、水果多的很。
吃完饭三人一同前往会议室，进集训队第一次集体行动，集合开会。
开营会议果然是老三样：纪律、训练计划、理疗安排。
教练强调着高原训练的注意事项，提到训练量会从每天八千米开始，逐步增加到一万五千米。
听到这个数字，李翔海心里反而松了口气，这强度，在胡翔俊手下早就是家常便饭了，甚至有点洒洒水的感觉。
然而，轻松感很快就被国家高原集训队的高科技、高要求击碎了。
训练馆里架设了一套水下动作3d动态捕捉系统，这玩意儿比省队的摄像头更变态，无数个红外感应点布满泳池，能将运动员的每一个动作细节，包括身体角度、关节位移、划水轨迹，都实时转化成三维模型，投射在池边的大屏幕上。
更让李翔海头皮发麻的是，教练组对技术细节的要求精确到了令人发指的地步。
尤其是转身技术！
“注意你们的转身角度。” 负责技术分析的教练拿着激光笔，指着屏幕上李翔海刚完成的一次转身慢放。
“看这里，蹬壁后的身体角度偏差了7度之多，目标是在控制在5度以内。还有，入水点的深度，再精确2厘米。”
李翔海泡在水里，看着屏幕上被放大、标注着各种角度线的自己的影像，感觉自己成一台仪器，搁这儿做校准呢。
他以前在省队，胡翔俊虽然要求严格，但更多是宏观上的动作感觉和节奏把控，这种微观到几度几厘米的精确要求，让他压力山大。
他觉得自己被这套系统逼得，可能啥时候适应了高原稀薄空气都不知道，光顾着跟那几度角较劲了。
训练强度在增加，环境在适应，但李翔海更真切感受到的是与国家队老队员的差距。
同组训练的几个蛙泳老哥，技术成熟稳定，身体力量强悍。
有时候并排游进，李翔海甚至会被他们带起的巨大水花和形成的水流扰动带着走，节奏瞬间被打乱，需要耗费额外的力气去调整。