合训的第二天，又恢复了按部就班的模式。
男女队分开训练，各自在划定的泳道里挥汗如雨。
训练结束后的自由活动时间，本该是同龄人互相认识、交流的契机，然而，平静之下却暗流涌动。
矛盾的导火索，在食堂被点燃。
S市队里，一个叫赵坤的男孩，是出了名的刺头，仗着自己块头大、成绩还不错，行事张扬，嘴上不饶人。
他端着餐盘，带着几个同伴，大摇大摆地经过h市队员聚集的餐桌时，目光扫过余思悦和李翔海，嘴角一撇，故意用不大不小、刚好能让周围人听见的声音嚷嚷：
“哟！这不是酸菜鱼吗？酸不溜秋的，游得也磨叽！”
“还有那个海狗！扑腾得挺欢，就是没见啥浪花！哈哈！”
“酸菜鱼”、“海狗”……这两个充满恶意和侮辱性的外号，像两记响亮的耳光，狠狠抽在余思悦和李翔海脸上，也抽在了所有h市队员的心上。
余思悦的脸瞬间沉了下来，捏着筷子的指节泛白。
李翔海也皱紧了眉头，胸口一股火气腾地窜起。
还没等当事人发作，坐在旁边的高飞飞噌地一下站了起来，餐盘重重砸在桌上，汤汁都溅了出来。
他指着赵坤的鼻子，声音因为愤怒而拔高：
“你tm说谁呢？！嘴巴放干净点！谁跟你很熟啊？乱给人起外号？还这么难听！找揍是不是？”
赵坤被高飞飞的突然爆发吓了一跳，但随即梗着脖子，更加嚣张地回呛。
“怎么着？叫你们外号怎么了？酸菜鱼！海狗！叫得不对吗？不服气啊？有本事水里见真章啊！在这食堂里耍什么横？”
“水里见就水里见！怕你啊！”
旁边的张强热血上头，一把抄起自己餐盘里还没吃完的咖喱鸡饭，想也没想就朝着赵坤的方向猛地掀了过去！
“哗啦——！”
金黄的咖喱汁和米饭天女散花般泼洒开来，虽然没直接砸中赵坤，却溅了他一身。
也波及了他旁边的同伴和地板。
场面瞬间一片狼藉。
“我靠！你敢动手！”
赵坤这边的人也炸了，纷纷抄起手边的餐盘、水杯就要上前。
“怕你们啊！”
h市的队员们也呼啦一下全站了起来，同仇敌忾，怒目而视。
食堂里顿时剑拔弩张，气氛紧张到了极点，眼看一场群架就要爆发！
“干什么！都给我住手！”
“放下！放下手里的东西！”
关键时刻，几个眼疾手快的教练闻讯冲了进来，厉声喝止。
他们迅速将两边人马隔开，严厉训斥。
事情的性质变了。
从口角升级为肢体冲突，还涉及两个兄弟城市的队伍。
教练组高度重视，立刻分别找双方队员了解情况。
很快，事情的原委，教练组都摸清楚了。
张强和赵坤被罚合训期间清理食堂，双方队员憋着的那股劲更要疏导。
下午训练开始前，两市教练组联合宣布：
“鉴于近期训练氛围和队员们的交流需求，经研究决定，将于后天下午训练结束后，举行一场友谊接力赛！”
姜庆教练的声音在泳池边回荡。
“比赛规则：按年龄分组，进行4x50米混合泳接力！接力顺序：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳！ 具体分组和泳道安排，稍后公布！”
“都给我好好准备！是骡子是马，拉出来遛遛，别光在岸上耍嘴皮子！水里见真本事！”
这个消息如同投入沸腾油锅的水滴，瞬间点燃了所有队员的斗志！
无论是S市还是h市的队员，都憋足了一口气，摩拳擦掌，眼神里充满了跃跃欲试的火焰和不甘示弱的决心。
训练的热情空前高涨，连最枯燥的分解练习都做得格外认真。
李翔海自然被分在了自己年龄组的接力队里，负责他最擅长的蛙泳。
第二棒！这意味着他需要从跳台出发！
跳台出发……这是他相对薄弱的一环。
之前的比赛和训练，他大多是从水下出发。
站在跳台上，利用蹬台的力量入水，需要更好的协调性和爆发力。
晚饭后，李翔海没有像往常一样回宿舍休息。
他独自来到训练馆，走到跳台区，反复练习着蹬台动作，模拟入水，但总觉得不够流畅。
“蹬台的时候，重心再往前压一点，别怕，脚掌扣住台子边缘，然后猛地向后下方蹬，不是往下跳，是向前下方飞出去的感觉。”
一个清亮熟悉的声音在身后响起。
李翔海回头，惊喜地看到崔嘉树不知何时站在了池边。
“嘉树姐！”
他像看到了救星。
“我正愁这个呢！感觉跳出去没劲。”
崔嘉树笑了笑，走上跳台。
“来，我示范一次给你看。”
她调整好姿势，动作干净利落，如同离弦之箭般投入水中，入水角度完美，几乎没什么水花。
李翔海看得眼睛发亮，赶紧爬上台子，学着崔嘉树的样子。
“重心！重心再往前！对！脚掌扣住！好！蹬——！”
崔嘉树在下面指挥着。
李翔海用力一蹬！虽然入水还是有点“扑通”声，但感觉比之前顺畅多了，速度也快了些。
“好多了！记住这个感觉，多练几次就熟了。” 崔嘉树鼓励道。
就在这时，几个的h市的男队员也溜达进了训练馆，看到李翔海在练跳台，崔嘉树在指导，都好奇地围了过来。
“哇！嘉树姐亲自指导跳台出发！海哥你面子够大啊！”
高飞飞咋咋呼呼。
“嘉树姐，我这仰泳出发也总感觉蹬不上力，您给看看呗？”
一个负责仰泳的队员也凑了过来。
“嘉树姐，自由泳出发是不是也这样啊？” 另一个队员也问。
“嘉树姐，我蝶泳出发…”
崔嘉树看着眼前瞬间围上来的七八个半大男孩，一个个眼巴巴地望着她。
她愣了一下，随即有些哭笑不得。
她只是来指导一下李翔海的蛙泳跳台出发，怎么转眼就成了技术指导公开课了？
李翔海也挠了挠头，看着被围在中间的崔嘉树，心想：这咋回事？嘉树姐成我们的教练了？他有点不好意思地看向崔嘉树。
崔嘉树看着这群临阵磨枪的小队员，无奈地叹了口气。
她清了清嗓子：
“行吧行吧，一个一个来！先说仰泳出发的要点…” 她索性站在池边，开始给这群临时学员讲解起不同泳姿出发的技术要领和易错点。
很快，一传十十传百，训练馆的这个角落，就成了h市少年班队员的“临时技术讲堂”。
崔嘉树专业而耐心的讲解，让这群小队员听得频频点头，如获至宝。
而站在稍远处，原本只是路过想看看热闹的S市队员赵坤，看到这一幕，撇了撇嘴，小声嘀咕了一句：“哼，临时抱佛脚…”
男女队分开训练，各自在划定的泳道里挥汗如雨。
训练结束后的自由活动时间，本该是同龄人互相认识、交流的契机，然而，平静之下却暗流涌动。
矛盾的导火索，在食堂被点燃。
S市队里，一个叫赵坤的男孩，是出了名的刺头，仗着自己块头大、成绩还不错，行事张扬，嘴上不饶人。
他端着餐盘，带着几个同伴，大摇大摆地经过h市队员聚集的餐桌时，目光扫过余思悦和李翔海，嘴角一撇，故意用不大不小、刚好能让周围人听见的声音嚷嚷：
“哟！这不是酸菜鱼吗？酸不溜秋的，游得也磨叽！”
“还有那个海狗！扑腾得挺欢，就是没见啥浪花！哈哈！”
“酸菜鱼”、“海狗”……这两个充满恶意和侮辱性的外号，像两记响亮的耳光，狠狠抽在余思悦和李翔海脸上，也抽在了所有h市队员的心上。
余思悦的脸瞬间沉了下来，捏着筷子的指节泛白。
李翔海也皱紧了眉头，胸口一股火气腾地窜起。
还没等当事人发作，坐在旁边的高飞飞噌地一下站了起来，餐盘重重砸在桌上，汤汁都溅了出来。
他指着赵坤的鼻子，声音因为愤怒而拔高：
“你tm说谁呢？！嘴巴放干净点！谁跟你很熟啊？乱给人起外号？还这么难听！找揍是不是？”
赵坤被高飞飞的突然爆发吓了一跳，但随即梗着脖子，更加嚣张地回呛。
“怎么着？叫你们外号怎么了？酸菜鱼！海狗！叫得不对吗？不服气啊？有本事水里见真章啊！在这食堂里耍什么横？”
“水里见就水里见！怕你啊！”
旁边的张强热血上头，一把抄起自己餐盘里还没吃完的咖喱鸡饭，想也没想就朝着赵坤的方向猛地掀了过去！
“哗啦——！”
金黄的咖喱汁和米饭天女散花般泼洒开来，虽然没直接砸中赵坤，却溅了他一身。
也波及了他旁边的同伴和地板。
场面瞬间一片狼藉。
“我靠！你敢动手！”
赵坤这边的人也炸了，纷纷抄起手边的餐盘、水杯就要上前。
“怕你们啊！”
h市的队员们也呼啦一下全站了起来，同仇敌忾，怒目而视。
食堂里顿时剑拔弩张，气氛紧张到了极点，眼看一场群架就要爆发！
“干什么！都给我住手！”
“放下！放下手里的东西！”
关键时刻，几个眼疾手快的教练闻讯冲了进来，厉声喝止。
他们迅速将两边人马隔开，严厉训斥。
事情的性质变了。
从口角升级为肢体冲突，还涉及两个兄弟城市的队伍。
教练组高度重视，立刻分别找双方队员了解情况。
很快，事情的原委，教练组都摸清楚了。
张强和赵坤被罚合训期间清理食堂，双方队员憋着的那股劲更要疏导。
下午训练开始前，两市教练组联合宣布：
“鉴于近期训练氛围和队员们的交流需求，经研究决定，将于后天下午训练结束后，举行一场友谊接力赛！”
姜庆教练的声音在泳池边回荡。
“比赛规则：按年龄分组，进行4x50米混合泳接力！接力顺序：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳！ 具体分组和泳道安排，稍后公布！”
“都给我好好准备！是骡子是马，拉出来遛遛，别光在岸上耍嘴皮子！水里见真本事！”
这个消息如同投入沸腾油锅的水滴，瞬间点燃了所有队员的斗志！
无论是S市还是h市的队员，都憋足了一口气，摩拳擦掌，眼神里充满了跃跃欲试的火焰和不甘示弱的决心。
训练的热情空前高涨，连最枯燥的分解练习都做得格外认真。
李翔海自然被分在了自己年龄组的接力队里，负责他最擅长的蛙泳。
第二棒！这意味着他需要从跳台出发！
跳台出发……这是他相对薄弱的一环。
之前的比赛和训练，他大多是从水下出发。
站在跳台上，利用蹬台的力量入水，需要更好的协调性和爆发力。
晚饭后，李翔海没有像往常一样回宿舍休息。
他独自来到训练馆，走到跳台区，反复练习着蹬台动作，模拟入水，但总觉得不够流畅。
“蹬台的时候，重心再往前压一点，别怕，脚掌扣住台子边缘，然后猛地向后下方蹬，不是往下跳，是向前下方飞出去的感觉。”
一个清亮熟悉的声音在身后响起。
李翔海回头，惊喜地看到崔嘉树不知何时站在了池边。
“嘉树姐！”
他像看到了救星。
“我正愁这个呢！感觉跳出去没劲。”
崔嘉树笑了笑，走上跳台。
“来，我示范一次给你看。”
她调整好姿势，动作干净利落，如同离弦之箭般投入水中，入水角度完美，几乎没什么水花。
李翔海看得眼睛发亮，赶紧爬上台子，学着崔嘉树的样子。
“重心！重心再往前！对！脚掌扣住！好！蹬——！”
崔嘉树在下面指挥着。
李翔海用力一蹬！虽然入水还是有点“扑通”声，但感觉比之前顺畅多了，速度也快了些。
“好多了！记住这个感觉，多练几次就熟了。” 崔嘉树鼓励道。
就在这时，几个的h市的男队员也溜达进了训练馆，看到李翔海在练跳台，崔嘉树在指导，都好奇地围了过来。
“哇！嘉树姐亲自指导跳台出发！海哥你面子够大啊！”
高飞飞咋咋呼呼。
“嘉树姐，我这仰泳出发也总感觉蹬不上力，您给看看呗？”
一个负责仰泳的队员也凑了过来。
“嘉树姐，自由泳出发是不是也这样啊？” 另一个队员也问。
“嘉树姐，我蝶泳出发…”
崔嘉树看着眼前瞬间围上来的七八个半大男孩，一个个眼巴巴地望着她。
她愣了一下，随即有些哭笑不得。
她只是来指导一下李翔海的蛙泳跳台出发，怎么转眼就成了技术指导公开课了？
李翔海也挠了挠头，看着被围在中间的崔嘉树，心想：这咋回事？嘉树姐成我们的教练了？他有点不好意思地看向崔嘉树。
崔嘉树看着这群临阵磨枪的小队员，无奈地叹了口气。
她清了清嗓子：
“行吧行吧，一个一个来！先说仰泳出发的要点…” 她索性站在池边，开始给这群临时学员讲解起不同泳姿出发的技术要领和易错点。
很快，一传十十传百，训练馆的这个角落，就成了h市少年班队员的“临时技术讲堂”。
崔嘉树专业而耐心的讲解，让这群小队员听得频频点头，如获至宝。
而站在稍远处，原本只是路过想看看热闹的S市队员赵坤，看到这一幕，撇了撇嘴，小声嘀咕了一句：“哼，临时抱佛脚…”