大暑的日头像块烧红的铁，烤得柏油路冒烟。陆野站在阳台，汗珠顺着额头滚进衣领："这天气，连风都是烫的。"
暖宝抱着冰镇西瓜跑进来，小脸通红："爸爸！奶奶说今天大暑，要喝伏茶、吃伏面，还要晒伏姜！"她举着片姜，"这个姜要怎么晒呀？"
陆奶奶颤巍巍端来个大陶罐："伏姜要选老黄姜，去皮切片，用红糖腌制，再放在太阳下晒足七七四十九天。"她擦了擦汗，"我年轻时大暑这天，要晒两大罐伏姜，一个冬天都喝不完。"
"奶奶，伏姜是什么味道？"暖宝好奇地问。
"辛辣中带甜，"陆奶奶笑，"喝一口浑身发热，比什么凉茶都管用。大暑喝伏姜，冬天不怕冷。"
大暑·寻俗
上午，陆野带着暖宝去中药铺买伏姜。老中医王伯伯笑呵呵递来姜块："小陆，大暑喝伏姜，这是老祖宗的智慧。"他拿起块姜，"要选这种老黄姜，辣味足，药效好。"
"王伯伯，伏姜为什么要晒那么久？"暖宝问。
"慢工出细活，"王伯伯说，"晒的时间越长，姜的辛辣味越纯，红糖的甜味越浓，两者融合得越好。就像做人，要经得起时间考验。"
陆野买了五斤老黄姜，暖宝提着袋子直咧嘴："好重啊！"
"这叫'姜'重如山，"陆野开玩笑，"等会晒好了，给你泡杯伏姜茶。"
备料·承艺
厨房里，陆奶奶已准备好红糖和陶瓮。暖宝搬来小凳子，站在旁边看奶奶切姜："奶奶，姜要切多厚？"
"三分厚，"陆奶奶手把手教，"太薄容易碎，太厚晒不透。"她将姜块整齐码在竹匾上，"要阴干两天，去掉水分，再开始晒。"
叶知秋在旁边调配伏茶："绿茶、藿香、佩兰、薄荷，各抓一把，用开水冲泡。"她闻了闻，"清香扑鼻，喝一口暑气全消。"
陆野将竹匾搬到通风处："阴干要避开阳光，不然姜会变黑。"他摸摸暖宝的头，"做事和做人一样，都要循序渐进。"
晒姜·守艺
午后，日头最毒的时候，陆奶奶把阴干的姜片拿出来晒。竹匾一字排开，姜片在阳光下泛着金黄。
"奶奶，晒姜要翻吗？"暖宝蹲在旁边，"像翻煎饼一样？"
"要翻，"陆奶奶笑，"每隔两小时翻一次，让两面都晒到太阳。"她递给暖宝小耙子，"你来试试？"
暖宝认真翻着姜片，汗珠滴在匾里："奶奶，我是不是很有耐心？"
"有，"陆奶奶夸奖，"我们暖宝长大肯定是能干的人。"
麦芒摇摇晃晃爬过来，指着姜片："辣......辣！"
"小馋猫，"叶知秋抱起他，"这个要晒好久才能吃，现在碰不得。"
制茶·共融
傍晚，伏茶泡好了。碧绿的茶叶在杯中舒展，薄荷的清香扑面而来。
"好香啊！"暖宝凑过去闻，"奶奶，我能喝吗？"
"能，"陆奶奶倒了一小杯，"温温的，不烫嘴。"
暖宝抿了一口："有点苦，但是很清爽！"
"良药苦口，"陆奶奶说，"伏茶虽苦，却能清热解暑。就像生活，有苦才有甜。"
陆野端来伏姜茶："这个更辣，你要不要试试？"
"要！"暖宝勇敢地喝了一口，"辣！但是很暖和！"
"这就对了，"陆野笑，"伏姜驱寒，伏茶解暑，大暑喝这个最合适。"
赏荷·闲趣
下午，陆野带着全家去公园赏荷花。池塘里，荷花亭亭玉立，粉的、白的、红的花朵在绿叶间绽放。
"爸爸，荷花真美！"暖宝蹲在池边，"像仙女一样！"
"这是'出淤泥而不染'，"陆野解释，"荷花从污泥里长出来，却那么干净美丽。"
荷塘边，几位老人坐在石凳上下棋。陆奶奶走过去："老姐妹们，大暑天还出来下棋？"
"避暑嘛，"张阿姨笑，"荷花开得这么美，不出来看看可惜。"
李阿姨递来把折扇："野子，送你把扇子，扇扇风凉快。"
"太谢谢了！"陆野接过，"您也注意防暑。"
夜话·传承
晚饭后，一家人坐在葡萄架下纳凉。陆奶奶摇着蒲扇，讲起大暑的故事："我们小时候，大暑这天要烧伏香，祈求来年风调雨顺。"
"烧伏香？"暖宝好奇地问。
"就是烧檀香、艾草，"陆奶奶说，"烟雾缭绕，像给老天爷送信，求他保佑咱们庄稼丰收，家人平安。"
叶知秋拿出手机："奶奶，现在不用烧香了，我们可以发微信祈福。"
"哈哈！"陆奶奶笑，"时代变了，方式也变了，但对美好生活的期盼没变。"
陆野望着星空，想起今天的种种："大暑虽热，但有伏茶、伏姜、荷花，日子过得有滋有味。"
"是啊，"叶知秋说，"晒姜、制茶、赏荷，这些传统习俗，让炎热的夏天有了文化的味道。"
日记·成长
睡前，暖宝在日记本上写道："今天我帮奶奶晒伏姜了！虽然晒得满头汗，但奶奶说我很有耐心。伏姜茶好辣，但是很暖和。我要像伏姜一样，做一个温暖的人。"
陆野看着女儿的日记，心中满是欣慰。他在笔记本上写道：
"大暑的姜，暖了夏的凉。
不是昂贵的补品，是手作的温暖；
不是复杂的仪式，是日常的坚持；
不是一个人的修行，是一家人的传承，
是把古老的节气，
酿成生活的良方。
时光会走，
但节气的温度，
永远在晒姜的竹匾上流淌，
在煮茶的沸水里翻滚，
在每一次举杯共饮时，
告诉我们——
大暑虽热，
有家有爱，
便是人间好时光。"
晨光·新章
大暑次日，暖宝跟着奶奶学做伏姜茶。她小心翼翼地将红糖放入陶罐："奶奶，比例对吗？"
"对，"陆奶奶笑，"一分姜，三分糖，甜辣刚好。"
麦芒也凑过来，抓了块姜片："辣......辣！"
"小馋猫，"暖宝笑着擦他嘴巴，"这个要泡茶喝，不能直接吃！"
田园·追忆
周末，陆野带着全家回乡下老家。太姥姥的老院子里，还留着晒姜的竹匾。陆奶奶抚摸着匾子："这是你太姥姥传下来的，用了几十年。"
暖宝拿起竹匾："奶奶，我也要传承下去！"
"好，"陆奶奶点头，"咱们家的伏姜，要一代一代传下去。"
田埂上的荷花正开得繁茂，像是大暑的信使，把节气的温暖送到每一个角落。
成长·惊喜
傍晚，暖宝神秘兮兮地拉陆野进屋："爸爸，你看我做的！"
桌上摆着个小陶罐，里面装着晒好的伏姜，旁边贴了张标签："大暑·伏姜"。
"我们暖宝会做伏姜了！"陆野惊喜，"这个要传给麦芒！"
麦芒爬过来，抓了块伏姜塞进嘴里："辣......辣！"
"傻弟弟，"暖宝笑着擦他下巴，"这是伏姜，要泡茶喝！"
陆野望着兄妹俩，忽然懂了：所谓传承，就是在这些看似平凡的节气里，让孩子亲手触摸传统的温度，亲自体验文化的魅力。伏姜的辛辣、晒姜的耐心、荷花的清香，都是家最珍贵的财富。
他在笔记本最后添了一句：
"大暑的姜，
暖了夏的凉，
也暖了，
世世代代的情。"
暖宝抱着冰镇西瓜跑进来，小脸通红："爸爸！奶奶说今天大暑，要喝伏茶、吃伏面，还要晒伏姜！"她举着片姜，"这个姜要怎么晒呀？"
陆奶奶颤巍巍端来个大陶罐："伏姜要选老黄姜，去皮切片，用红糖腌制，再放在太阳下晒足七七四十九天。"她擦了擦汗，"我年轻时大暑这天，要晒两大罐伏姜，一个冬天都喝不完。"
"奶奶，伏姜是什么味道？"暖宝好奇地问。
"辛辣中带甜，"陆奶奶笑，"喝一口浑身发热，比什么凉茶都管用。大暑喝伏姜，冬天不怕冷。"
大暑·寻俗
上午，陆野带着暖宝去中药铺买伏姜。老中医王伯伯笑呵呵递来姜块："小陆，大暑喝伏姜，这是老祖宗的智慧。"他拿起块姜，"要选这种老黄姜，辣味足，药效好。"
"王伯伯，伏姜为什么要晒那么久？"暖宝问。
"慢工出细活，"王伯伯说，"晒的时间越长，姜的辛辣味越纯，红糖的甜味越浓，两者融合得越好。就像做人，要经得起时间考验。"
陆野买了五斤老黄姜，暖宝提着袋子直咧嘴："好重啊！"
"这叫'姜'重如山，"陆野开玩笑，"等会晒好了，给你泡杯伏姜茶。"
备料·承艺
厨房里，陆奶奶已准备好红糖和陶瓮。暖宝搬来小凳子，站在旁边看奶奶切姜："奶奶，姜要切多厚？"
"三分厚，"陆奶奶手把手教，"太薄容易碎，太厚晒不透。"她将姜块整齐码在竹匾上，"要阴干两天，去掉水分，再开始晒。"
叶知秋在旁边调配伏茶："绿茶、藿香、佩兰、薄荷，各抓一把，用开水冲泡。"她闻了闻，"清香扑鼻，喝一口暑气全消。"
陆野将竹匾搬到通风处："阴干要避开阳光，不然姜会变黑。"他摸摸暖宝的头，"做事和做人一样，都要循序渐进。"
晒姜·守艺
午后，日头最毒的时候，陆奶奶把阴干的姜片拿出来晒。竹匾一字排开，姜片在阳光下泛着金黄。
"奶奶，晒姜要翻吗？"暖宝蹲在旁边，"像翻煎饼一样？"
"要翻，"陆奶奶笑，"每隔两小时翻一次，让两面都晒到太阳。"她递给暖宝小耙子，"你来试试？"
暖宝认真翻着姜片，汗珠滴在匾里："奶奶，我是不是很有耐心？"
"有，"陆奶奶夸奖，"我们暖宝长大肯定是能干的人。"
麦芒摇摇晃晃爬过来，指着姜片："辣......辣！"
"小馋猫，"叶知秋抱起他，"这个要晒好久才能吃，现在碰不得。"
制茶·共融
傍晚，伏茶泡好了。碧绿的茶叶在杯中舒展，薄荷的清香扑面而来。
"好香啊！"暖宝凑过去闻，"奶奶，我能喝吗？"
"能，"陆奶奶倒了一小杯，"温温的，不烫嘴。"
暖宝抿了一口："有点苦，但是很清爽！"
"良药苦口，"陆奶奶说，"伏茶虽苦，却能清热解暑。就像生活，有苦才有甜。"
陆野端来伏姜茶："这个更辣，你要不要试试？"
"要！"暖宝勇敢地喝了一口，"辣！但是很暖和！"
"这就对了，"陆野笑，"伏姜驱寒，伏茶解暑，大暑喝这个最合适。"
赏荷·闲趣
下午，陆野带着全家去公园赏荷花。池塘里，荷花亭亭玉立，粉的、白的、红的花朵在绿叶间绽放。
"爸爸，荷花真美！"暖宝蹲在池边，"像仙女一样！"
"这是'出淤泥而不染'，"陆野解释，"荷花从污泥里长出来，却那么干净美丽。"
荷塘边，几位老人坐在石凳上下棋。陆奶奶走过去："老姐妹们，大暑天还出来下棋？"
"避暑嘛，"张阿姨笑，"荷花开得这么美，不出来看看可惜。"
李阿姨递来把折扇："野子，送你把扇子，扇扇风凉快。"
"太谢谢了！"陆野接过，"您也注意防暑。"
夜话·传承
晚饭后，一家人坐在葡萄架下纳凉。陆奶奶摇着蒲扇，讲起大暑的故事："我们小时候，大暑这天要烧伏香，祈求来年风调雨顺。"
"烧伏香？"暖宝好奇地问。
"就是烧檀香、艾草，"陆奶奶说，"烟雾缭绕，像给老天爷送信，求他保佑咱们庄稼丰收，家人平安。"
叶知秋拿出手机："奶奶，现在不用烧香了，我们可以发微信祈福。"
"哈哈！"陆奶奶笑，"时代变了，方式也变了，但对美好生活的期盼没变。"
陆野望着星空，想起今天的种种："大暑虽热，但有伏茶、伏姜、荷花，日子过得有滋有味。"
"是啊，"叶知秋说，"晒姜、制茶、赏荷，这些传统习俗，让炎热的夏天有了文化的味道。"
日记·成长
睡前，暖宝在日记本上写道："今天我帮奶奶晒伏姜了！虽然晒得满头汗，但奶奶说我很有耐心。伏姜茶好辣，但是很暖和。我要像伏姜一样，做一个温暖的人。"
陆野看着女儿的日记，心中满是欣慰。他在笔记本上写道：
"大暑的姜，暖了夏的凉。
不是昂贵的补品，是手作的温暖；
不是复杂的仪式，是日常的坚持；
不是一个人的修行，是一家人的传承，
是把古老的节气，
酿成生活的良方。
时光会走，
但节气的温度，
永远在晒姜的竹匾上流淌，
在煮茶的沸水里翻滚，
在每一次举杯共饮时，
告诉我们——
大暑虽热，
有家有爱，
便是人间好时光。"
晨光·新章
大暑次日，暖宝跟着奶奶学做伏姜茶。她小心翼翼地将红糖放入陶罐："奶奶，比例对吗？"
"对，"陆奶奶笑，"一分姜，三分糖，甜辣刚好。"
麦芒也凑过来，抓了块姜片："辣......辣！"
"小馋猫，"暖宝笑着擦他嘴巴，"这个要泡茶喝，不能直接吃！"
田园·追忆
周末，陆野带着全家回乡下老家。太姥姥的老院子里，还留着晒姜的竹匾。陆奶奶抚摸着匾子："这是你太姥姥传下来的，用了几十年。"
暖宝拿起竹匾："奶奶，我也要传承下去！"
"好，"陆奶奶点头，"咱们家的伏姜，要一代一代传下去。"
田埂上的荷花正开得繁茂，像是大暑的信使，把节气的温暖送到每一个角落。
成长·惊喜
傍晚，暖宝神秘兮兮地拉陆野进屋："爸爸，你看我做的！"
桌上摆着个小陶罐，里面装着晒好的伏姜，旁边贴了张标签："大暑·伏姜"。
"我们暖宝会做伏姜了！"陆野惊喜，"这个要传给麦芒！"
麦芒爬过来，抓了块伏姜塞进嘴里："辣......辣！"
"傻弟弟，"暖宝笑着擦他下巴，"这是伏姜，要泡茶喝！"
陆野望着兄妹俩，忽然懂了：所谓传承，就是在这些看似平凡的节气里，让孩子亲手触摸传统的温度，亲自体验文化的魅力。伏姜的辛辣、晒姜的耐心、荷花的清香，都是家最珍贵的财富。
他在笔记本最后添了一句：
"大暑的姜，
暖了夏的凉，
也暖了，
世世代代的情。"