“轻点！轻点！高飞飞！你是要谋杀吗？？？”
张强被按得嗷嗷直叫。
“活该！你刚才给我按的时候不也下死手了？”
高飞飞毫不留情地回敬，手下力道更重一分。
“哎哟！翔海！上面点！对对对！就那里！酸死了！用点力！”
余思悦趴在垫子上指挥着李翔海。
李翔海也是满头大汗，小心翼翼地用指关节按压着余思悦肩附近的肌肉，听着他一会儿喊轻一会儿喊重，感觉比游了个400还累。
虽然过程伴随着惨叫和讨价还价，但按完之后，肌肉的紧绷感确实缓解了不少。
不按怎么办呢？明天只会更疼！
这是血的教训。
然而，李翔海觉得互相按摩的力度还是不够，特别是大腿前侧那深入骨髓的酸痛。
他想起力量房角落里的那个大杀器：泡沫轴。
教练说过，这东西放松深层筋膜效果一流，就是…过程比较酸爽。
“长痛不如短痛。”
李翔海一咬牙，把那个圆柱形的泡沫恶魔拖了出来，铺好瑜伽垫，准备对自己下狠手。
他双肘支撑，将身体重量压在右侧大腿前侧，把泡沫轴垫在下面。
然后，心一横，身体开始缓慢地前后滚动…
“嘶——费费费！我不行了。”
他惨叫一声，支撑的手臂一软，整个人“噗通”一声直接趴在了瑜伽垫上。
泡沫轴“咕噜噜”滚出去老远。
他疼得蜷缩起来，眼泪都快出来了。
目睹了李翔海这惨烈的一幕，旁边正在互相按摩的小伙伴们集体倒吸一口冷气。
“我的妈呀！这比教练的浮板还狠。”
“打死我也不用那玩意儿。”
“还是互相按吧！多按会儿就多按会儿，总比被那玩意儿强。”
大家瞬间达成共识，对泡沫轴敬而远之。
晚上回到宿舍，李翔海和高飞飞正龇牙咧嘴地互相揉着酸痛的胳膊，房门被轻轻敲响了。
张强贼头贼脑地探进脑袋，脸上带着一丝神秘兮兮的笑容，手里拿着一个巴掌大的白色圆形仪器，仪器后面还连着好几根电线，电线末端是几片硅胶贴片。
“干嘛呢强哥？”
高飞飞好奇地问。
张强没说话，径直走到高飞飞床边，二话不说，掀开他的裤腿，就把那冰凉的硅胶贴片“啪”地一下贴在了他酸痛无比的大腿前侧肌肉上。
“卧槽！张强！凉！你干嘛？？？”
高飞飞被冰得一哆嗦，差点跳起来。
张强依旧不语，手指在那个小圆机器上按了几下。
“滋——”
一阵微弱但清晰的电流感瞬间通过贴片传遍高飞飞的肌肉！
“啊——卧槽！！！张强！！！咱俩什么仇什么怨！！！你要电死我啊！！！”
高飞飞猛地从床上弹起来，叫声凄厉，惊动了半个楼道。
李翔海也吓了一跳，赶紧上前想拉开张强。
“强哥，别闹了！飞飞受不了了。”
然而，几秒钟后，高飞飞的惨叫声戛然而止。
他脸上的痛苦扭曲变成了惊愕。
“唉？”
高飞飞试探性地动了动腿，又仔细感受了一下。
“唉？这…这啥感觉？酸酸麻麻的…好像…好像肌肉没那么绷着了？舒服点了？”
张强这才得意洋洋地开口，晃了晃手里的小机器。
“土鳖！这叫电疗仪，中频脉冲，专门放松肌肉、缓解疲劳、促进恢复的。我在队医那儿借的！”
他不由分说，又把另外几个贴片分别贴在高飞飞和李翔海酸痛最厉害的部位，调好强度，强行让两人享受了十几分钟电击疗法”。
“感觉怎么样？”
张强关掉仪器，拔下贴片。
高飞飞和李翔海活动了一下身体，脸上都露出了惊奇的表情。
“别说…虽然开始吓死人，但按完…好像真松快了不少！”
张强满意地收起他的法宝，又溜达到其他宿舍去拯救受苦受难的兄弟了。
至于这玩意儿到底有没有传说中的那么神奇？
李翔海和高飞飞不敢完全确定。
但他们知道，从此以后，张强在少年班乃至整个泳队，都多了一个响当当的的雅号：
“泳队杨永信！”
每当张强拿着他的电疗仪出现，总会引来一阵善意的哄笑和此起彼伏的“张大师，求电疗！”的呼喊。
而张强本人，则挺着胸膛，欣然接受着这个带着浓浓威慑力的称号。
持续的力量训练，带来的改变是肉眼可见的。
李翔海惊喜地发现，自己原本只是勉强能游的自由泳和仰泳，竟然突飞猛进了，动作有模有样了起来。
最令人惊喜的还是蝶泳，教练夸他终于不像扑棱蛾子了。
虽然他不觉得是夸奖，但至少身体的波浪起伏有了雏形，手臂的入水、抱水、推水动作连贯了许多，不再是断断续续的。
核心力量是蝶泳的灵魂，李翔海对此有了切身的体会。
“小海，你这蝶泳…有点样子了啊！”
一次训练结束，张强看着李翔海从水里爬上来，惊讶地拍了拍他的肩膀。
“不像以前，看着都替你累得慌！”
高飞飞也凑过来，啧啧称奇。
“就是，这力量训练没白费，胳膊腿儿都硬实了。”
李翔海被夸得有点不好意思，但心里美滋滋的。
他下意识地环顾泳池，想寻找那个熟悉的身影分享这份进步，却发现崔嘉树已经好几天没出现在训练馆了。
“嘉树姐呢？”
他忍不住问高飞飞。
队里谁不知道高飞飞是情报头子，消息最灵通。
高飞飞果然没让他失望，压低声音，带着一丝与有荣焉的兴奋。
“嘿，你还不知道吧？嘉树姐又去比赛了！”
“又比赛？什么比赛？”李翔海追问。
“全国中小学生游泳锦标赛！”
高飞飞声音拔高了一点，随即又压低，神秘兮兮地说。
“在G省呢，听说要坐飞机去的，老远了！”
“我什么时候…也能去那么远的地方比赛呢？”李翔海望着窗外训练基地熟悉的天际线，喃喃自语
几天后，崔嘉树风尘仆仆地归队了。
消息灵通的高飞飞第一时间打听到了战果：“嘉树姐牛啊！拿了个第一，还有个第三！全国赛啊，太强了！”
这个消息像一阵风，迅速传遍了整个少年班。
连一向严肃的杨教练在总结会上提到崔嘉树时，都忍不住露出了赞许的笑容。
“这次全国中小学生锦标赛，我们队的崔嘉树同学表现非常出色，面对全国的高手，敢打敢拼，发挥出了自己的水平，拿下一金一铜！”
“为我们h市游泳队争得了荣誉！大家都要向嘉树学习！”
“哗——！” 热烈的掌声在会议室响起。
李翔海用力地拍着手，看着坐在前排的崔嘉树挺直的背影，心中那份羡慕，此刻完全化作了追赶的动力。
张强被按得嗷嗷直叫。
“活该！你刚才给我按的时候不也下死手了？”
高飞飞毫不留情地回敬，手下力道更重一分。
“哎哟！翔海！上面点！对对对！就那里！酸死了！用点力！”
余思悦趴在垫子上指挥着李翔海。
李翔海也是满头大汗，小心翼翼地用指关节按压着余思悦肩附近的肌肉，听着他一会儿喊轻一会儿喊重，感觉比游了个400还累。
虽然过程伴随着惨叫和讨价还价，但按完之后，肌肉的紧绷感确实缓解了不少。
不按怎么办呢？明天只会更疼！
这是血的教训。
然而，李翔海觉得互相按摩的力度还是不够，特别是大腿前侧那深入骨髓的酸痛。
他想起力量房角落里的那个大杀器：泡沫轴。
教练说过，这东西放松深层筋膜效果一流，就是…过程比较酸爽。
“长痛不如短痛。”
李翔海一咬牙，把那个圆柱形的泡沫恶魔拖了出来，铺好瑜伽垫，准备对自己下狠手。
他双肘支撑，将身体重量压在右侧大腿前侧，把泡沫轴垫在下面。
然后，心一横，身体开始缓慢地前后滚动…
“嘶——费费费！我不行了。”
他惨叫一声，支撑的手臂一软，整个人“噗通”一声直接趴在了瑜伽垫上。
泡沫轴“咕噜噜”滚出去老远。
他疼得蜷缩起来，眼泪都快出来了。
目睹了李翔海这惨烈的一幕，旁边正在互相按摩的小伙伴们集体倒吸一口冷气。
“我的妈呀！这比教练的浮板还狠。”
“打死我也不用那玩意儿。”
“还是互相按吧！多按会儿就多按会儿，总比被那玩意儿强。”
大家瞬间达成共识，对泡沫轴敬而远之。
晚上回到宿舍，李翔海和高飞飞正龇牙咧嘴地互相揉着酸痛的胳膊，房门被轻轻敲响了。
张强贼头贼脑地探进脑袋，脸上带着一丝神秘兮兮的笑容，手里拿着一个巴掌大的白色圆形仪器，仪器后面还连着好几根电线，电线末端是几片硅胶贴片。
“干嘛呢强哥？”
高飞飞好奇地问。
张强没说话，径直走到高飞飞床边，二话不说，掀开他的裤腿，就把那冰凉的硅胶贴片“啪”地一下贴在了他酸痛无比的大腿前侧肌肉上。
“卧槽！张强！凉！你干嘛？？？”
高飞飞被冰得一哆嗦，差点跳起来。
张强依旧不语，手指在那个小圆机器上按了几下。
“滋——”
一阵微弱但清晰的电流感瞬间通过贴片传遍高飞飞的肌肉！
“啊——卧槽！！！张强！！！咱俩什么仇什么怨！！！你要电死我啊！！！”
高飞飞猛地从床上弹起来，叫声凄厉，惊动了半个楼道。
李翔海也吓了一跳，赶紧上前想拉开张强。
“强哥，别闹了！飞飞受不了了。”
然而，几秒钟后，高飞飞的惨叫声戛然而止。
他脸上的痛苦扭曲变成了惊愕。
“唉？”
高飞飞试探性地动了动腿，又仔细感受了一下。
“唉？这…这啥感觉？酸酸麻麻的…好像…好像肌肉没那么绷着了？舒服点了？”
张强这才得意洋洋地开口，晃了晃手里的小机器。
“土鳖！这叫电疗仪，中频脉冲，专门放松肌肉、缓解疲劳、促进恢复的。我在队医那儿借的！”
他不由分说，又把另外几个贴片分别贴在高飞飞和李翔海酸痛最厉害的部位，调好强度，强行让两人享受了十几分钟电击疗法”。
“感觉怎么样？”
张强关掉仪器，拔下贴片。
高飞飞和李翔海活动了一下身体，脸上都露出了惊奇的表情。
“别说…虽然开始吓死人，但按完…好像真松快了不少！”
张强满意地收起他的法宝，又溜达到其他宿舍去拯救受苦受难的兄弟了。
至于这玩意儿到底有没有传说中的那么神奇？
李翔海和高飞飞不敢完全确定。
但他们知道，从此以后，张强在少年班乃至整个泳队，都多了一个响当当的的雅号：
“泳队杨永信！”
每当张强拿着他的电疗仪出现，总会引来一阵善意的哄笑和此起彼伏的“张大师，求电疗！”的呼喊。
而张强本人，则挺着胸膛，欣然接受着这个带着浓浓威慑力的称号。
持续的力量训练，带来的改变是肉眼可见的。
李翔海惊喜地发现，自己原本只是勉强能游的自由泳和仰泳，竟然突飞猛进了，动作有模有样了起来。
最令人惊喜的还是蝶泳，教练夸他终于不像扑棱蛾子了。
虽然他不觉得是夸奖，但至少身体的波浪起伏有了雏形，手臂的入水、抱水、推水动作连贯了许多，不再是断断续续的。
核心力量是蝶泳的灵魂，李翔海对此有了切身的体会。
“小海，你这蝶泳…有点样子了啊！”
一次训练结束，张强看着李翔海从水里爬上来，惊讶地拍了拍他的肩膀。
“不像以前，看着都替你累得慌！”
高飞飞也凑过来，啧啧称奇。
“就是，这力量训练没白费，胳膊腿儿都硬实了。”
李翔海被夸得有点不好意思，但心里美滋滋的。
他下意识地环顾泳池，想寻找那个熟悉的身影分享这份进步，却发现崔嘉树已经好几天没出现在训练馆了。
“嘉树姐呢？”
他忍不住问高飞飞。
队里谁不知道高飞飞是情报头子，消息最灵通。
高飞飞果然没让他失望，压低声音，带着一丝与有荣焉的兴奋。
“嘿，你还不知道吧？嘉树姐又去比赛了！”
“又比赛？什么比赛？”李翔海追问。
“全国中小学生游泳锦标赛！”
高飞飞声音拔高了一点，随即又压低，神秘兮兮地说。
“在G省呢，听说要坐飞机去的，老远了！”
“我什么时候…也能去那么远的地方比赛呢？”李翔海望着窗外训练基地熟悉的天际线，喃喃自语
几天后，崔嘉树风尘仆仆地归队了。
消息灵通的高飞飞第一时间打听到了战果：“嘉树姐牛啊！拿了个第一，还有个第三！全国赛啊，太强了！”
这个消息像一阵风，迅速传遍了整个少年班。
连一向严肃的杨教练在总结会上提到崔嘉树时，都忍不住露出了赞许的笑容。
“这次全国中小学生锦标赛，我们队的崔嘉树同学表现非常出色，面对全国的高手，敢打敢拼，发挥出了自己的水平，拿下一金一铜！”
“为我们h市游泳队争得了荣誉！大家都要向嘉树学习！”
“哗——！” 热烈的掌声在会议室响起。
李翔海用力地拍着手，看着坐在前排的崔嘉树挺直的背影，心中那份羡慕，此刻完全化作了追赶的动力。