早晨，秦思齐就已经在院子里打起了井水。初夏的晨风还带着几分凉意，井水泼在脸上，顿时让人精神一振。他擦了把脸，抬头看了看天色，东方刚泛起鱼肚白，几颗残星还挂在天边，像是不甘退场的更夫。
"齐哥儿，把这个带上。
"刘氏从屋里出来，手里捧着个竹筒，里面是用决明子和菊花泡的茶水。秦思齐接过来，竹筒外壁还带着晨露的湿气，凑近一闻，淡淡的药香混着菊花的清冽，让人头脑为之一清。书院的新规，每日要喝这个。刘氏给儿子整一竹筒，夫子说：是清肝明目，对读书人好。
秦思齐将竹筒系在腰间。自从入了夏，书院就颁布了新规：每日晨读后，要跑三公里，课间还要练八段锦。据说这是山长从京城国子监学来的新规矩，科举之路漫长，没有强健的体魄，再好的学问也撑不到金榜题名那天。
转过两条街，李文焕的马车已经等在路口。这位通判公子今日破天荒没坐马车，而是穿着一身利落的短打，正在路边伸胳膊踢腿。
"思齐！
"李文焕远远地招手，
"我爹说了，从今往后我也得走着上学！
"
秦思齐忍俊不禁。走近了才发现，李文焕那张养尊处优的白净面庞上已经沁出了细密的汗珠，呼吸也有些急促。才走了不到一里路，这位公子哥就开始喘了。
"林兄呢？
"秦思齐左右张望。
"在这儿呢！
"
林静之从后面追上来，也是一身短打扮。与李文焕不同，这位按察使公子虽然也面色发红，但步伐还算稳健。
"我爹早让我习武，说是为将来外放做准备。
"林静之擦了擦额头的汗，
"没想到还真派上用场了。
"
三人说说笑笑到了书院。刚进大门，就听见一阵哀嚎。赵明远瘫坐在台阶上，像条离水的鱼一样大口喘气，他那身绸缎衣裳已经被汗水浸透，紧贴在圆滚滚的肚皮上。几个跟班围着他扇风递水，活像伺候祖宗。
"看什么看！
"赵明远恶狠狠地瞪了秦思齐一眼，
"乡下人就是腿脚利索！
"秦思齐懒得理他，正要走开，钟声突然响起。郑夫子手持戒尺站在台阶上，雪白的眉毛下那双眼睛锐利如鹰：
"全体列队！准备晨跑！
"
学子们不情不愿地排成两队。秦思齐站在前排，余光瞥见张成默默地排在了队尾。
"跑！
"随着夫子一声令下，队伍开始移动。起初还算整齐，可没过半里路就乱成了一锅粥。赵明远那帮富家子弟最先掉队，一个个面色惨白，汗如雨下。有个盐商家的公子甚至直接瘫坐在路边，哭喊着要回家。
"不准停！
"夫子的戒尺在空中啪啪作响，
"看看你们的样子！手无缚鸡之力，将来如何为官一方？
"秦思齐调整着呼吸，尽量保持匀速。他在白湖村时经常跟母亲上山捡柴，这点路程还算适应。但三公里毕竟不是儿戏，跑到后半程，他的小腿也开始发酸，喉咙像着了火一样灼痛。
"思齐！我不行了...
"李文焕落在后面，脸色煞白，活像刚从水里捞上来的。林静之也好不到哪去，虽然还在坚持，但每一步都歪歪的。
"调整呼吸！
"秦思齐放缓脚步等他们，
"鼻子吸气，嘴巴呼气，别用嘴喘气！
"终于跑完全程，大部分学子直接瘫倒在地，像一群搁浅的鱼。秦思齐虽然也气喘如牛，却强撑着拉起李文焕和林静之，对着大家说道：
"别坐下走！走动一会儿...
"
"为什么...
"李文焕哭丧着脸，我要死了...
"
"突然停下气血会滞...
"秦思齐喘着气解释，
"容易晕倒和抽筋
"
这时，他注意到张成也在慢慢走动，虽然那个寒门学子已经累得摇摇晃晃，却依然坚持着。两人目光相遇，张成微不可察地点了点头。而后果然，有些同学抽筋，没办法的夫子叫来了大夫，而后帮每个学子按摩了一下才好转，而后离开...过了一刻钟，传来夫子的声音：
"肃静！
"
郑夫子的戒尺再次响起。学子们哀嚎着爬起来列队。夫子锐利的目光扫过众人，最后落在赵明远身上：
"赵明远！你这一身肥膘，是准备去科考还是去屠宰场？
"学堂里爆发出一阵哄笑。赵明远那张胖脸涨成了猪肝色，却不敢顶撞夫子，只能低头挨训。
"从今日起，每人每日必须完成晨跑。
"夫子宣布，
"课间加练八段锦。不合格者，罚抄《论语》一遍！
"
这个消息如同晴天霹雳。富家子弟们顿时炸开了锅，有几个甚至当场表示要退学。夫子冷笑一声：
"科举之路，千军万马过独木桥。没有强健的体魄，再好的学问也是白搭！现在，跟老夫学八段锦！
"
接下来的场景颇为滑稽。二十多个学子跟着白发苍苍的夫子比划，活像一群笨拙的鸭子。赵明远那身肥肉随着动作一颤一颤，汗水把青石板都滴湿了一片。秦思齐虽然动作也不标准，但胜在身子灵活，很快就掌握了要领。
"两手托天理三焦，左右开弓似射雕...
"夫子的声音在晨风中回荡。秦思齐渐渐沉浸其中，晨跑的疲惫竟然缓解了不少。
"这八段锦当真神奇。
"下课时，林静之活动着胳膊，
"我爹说过，当年陆游六十多岁还能日行百里，就是靠这套功夫。
"李文焕却哭丧着脸：
"我浑身都疼，明天怕是起不来床了...
"
正说着，赵明远带着几个跟班一拐一拐地走过，恶狠狠地瞪了秦思齐和张成一眼：
"得意什么！不就是会跑几步吗？粗鄙！
"
秦思齐懒得理会，只是招呼李文焕二人继续慢慢走动。这时，他看见张成独自站在廊下，正练习八段锦的动作。动作虽然生涩，却一丝不苟，额头上的汗珠在阳光下闪闪发光。
"张同窗。
"秦思齐走过去，
"要不要一起练？
"张成愣了一下，闪过一丝犹豫，最终摇了摇头：
"我自已来就好。
"说完便匆匆走开了。
午休时分，书院提供了特制的决明子菊花茶。学子们排着队领取，一个个苦着脸喝下那略带苦涩的茶水。赵明远刚喝一口就吐了出来：
"这是人喝的吗？我要喝雨前龙井！
"
负责分茶的斋长冷笑：
"山长说了，不喝的就多跑三公里。
"赵明远立刻蔫了，捏着鼻子灌了下去。秦思齐却细细品味着茶水的滋味，苦中带甘，确实提神醒脑。他看见张成喝完后，又站在队伍末尾，
"张同窗喜欢这茶？
"秦思齐好奇地问。张成擦了擦嘴角，低声道：
"能明目的茶钱
"
下午的课上，夫子讲解《论语·雍也》篇。讲到
"知者乐水，仁者乐山
"时，突然话锋一转：
"尔等可知为何要你们强身健体？
"学堂里一片寂静。夫子捋须道：
"知者灵动如水，仁者沉稳如山。没有强健的体魄，如何承载渊博的学问？如何担负治国的重任？
"
秦思齐若有所思地点点头，在笔记上记下：
"体弱则志衰，志衰则学废。
"
散学时，秦思齐三人慢慢走在回程的路上，不时活动着酸痛的四肢。转过一个街角，他们惊讶地看见张成正在空地上练习八段锦，动作已经比早晨流畅了许多。
"这人...
"李文焕摇摇头，
"也太要强了。
"林静之却露出赞赏之色：
"寒门出贵子，此言不虚。
"
回到小院，刘氏已经准备好了热水。秦思齐泡着脚，夜深人静时，秦思齐在灯下温书。窗外传来打更的梆子声，他放下笔，做了几个八段锦的动作。一股暖流顿时涌遍全身，驱散了夜读的疲惫。
"原来这就是'文武之道，一张一弛'...
"他喃喃自语，吹灭了油灯。月光如水，洒在床前。秦思齐复习着白天夫子的话——知者乐水，仁者乐山。而他要做的，是既能如水般灵动，又能如山般坚韧。科举之路漫长，这才刚刚开始。
"齐哥儿，把这个带上。
"刘氏从屋里出来，手里捧着个竹筒，里面是用决明子和菊花泡的茶水。秦思齐接过来，竹筒外壁还带着晨露的湿气，凑近一闻，淡淡的药香混着菊花的清冽，让人头脑为之一清。书院的新规，每日要喝这个。刘氏给儿子整一竹筒，夫子说：是清肝明目，对读书人好。
秦思齐将竹筒系在腰间。自从入了夏，书院就颁布了新规：每日晨读后，要跑三公里，课间还要练八段锦。据说这是山长从京城国子监学来的新规矩，科举之路漫长，没有强健的体魄，再好的学问也撑不到金榜题名那天。
转过两条街，李文焕的马车已经等在路口。这位通判公子今日破天荒没坐马车，而是穿着一身利落的短打，正在路边伸胳膊踢腿。
"思齐！
"李文焕远远地招手，
"我爹说了，从今往后我也得走着上学！
"
秦思齐忍俊不禁。走近了才发现，李文焕那张养尊处优的白净面庞上已经沁出了细密的汗珠，呼吸也有些急促。才走了不到一里路，这位公子哥就开始喘了。
"林兄呢？
"秦思齐左右张望。
"在这儿呢！
"
林静之从后面追上来，也是一身短打扮。与李文焕不同，这位按察使公子虽然也面色发红，但步伐还算稳健。
"我爹早让我习武，说是为将来外放做准备。
"林静之擦了擦额头的汗，
"没想到还真派上用场了。
"
三人说说笑笑到了书院。刚进大门，就听见一阵哀嚎。赵明远瘫坐在台阶上，像条离水的鱼一样大口喘气，他那身绸缎衣裳已经被汗水浸透，紧贴在圆滚滚的肚皮上。几个跟班围着他扇风递水，活像伺候祖宗。
"看什么看！
"赵明远恶狠狠地瞪了秦思齐一眼，
"乡下人就是腿脚利索！
"秦思齐懒得理他，正要走开，钟声突然响起。郑夫子手持戒尺站在台阶上，雪白的眉毛下那双眼睛锐利如鹰：
"全体列队！准备晨跑！
"
学子们不情不愿地排成两队。秦思齐站在前排，余光瞥见张成默默地排在了队尾。
"跑！
"随着夫子一声令下，队伍开始移动。起初还算整齐，可没过半里路就乱成了一锅粥。赵明远那帮富家子弟最先掉队，一个个面色惨白，汗如雨下。有个盐商家的公子甚至直接瘫坐在路边，哭喊着要回家。
"不准停！
"夫子的戒尺在空中啪啪作响，
"看看你们的样子！手无缚鸡之力，将来如何为官一方？
"秦思齐调整着呼吸，尽量保持匀速。他在白湖村时经常跟母亲上山捡柴，这点路程还算适应。但三公里毕竟不是儿戏，跑到后半程，他的小腿也开始发酸，喉咙像着了火一样灼痛。
"思齐！我不行了...
"李文焕落在后面，脸色煞白，活像刚从水里捞上来的。林静之也好不到哪去，虽然还在坚持，但每一步都歪歪的。
"调整呼吸！
"秦思齐放缓脚步等他们，
"鼻子吸气，嘴巴呼气，别用嘴喘气！
"终于跑完全程，大部分学子直接瘫倒在地，像一群搁浅的鱼。秦思齐虽然也气喘如牛，却强撑着拉起李文焕和林静之，对着大家说道：
"别坐下走！走动一会儿...
"
"为什么...
"李文焕哭丧着脸，我要死了...
"
"突然停下气血会滞...
"秦思齐喘着气解释，
"容易晕倒和抽筋
"
这时，他注意到张成也在慢慢走动，虽然那个寒门学子已经累得摇摇晃晃，却依然坚持着。两人目光相遇，张成微不可察地点了点头。而后果然，有些同学抽筋，没办法的夫子叫来了大夫，而后帮每个学子按摩了一下才好转，而后离开...过了一刻钟，传来夫子的声音：
"肃静！
"
郑夫子的戒尺再次响起。学子们哀嚎着爬起来列队。夫子锐利的目光扫过众人，最后落在赵明远身上：
"赵明远！你这一身肥膘，是准备去科考还是去屠宰场？
"学堂里爆发出一阵哄笑。赵明远那张胖脸涨成了猪肝色，却不敢顶撞夫子，只能低头挨训。
"从今日起，每人每日必须完成晨跑。
"夫子宣布，
"课间加练八段锦。不合格者，罚抄《论语》一遍！
"
这个消息如同晴天霹雳。富家子弟们顿时炸开了锅，有几个甚至当场表示要退学。夫子冷笑一声：
"科举之路，千军万马过独木桥。没有强健的体魄，再好的学问也是白搭！现在，跟老夫学八段锦！
"
接下来的场景颇为滑稽。二十多个学子跟着白发苍苍的夫子比划，活像一群笨拙的鸭子。赵明远那身肥肉随着动作一颤一颤，汗水把青石板都滴湿了一片。秦思齐虽然动作也不标准，但胜在身子灵活，很快就掌握了要领。
"两手托天理三焦，左右开弓似射雕...
"夫子的声音在晨风中回荡。秦思齐渐渐沉浸其中，晨跑的疲惫竟然缓解了不少。
"这八段锦当真神奇。
"下课时，林静之活动着胳膊，
"我爹说过，当年陆游六十多岁还能日行百里，就是靠这套功夫。
"李文焕却哭丧着脸：
"我浑身都疼，明天怕是起不来床了...
"
正说着，赵明远带着几个跟班一拐一拐地走过，恶狠狠地瞪了秦思齐和张成一眼：
"得意什么！不就是会跑几步吗？粗鄙！
"
秦思齐懒得理会，只是招呼李文焕二人继续慢慢走动。这时，他看见张成独自站在廊下，正练习八段锦的动作。动作虽然生涩，却一丝不苟，额头上的汗珠在阳光下闪闪发光。
"张同窗。
"秦思齐走过去，
"要不要一起练？
"张成愣了一下，闪过一丝犹豫，最终摇了摇头：
"我自已来就好。
"说完便匆匆走开了。
午休时分，书院提供了特制的决明子菊花茶。学子们排着队领取，一个个苦着脸喝下那略带苦涩的茶水。赵明远刚喝一口就吐了出来：
"这是人喝的吗？我要喝雨前龙井！
"
负责分茶的斋长冷笑：
"山长说了，不喝的就多跑三公里。
"赵明远立刻蔫了，捏着鼻子灌了下去。秦思齐却细细品味着茶水的滋味，苦中带甘，确实提神醒脑。他看见张成喝完后，又站在队伍末尾，
"张同窗喜欢这茶？
"秦思齐好奇地问。张成擦了擦嘴角，低声道：
"能明目的茶钱
"
下午的课上，夫子讲解《论语·雍也》篇。讲到
"知者乐水，仁者乐山
"时，突然话锋一转：
"尔等可知为何要你们强身健体？
"学堂里一片寂静。夫子捋须道：
"知者灵动如水，仁者沉稳如山。没有强健的体魄，如何承载渊博的学问？如何担负治国的重任？
"
秦思齐若有所思地点点头，在笔记上记下：
"体弱则志衰，志衰则学废。
"
散学时，秦思齐三人慢慢走在回程的路上，不时活动着酸痛的四肢。转过一个街角，他们惊讶地看见张成正在空地上练习八段锦，动作已经比早晨流畅了许多。
"这人...
"李文焕摇摇头，
"也太要强了。
"林静之却露出赞赏之色：
"寒门出贵子，此言不虚。
"
回到小院，刘氏已经准备好了热水。秦思齐泡着脚，夜深人静时，秦思齐在灯下温书。窗外传来打更的梆子声，他放下笔，做了几个八段锦的动作。一股暖流顿时涌遍全身，驱散了夜读的疲惫。
"原来这就是'文武之道，一张一弛'...
"他喃喃自语，吹灭了油灯。月光如水，洒在床前。秦思齐复习着白天夫子的话——知者乐水，仁者乐山。而他要做的，是既能如水般灵动，又能如山般坚韧。科举之路漫长，这才刚刚开始。