也还好三叔应该服用过体质药剂有几天时间了，不然他还怕三叔超量服用身体会出问题。
“好了，大家继续吃饭，秦司令过来也就是想看看你们有没有吃得好。”
“所以我们就更加要多吃一点。”
“所以我特意让炊事员多准备了一些饭菜，其他人我不管，但是你们必须给我吃撑了才能离开。”
秦浩说其他人不管的时候，贾虎知道是说的他们猛虎特战队。
所以他也暗暗较劲，让战士们也多吃一点。
其实秦浩这也是为了下午的训练做准备。
他下午要教给他们的《炼体诀》可是非常消耗自身能量的，不多吃一点可不行。
“对了，还有你们每一桌的汤，每天你们都必须喝一碗，而且最后不能剩下一滴！听清楚了吗？”
“听清楚了！”
野狼特战队的成员也异口同声的喊道。
秦浩也满意的点点头，他对野狼特战队的令行禁止非常满意。
吃过饭，秦浩来到秦卫军办公室，再次叮嘱了他这个药剂的特殊性。
不能让他过量服用。
还给了三叔两瓶体质药剂，让他一定要到了时间后才继续服用。
也免得下次三叔又跑到大食堂蹭特战队的体质药剂了。
下午，秦浩站在战士们面前宣布着下午应该做的训练。
只见他在士兵面前做着一个奇怪的动作说道。
“下午你们就一直做这个动作，等到你们谁能够坚持一个小时时间后再告诉我，我再教你们做下一个动作。”
众人你望我我望你，皆是看到了对方的疑惑。
就这么一个像瑜伽一样的动作而已，难道还能难住他们不成？
不就是坚持一个小时吗？那还不简单？
他们几乎每个人的心里都想着一次性就完成秦浩给他们安排的训练。
于是他们二话不说就开始了动作。
但是这个动作却没有他们想象那么简单。
一开始他们还感觉非常轻松，但是越到后面他们越是感觉手脚不停使唤。
就像是手脚都不是自己的一样。
很快，就有两个士兵没有坚持下来。
只见他们大汗淋漓，浑身瘫软的倒在地上，像是虚脱了一样。
这时候也才过了半个小时。
秦浩没有管他们，就让他们休息一下好了。
他知道这个动作的作用。
就是调动体内能量冲击自身细胞，然后让每个细胞都能获取到能量来源。
从而使自身更加强大。
但是这样的消耗也不是所有人都能承受的。
由于每个人的身体原因，他的体力也是有限的，就在自己消耗完自身体力后就会变成这样好像消耗完自身力气一样虚脱的样子。
不过秦浩中午给他们喝过加有体质药剂的汤，所以很快就会恢复过来。
在接下来的时间里，陆陆续续又有许多战士没有坚持下来。
秦浩看着他们几乎都是瘫倒在草地上说道。
“刚刚看你们的眼神好像没有把我这个动作放在眼里，你们现在知道这个动作的厉害了吧？”
他们大多现在都已经累的虚脱，连说话的力气都没有。
还有的羞愧的不敢说话。
自然就没有人回答秦浩的问题。
秦浩看到黄杰倒是点了点头，现在还能坚持这个动作的还有加上黄杰之中的三个人。
不过看其他两人那有些摇晃的动作估计也坚持不到几分钟了。
“现在距离一个小时还剩10分钟，如果你们能够坚持下来，我就单独教你们第二个动作。”
话音刚落，就又有一人没有坚持住，倒了下去。
时间一分一秒过去，最终也只有黄杰一个人凭借自己坚强的意志力坚持到了最后，完成了一个小时的训练。
秦浩对他更加满意，想着以后要不单独关照一下他，然后自己做个甩手掌柜？
好像也不是不行。
于是他就让所有人原地休息半小时，自己却倒在躺椅上闭上了眼睛。
旁边还有通信员小陈给他搭起了一个简易的遮阳棚。
没多久，黄杰就来到了秦浩的身边。
秦浩睁开眼睛，有些惊讶他的恢复速度。
但转念就想到了系统给他的说明，只要坚持一个小时，就说明他已经掌握了第一个动作。
所以第一个动作对他来说就已经是通关了，所以反馈到他身上的好处也显而易见。
秦浩站起身伸了个懒腰，看着恢复的差不多的黄杰让他看着自己的动作。
秦浩把他第二个动作交给了黄杰。
但是考虑到黄杰刚刚完成了第一个动作，身体有些跟不上，就让他试着练习一下，最多只能坚持10分钟就必须停下。
黄杰一直都是服从命令的人，也都全部照做。
猛虎特战队这边，贾虎看着野狼特战队下午这莫名的训练有些好奇。
于是就亲自过来偷看。
发现就只是一直做着一个动作，根本没有体能上面的训练。
他虽然很疑惑，但也放心下来，以为秦浩虽然厉害，但是论起教人的本事还是差了点。
一个人只做一个动作虽然对于身体也有好处，但是却不能锻炼到自己的肌肉。
但是他也不敢懈怠，还是继续加强对队员们的训练，他要做到万无一失。
秦浩当然知道贾虎偷偷过来偷师，但是也没放在心上。
因为如果没有体质药剂，他们就算跟着一模一样的训练结果也会天差地别。
这个修炼功法只适合每天坚持，想要一步登天也是不可能的。
不过如果他们真的跟着训练，他一个人之后可能他的的身体属性也会增强四分之一。
这也算是一个很恐怖的增幅了。
很快他们下午的训练就结束了。
他们当中又有一个名叫何东的战士完成了一个小时的训练，是继黄杰之后的第二个成员。
不过现在所有人都已经饿得前胸贴后背了。
所有秦浩也没有让他们管什么礼节，直接跳过唱军歌的阶段进入了食堂。
然后就宣布“吃饭”。
所有人都开始大快朵颐起来。
就连炊事员的惊讶起来。
虽说秦浩告诉过他晚上要给准备两人份的食物，但是他不认为他们吃得下。
但看到现在这些人的样子，好像还真的能吃下这么多东西。
他也有些好奇秦浩到底给他们做了什么特训。
秦浩则在考虑，现在他们都饿成这样，那要是等他们练到后面的话那岂不是要随时随地的吃饭？
其实这也是秦浩想多了。
“好了，大家继续吃饭，秦司令过来也就是想看看你们有没有吃得好。”
“所以我们就更加要多吃一点。”
“所以我特意让炊事员多准备了一些饭菜，其他人我不管，但是你们必须给我吃撑了才能离开。”
秦浩说其他人不管的时候，贾虎知道是说的他们猛虎特战队。
所以他也暗暗较劲，让战士们也多吃一点。
其实秦浩这也是为了下午的训练做准备。
他下午要教给他们的《炼体诀》可是非常消耗自身能量的，不多吃一点可不行。
“对了，还有你们每一桌的汤，每天你们都必须喝一碗，而且最后不能剩下一滴！听清楚了吗？”
“听清楚了！”
野狼特战队的成员也异口同声的喊道。
秦浩也满意的点点头，他对野狼特战队的令行禁止非常满意。
吃过饭，秦浩来到秦卫军办公室，再次叮嘱了他这个药剂的特殊性。
不能让他过量服用。
还给了三叔两瓶体质药剂，让他一定要到了时间后才继续服用。
也免得下次三叔又跑到大食堂蹭特战队的体质药剂了。
下午，秦浩站在战士们面前宣布着下午应该做的训练。
只见他在士兵面前做着一个奇怪的动作说道。
“下午你们就一直做这个动作，等到你们谁能够坚持一个小时时间后再告诉我，我再教你们做下一个动作。”
众人你望我我望你，皆是看到了对方的疑惑。
就这么一个像瑜伽一样的动作而已，难道还能难住他们不成？
不就是坚持一个小时吗？那还不简单？
他们几乎每个人的心里都想着一次性就完成秦浩给他们安排的训练。
于是他们二话不说就开始了动作。
但是这个动作却没有他们想象那么简单。
一开始他们还感觉非常轻松，但是越到后面他们越是感觉手脚不停使唤。
就像是手脚都不是自己的一样。
很快，就有两个士兵没有坚持下来。
只见他们大汗淋漓，浑身瘫软的倒在地上，像是虚脱了一样。
这时候也才过了半个小时。
秦浩没有管他们，就让他们休息一下好了。
他知道这个动作的作用。
就是调动体内能量冲击自身细胞，然后让每个细胞都能获取到能量来源。
从而使自身更加强大。
但是这样的消耗也不是所有人都能承受的。
由于每个人的身体原因，他的体力也是有限的，就在自己消耗完自身体力后就会变成这样好像消耗完自身力气一样虚脱的样子。
不过秦浩中午给他们喝过加有体质药剂的汤，所以很快就会恢复过来。
在接下来的时间里，陆陆续续又有许多战士没有坚持下来。
秦浩看着他们几乎都是瘫倒在草地上说道。
“刚刚看你们的眼神好像没有把我这个动作放在眼里，你们现在知道这个动作的厉害了吧？”
他们大多现在都已经累的虚脱，连说话的力气都没有。
还有的羞愧的不敢说话。
自然就没有人回答秦浩的问题。
秦浩看到黄杰倒是点了点头，现在还能坚持这个动作的还有加上黄杰之中的三个人。
不过看其他两人那有些摇晃的动作估计也坚持不到几分钟了。
“现在距离一个小时还剩10分钟，如果你们能够坚持下来，我就单独教你们第二个动作。”
话音刚落，就又有一人没有坚持住，倒了下去。
时间一分一秒过去，最终也只有黄杰一个人凭借自己坚强的意志力坚持到了最后，完成了一个小时的训练。
秦浩对他更加满意，想着以后要不单独关照一下他，然后自己做个甩手掌柜？
好像也不是不行。
于是他就让所有人原地休息半小时，自己却倒在躺椅上闭上了眼睛。
旁边还有通信员小陈给他搭起了一个简易的遮阳棚。
没多久，黄杰就来到了秦浩的身边。
秦浩睁开眼睛，有些惊讶他的恢复速度。
但转念就想到了系统给他的说明，只要坚持一个小时，就说明他已经掌握了第一个动作。
所以第一个动作对他来说就已经是通关了，所以反馈到他身上的好处也显而易见。
秦浩站起身伸了个懒腰，看着恢复的差不多的黄杰让他看着自己的动作。
秦浩把他第二个动作交给了黄杰。
但是考虑到黄杰刚刚完成了第一个动作，身体有些跟不上，就让他试着练习一下，最多只能坚持10分钟就必须停下。
黄杰一直都是服从命令的人，也都全部照做。
猛虎特战队这边，贾虎看着野狼特战队下午这莫名的训练有些好奇。
于是就亲自过来偷看。
发现就只是一直做着一个动作，根本没有体能上面的训练。
他虽然很疑惑，但也放心下来，以为秦浩虽然厉害，但是论起教人的本事还是差了点。
一个人只做一个动作虽然对于身体也有好处，但是却不能锻炼到自己的肌肉。
但是他也不敢懈怠，还是继续加强对队员们的训练，他要做到万无一失。
秦浩当然知道贾虎偷偷过来偷师，但是也没放在心上。
因为如果没有体质药剂，他们就算跟着一模一样的训练结果也会天差地别。
这个修炼功法只适合每天坚持，想要一步登天也是不可能的。
不过如果他们真的跟着训练，他一个人之后可能他的的身体属性也会增强四分之一。
这也算是一个很恐怖的增幅了。
很快他们下午的训练就结束了。
他们当中又有一个名叫何东的战士完成了一个小时的训练，是继黄杰之后的第二个成员。
不过现在所有人都已经饿得前胸贴后背了。
所有秦浩也没有让他们管什么礼节，直接跳过唱军歌的阶段进入了食堂。
然后就宣布“吃饭”。
所有人都开始大快朵颐起来。
就连炊事员的惊讶起来。
虽说秦浩告诉过他晚上要给准备两人份的食物，但是他不认为他们吃得下。
但看到现在这些人的样子，好像还真的能吃下这么多东西。
他也有些好奇秦浩到底给他们做了什么特训。
秦浩则在考虑，现在他们都饿成这样，那要是等他们练到后面的话那岂不是要随时随地的吃饭？
其实这也是秦浩想多了。