“分组进行，今天上午合计总成绩最低的一队，一会去给大家抬水！”
站在训练楼下看着很简单，但实际上真的上手，太累了！
拿着水带负重到楼顶，周一就感觉已经耗尽了所有的力气，再抱着一百斤的假人，太难了！
不过还好，是四人一队一起进行，但要从楼上携带两名假人。
多亏了齐泽阳，自己抱着一个假人就往下冲。
而周一和刘钦佩合作抬一个跟在他后面，苏念安则跟在最后。
但并不是每一组都这么顺利，王浩然到顶就已经不行了，更别说抱假人了。
还是两个消防员一人背一个，叶曦微扶着他，才勉强从楼上下来。
一下来就瘫坐在地上，大口喘着粗气。
【感觉他命都快交代在这里了！】
【咳咳，我都不好意思说我粉他！】
结果显而易见，周一两人托齐泽阳的福，排名第一，梁影帝紧随其后。
然后是沈川和林莹两人，垫底的肯定就是王浩然组了。
叶曦微一副恨铁不成钢的样子，但又拿王浩然无可奈何，毕竟他现在躺在那就好像快要完蛋了。
“休息十分钟，进行第二项训练。”
大家一个个东倒西歪，要么就抓紧去接口水，实在是又热又渴。
怪不得说一会要抬水呢，刚才周一还纳闷，这不有两桶吗？
但转眼的功夫一桶水就见底了。
“好！集合！”
在王浩然的哀嚎声中，众人又站成两排。
“下一项，爬绳，四楼！齐泽阳！”
“到！”
所谓的爬绳，就是在楼外侧挂一根绳子，队员们挂着安全绳往上爬，然后从特定楼层的窗户里翻进去。
齐泽阳三下五除二，像那个猴子一样，蹭蹭蹭就上去了。
周一本以为会很简单，但当他看见王浩然都上到二楼，而他还在原地踏步的时候，有些傻了。
其实主要是王浩然和梁柏霖他们经常拍戏，对于这类或多或少都接触过，有些技巧在的。
要用脚缠住绳子，这样能给一个支撑，然后再往上爬，而不单是靠手臂的力量。
但周一学了半天也没成功，最后还是靠一点一点挪动上去的。
这次让王浩然排在第二，是周一和沈川不能接受的！
“上午训练的最后一项！百米障碍，出发去田径场！”
这个百米障碍，可不止有一百米，而是在跑道一圈，每一百米一个项目。
先是手携两卷水带跑一百米，然后负重假人一百米，接着是液化气罐，最后是空跑冲刺。
所有人跑完都累瘫在了地上。
女生们已经顾不得自己的妆容了，也别提什么形象，根本已经不存在了。
缓了好一会儿，大家才陆陆续续来到食堂。
而不出所料的，叶曦微和王浩然去抬了两桶水回来。
叶曦微也是认命了，扛起一桶水来就走，什么淑女不淑女的，姐不在乎了！
虽然消防队训练很苦，但在饭菜上绝不会克扣的。
每一桌都是四菜一汤，营养均衡，能迅速补充训练所消耗的能量。
“你们每天训练都是这么累吗？”
周一边往嘴里塞着米饭，边问道。
“差不多吧，有时候比这还累点，但能训练就是很幸福的事情。”
齐泽阳说道。
周一明白他的意思，能训练就证明不用出队，也就证明没有灾情。
“你们没想过偷偷懒吗？给自己放两天假？”
王浩然听到后，转头说道。
“有假的，除非紧急情况，我们每个月其实都有月假的！”
“如果我们训练偷懒了，还会有人打119吗？”
默不作声的石队突然说了一句，大家都沉默了。
【呜呜呜！怎么看个恋综还能掉泪啊！】
【消防员真是太不容易了！】
【我爸爸就是消防员，我还记得小时候又一次他后背烧伤，见到自己队长的第一句话就是：还好我当时训练没偷懒！】
【谁懂啊家人们！我们真的被保护得很好！】
午饭之后是休息，充足的睡眠才能保证大家的状态始终在线。
站在训练楼下看着很简单，但实际上真的上手，太累了！
拿着水带负重到楼顶，周一就感觉已经耗尽了所有的力气，再抱着一百斤的假人，太难了！
不过还好，是四人一队一起进行，但要从楼上携带两名假人。
多亏了齐泽阳，自己抱着一个假人就往下冲。
而周一和刘钦佩合作抬一个跟在他后面，苏念安则跟在最后。
但并不是每一组都这么顺利，王浩然到顶就已经不行了，更别说抱假人了。
还是两个消防员一人背一个，叶曦微扶着他，才勉强从楼上下来。
一下来就瘫坐在地上，大口喘着粗气。
【感觉他命都快交代在这里了！】
【咳咳，我都不好意思说我粉他！】
结果显而易见，周一两人托齐泽阳的福，排名第一，梁影帝紧随其后。
然后是沈川和林莹两人，垫底的肯定就是王浩然组了。
叶曦微一副恨铁不成钢的样子，但又拿王浩然无可奈何，毕竟他现在躺在那就好像快要完蛋了。
“休息十分钟，进行第二项训练。”
大家一个个东倒西歪，要么就抓紧去接口水，实在是又热又渴。
怪不得说一会要抬水呢，刚才周一还纳闷，这不有两桶吗？
但转眼的功夫一桶水就见底了。
“好！集合！”
在王浩然的哀嚎声中，众人又站成两排。
“下一项，爬绳，四楼！齐泽阳！”
“到！”
所谓的爬绳，就是在楼外侧挂一根绳子，队员们挂着安全绳往上爬，然后从特定楼层的窗户里翻进去。
齐泽阳三下五除二，像那个猴子一样，蹭蹭蹭就上去了。
周一本以为会很简单，但当他看见王浩然都上到二楼，而他还在原地踏步的时候，有些傻了。
其实主要是王浩然和梁柏霖他们经常拍戏，对于这类或多或少都接触过，有些技巧在的。
要用脚缠住绳子，这样能给一个支撑，然后再往上爬，而不单是靠手臂的力量。
但周一学了半天也没成功，最后还是靠一点一点挪动上去的。
这次让王浩然排在第二，是周一和沈川不能接受的！
“上午训练的最后一项！百米障碍，出发去田径场！”
这个百米障碍，可不止有一百米，而是在跑道一圈，每一百米一个项目。
先是手携两卷水带跑一百米，然后负重假人一百米，接着是液化气罐，最后是空跑冲刺。
所有人跑完都累瘫在了地上。
女生们已经顾不得自己的妆容了，也别提什么形象，根本已经不存在了。
缓了好一会儿，大家才陆陆续续来到食堂。
而不出所料的，叶曦微和王浩然去抬了两桶水回来。
叶曦微也是认命了，扛起一桶水来就走，什么淑女不淑女的，姐不在乎了！
虽然消防队训练很苦，但在饭菜上绝不会克扣的。
每一桌都是四菜一汤，营养均衡，能迅速补充训练所消耗的能量。
“你们每天训练都是这么累吗？”
周一边往嘴里塞着米饭，边问道。
“差不多吧，有时候比这还累点，但能训练就是很幸福的事情。”
齐泽阳说道。
周一明白他的意思，能训练就证明不用出队，也就证明没有灾情。
“你们没想过偷偷懒吗？给自己放两天假？”
王浩然听到后，转头说道。
“有假的，除非紧急情况，我们每个月其实都有月假的！”
“如果我们训练偷懒了，还会有人打119吗？”
默不作声的石队突然说了一句，大家都沉默了。
【呜呜呜！怎么看个恋综还能掉泪啊！】
【消防员真是太不容易了！】
【我爸爸就是消防员，我还记得小时候又一次他后背烧伤，见到自己队长的第一句话就是：还好我当时训练没偷懒！】
【谁懂啊家人们！我们真的被保护得很好！】
午饭之后是休息，充足的睡眠才能保证大家的状态始终在线。