芒种将至，药膳馆的竹帘外蝉鸣渐起。我正在石臼旁研磨新收的绿豆，小林捧着个青瓷碗快步走来："程教授，您看这绿豆的成色。"
碗中绿豆粒粒饱满如珠，表皮翠绿带光，在晨光中泛着玉石般的光泽。这是太湖边沙地种的"鹦哥绿"，每年小满前后采收，经晒干后愈发青翠。
"绿豆甘寒。"我捻起几粒轻嗅，清香沁脾，"《食疗本草》说'绿豆解热毒，除烦渴，利小便'，最宜入夏食用。"
郑淮安从后院摘来新鲜薄荷，叶片肥厚如钱，叶脉清晰似网，轻轻一揉就溢出清凉的香气。老人小心地摘去老叶："这是种在药圃背阴处的'龙脑薄荷'，晨露未干时采的。"
"老郑，这薄荷..."我捻碎一片嫩叶，凉气透指，"怎么这么冲鼻？"
"井水浇灌的。"老人眯眼笑着，"要等芒种前叶缘刚见微黄时采。《本草纲目拾遗》说'薄荷辛凉，发散风热'。"
程明从库房捧出新磨的糯米粉，色如初雪，质地细滑。他小心地过筛："爸，这米粉...怎么比去年的更细？"
"改用石磨碾的。"我取些米粉置于掌心，"太湖边的'香雪糯'，浸泡时加了少许枇杷叶。《养小录》说'米粉过百目筛，蒸糕最宜'。"
制作从处理绿豆开始。绿豆需用山泉水浸泡一夜，再用石磨轻碾去皮。小林抢着要磨，却把豆子碾得粉碎。
"要掌握巧劲。"我示范着，"三分力在磨，七分意在匀。"
薄荷要取嫩叶，用石臼轻捣取汁。程明拿着铁杵要帮忙，被我拦下："金属会让薄荷发黑，石臼才保得住原色。"
和糕最见功夫。青瓷盆中先调绿豆泥，再入薄荷汁，最后拌入糯米粉。揉糕时要"三揉三醒"——初揉成形，醒发半刻，再揉至光润。
蒸糕最讲究火候。竹制蒸笼先垫新鲜荷叶，倒入糕浆。灶火要"三嘘三吸"——猛火催香，文火定形，余火收味。
"为何不用铜笼蒸？"小林看着我们往灶里添樟木。
"竹笼性凉。"我调整着火候，"《考工记》说'竹器蒸食，得清凉之气'。"
前厅传来烦躁的抱怨声。我出去一看，是位面红耳赤的少年书生，正扯着衣领扇风："入夏以来...头目昏沉...咽喉肿痛..."
我注意到他舌尖红点和额角汗珠："可是贪凉饮冷？"
他苦笑："备考苦读...终日...冰水不离手..."
典型的心火上炎。我切了块刚出笼的薄荷绿豆糕："慢慢品，需含化。"
糕体碧绿如玉，绿豆的清香与薄荷的凉冽相得益彰。书生含了片刻，忽然长舒一口气："这清凉...竟像儿时...母亲给含的薄荷糖..."
"辛凉泻火。"我温声解释，"绿豆解毒，薄荷散热，最宜夏月食用。"
半盏茶后，他摸着咽喉讶然："奇怪...这灼痛...竟消了些..."
这段插曲被小林绘入《江南消夏录》。最惊喜的是位从钱塘来的老郎中，他带着医案来讨教："此糕正合书生心火上炎之症。"
次日，药膳馆来了几位赶考的学子，个个面红耳赤。为首的老廪生摇着蒲扇："这些后生...苦夏难熬...文章都写不下去..."
"试试这个。"我端出改良版，添了少许金银花露和淡竹叶，"清心消暑糕"，午时含服最佳。"
旬日后回访，烦热、咽痛、口疮皆见轻减。最显效的是位长期口舌生疮的寒门学子，竟能安坐读书三个时辰。
"这不合医理！"某位太医署的院使摇头，"区区米糕，怎能清心火？"
"江南读书人，自有一套消暑之法。"我翻开《儒门事亲》，"《食疗本草》说'绿豆解热，薄荷醒脑，一清一透也'。"
此事在杏林引发热议。夏至节气，药膳馆举办了"江南消夏糕雅集"。最令人称奇的是位老翰林的记录——其孙连食此糕三月，十年口疮竟愈。
"绿豆皂苷能解毒。"
"薄荷脑可散热。"
"竹蒸笼的特殊凉气有宁神之效。"
最精妙的发现来自一位隐士，他指出此糕暗合"热者寒之"的医理。
质疑声中，有位游方道人尝了糕后大笑："何必究其医理？书生吃着清凉，便是良方！"
随着暑深，我们推出"江南消夏糕"：小暑加莲芯，大暑入西瓜翠衣，立秋添麦冬。不讲究配伍理论，只求应时应景。
最动人的是位老秀才，他送来手抄的《心经》："这块糕，让我想起了少年时在蕉窗下读书的清凉。"
小暑那日，那位钱塘郎中带着弟子来访："求教此糕古法。"我教他们辨认好薄荷：要叶厚色深，掐之出汁。有位学子突然哽咽："这味道...像极了恩师消夏时分的茶点..."
暮色中，药膳馆的蒸笼仍飘着清凉。程明整理着食客记录，小林描绘着新的糕样，郑淮安则在院中翻晒新编的竹笼。糕香混着书卷气，在江南的夏夜中轻轻浮动。
这香气里，仿佛又见祖母的身影。她常说："消夏的糕点，是要就着诗文慢慢品的。"如今看来，这块应时的糕点里，藏着最温柔的医道——不必苦口良药，只需一块能让人静心读书的清凉。
窗外，流萤点点，星河渐明。明日又有新的"暑热客"要来，新的故事要写。而这一块清凉，将继续诉说着江南最含蓄的养生之道：最好的消暑药，是让人重拾笔墨；最真的调理，不过是教人记起读书的清凉。
喜欢上善若水，寻安
碗中绿豆粒粒饱满如珠，表皮翠绿带光，在晨光中泛着玉石般的光泽。这是太湖边沙地种的"鹦哥绿"，每年小满前后采收，经晒干后愈发青翠。
"绿豆甘寒。"我捻起几粒轻嗅，清香沁脾，"《食疗本草》说'绿豆解热毒，除烦渴，利小便'，最宜入夏食用。"
郑淮安从后院摘来新鲜薄荷，叶片肥厚如钱，叶脉清晰似网，轻轻一揉就溢出清凉的香气。老人小心地摘去老叶："这是种在药圃背阴处的'龙脑薄荷'，晨露未干时采的。"
"老郑，这薄荷..."我捻碎一片嫩叶，凉气透指，"怎么这么冲鼻？"
"井水浇灌的。"老人眯眼笑着，"要等芒种前叶缘刚见微黄时采。《本草纲目拾遗》说'薄荷辛凉，发散风热'。"
程明从库房捧出新磨的糯米粉，色如初雪，质地细滑。他小心地过筛："爸，这米粉...怎么比去年的更细？"
"改用石磨碾的。"我取些米粉置于掌心，"太湖边的'香雪糯'，浸泡时加了少许枇杷叶。《养小录》说'米粉过百目筛，蒸糕最宜'。"
制作从处理绿豆开始。绿豆需用山泉水浸泡一夜，再用石磨轻碾去皮。小林抢着要磨，却把豆子碾得粉碎。
"要掌握巧劲。"我示范着，"三分力在磨，七分意在匀。"
薄荷要取嫩叶，用石臼轻捣取汁。程明拿着铁杵要帮忙，被我拦下："金属会让薄荷发黑，石臼才保得住原色。"
和糕最见功夫。青瓷盆中先调绿豆泥，再入薄荷汁，最后拌入糯米粉。揉糕时要"三揉三醒"——初揉成形，醒发半刻，再揉至光润。
蒸糕最讲究火候。竹制蒸笼先垫新鲜荷叶，倒入糕浆。灶火要"三嘘三吸"——猛火催香，文火定形，余火收味。
"为何不用铜笼蒸？"小林看着我们往灶里添樟木。
"竹笼性凉。"我调整着火候，"《考工记》说'竹器蒸食，得清凉之气'。"
前厅传来烦躁的抱怨声。我出去一看，是位面红耳赤的少年书生，正扯着衣领扇风："入夏以来...头目昏沉...咽喉肿痛..."
我注意到他舌尖红点和额角汗珠："可是贪凉饮冷？"
他苦笑："备考苦读...终日...冰水不离手..."
典型的心火上炎。我切了块刚出笼的薄荷绿豆糕："慢慢品，需含化。"
糕体碧绿如玉，绿豆的清香与薄荷的凉冽相得益彰。书生含了片刻，忽然长舒一口气："这清凉...竟像儿时...母亲给含的薄荷糖..."
"辛凉泻火。"我温声解释，"绿豆解毒，薄荷散热，最宜夏月食用。"
半盏茶后，他摸着咽喉讶然："奇怪...这灼痛...竟消了些..."
这段插曲被小林绘入《江南消夏录》。最惊喜的是位从钱塘来的老郎中，他带着医案来讨教："此糕正合书生心火上炎之症。"
次日，药膳馆来了几位赶考的学子，个个面红耳赤。为首的老廪生摇着蒲扇："这些后生...苦夏难熬...文章都写不下去..."
"试试这个。"我端出改良版，添了少许金银花露和淡竹叶，"清心消暑糕"，午时含服最佳。"
旬日后回访，烦热、咽痛、口疮皆见轻减。最显效的是位长期口舌生疮的寒门学子，竟能安坐读书三个时辰。
"这不合医理！"某位太医署的院使摇头，"区区米糕，怎能清心火？"
"江南读书人，自有一套消暑之法。"我翻开《儒门事亲》，"《食疗本草》说'绿豆解热，薄荷醒脑，一清一透也'。"
此事在杏林引发热议。夏至节气，药膳馆举办了"江南消夏糕雅集"。最令人称奇的是位老翰林的记录——其孙连食此糕三月，十年口疮竟愈。
"绿豆皂苷能解毒。"
"薄荷脑可散热。"
"竹蒸笼的特殊凉气有宁神之效。"
最精妙的发现来自一位隐士，他指出此糕暗合"热者寒之"的医理。
质疑声中，有位游方道人尝了糕后大笑："何必究其医理？书生吃着清凉，便是良方！"
随着暑深，我们推出"江南消夏糕"：小暑加莲芯，大暑入西瓜翠衣，立秋添麦冬。不讲究配伍理论，只求应时应景。
最动人的是位老秀才，他送来手抄的《心经》："这块糕，让我想起了少年时在蕉窗下读书的清凉。"
小暑那日，那位钱塘郎中带着弟子来访："求教此糕古法。"我教他们辨认好薄荷：要叶厚色深，掐之出汁。有位学子突然哽咽："这味道...像极了恩师消夏时分的茶点..."
暮色中，药膳馆的蒸笼仍飘着清凉。程明整理着食客记录，小林描绘着新的糕样，郑淮安则在院中翻晒新编的竹笼。糕香混着书卷气，在江南的夏夜中轻轻浮动。
这香气里，仿佛又见祖母的身影。她常说："消夏的糕点，是要就着诗文慢慢品的。"如今看来，这块应时的糕点里，藏着最温柔的医道——不必苦口良药，只需一块能让人静心读书的清凉。
窗外，流萤点点，星河渐明。明日又有新的"暑热客"要来，新的故事要写。而这一块清凉，将继续诉说着江南最含蓄的养生之道：最好的消暑药，是让人重拾笔墨；最真的调理，不过是教人记起读书的清凉。
喜欢上善若水，寻安