跌入百米悬崖？
断了腿？还每天跑十里？
这是人能做到的？
乔夏人当场傻了，他看了看自己的腿，寻思自己应该还勉强算个碳基生物吧。
这种事，和碳基生物有什么关系？
就在他愣神的下一秒，刘光脱下了身上的白色练功服，露出只穿了一件白马挂的身躯。
健硕的身体，古铜浅色的平皮肤，带着一股比乔夏还更像武院学生的气势。
“看好了！”
乔夏一愣，狠狠点了点头，“好！”
“这就是张成祖师传下来的轻功绝学。”刘光说着，一步迈出。
仅仅一秒，他人已经到了数十米开外。
“卧槽？”乔夏惊得瞠目结舌。
这是什么速度？
这个起速，超级跑车都比不上吧？
他自从之前见识过视频里的那个小女孩之后，都觉得自己的神经应该已经麻木了。
也见过这个刘教官的轻功展示，但都没有现在这样，直直面对的那么直观！
现在他才突然发现，视频上看到的哪有真正亲眼所见那么，直观，壮观，那么让人形词缺缺。
他脑海中思绪翻腾，刘光已经在半分钟不到的时间里，跑了一圈完整的标准跑道。
刘光在他身边站定，大气都不带喘的，看了他一眼，道：“怎么样，想学吗？”
“我觉得你有那个条件和天赋跟我学轻功，不然当初老高大概也不会选你进来。”
刘光的言外之意很明显，就是他把乔夏保进了这个古武学院里的。
这话说得扎人，但又是事实，乔夏不是不知道，也不可能玻璃心。
再加上刚才刘光给他带来的精神冲击，让他一瞬间热血沸腾。
是啊，自己又不是陈家俊，更不是阿劲。
他俩都有不错的功底，自己要是没遇到方叶和李神医，搞不好，这辈子都是个瘸子。
这条腿真有可能会废一半。
现在就有一个让他能逆转之前种种和阿劲阿俊做朋友的自卑，虽然阿俊和阿劲从始至终没有嫌弃过他。
但，自己也不能老是拖他们的后退。
阿劲在里面，已经开始琢磨出真气了，阿俊也一样。
他俩已经领先了自己一头，再不追赶，以后他乔夏会不会更自卑呢？
乔夏握紧了拳头，深呼吸一口气，下意识往前迈出一步。
疼，钻心的疼从那只好久没有碰过地面的脚上传来。
“畏畏缩缩，像什么话？”刘光眉头一蹙，语气中带着一抹恨铁不成钢的严苛。
乔夏咬牙点头，不知是疼的还是血热，大喊一声：“是！”
喊罢，迈开腿一瘸一拐跑出去。
“你在干什么？记住功法啊功法！要配合呼吸！”刘光在他身后嚷嚷道。
乔夏疼得嘴唇发白，额头全是冷汗，说不出话只能用力点头。
“对，注意节奏，注意功法中说的呼吸节奏！”
乔夏开始尽力调整自己的呼吸。
尝试掌握功法呼吸中的那种玄妙无比的节奏感。
嘭的一下，乔夏脚下刺痛让他的脚痉挛脱力，整个人狠狠的摔在橡胶跑道上。
而乔夏并没有因此而放弃，很迅速的站起身来，继续向前跑。
摔倒，又继续。
时间被疼痛拉得漫长难熬。
疼痛被时间吞噬渐渐消失。
不知是第几次摔倒的时候，乔夏的脚已经没有那么疼了。
也不知到了第几圈的时候，乔夏的呼吸越来越顺畅，刚刚跑完一公里后那股剧烈的脱力感荡然无存。
整个人似乎还有余力。
他下意识回过头去看身后不远处的刘光。
只见刘光刘教官欣慰的看着自己笑。
他不明所以的眼神打过去，刘光顺势用手指了指地上。
乔夏缓下速度，扭头看想身后的塑胶跑道。
这几百米的红色塑胶跑道上，散漫了白色的碎块。
他微微一愣，再转眸，看了自己的脚一眼。
脚上的石膏不见了！
随着他的前进，石膏被他踩碎踩烂。
洋洋洒洒，散落了一地！
“继续跑，别停下！”
刘教官在后面大声喊道。
乔夏从愣神之中回过神来，脑海也清醒了。
再跑起来更加明悟。
“慢慢感受身体里的真气！”
“感受其中的玄妙，感受血脉周天融会贯通！”
刘光欣慰的在后面喊道。
乔夏听进去却没气回，继续向前。
他只觉得，自己体内有股气流，从丹田气海之中跑出来，顺着他的五脏六腑走了一圈。
又顺着脖子往上爬，爬到天灵盖上又划落他的后背。
这种感觉很奇妙。
同时，他发现自己身体似乎变得轻盈。
并没有之前在学校做体能训练时跑长跑那种浑身沉重。
当然，累还是累的，此刻已经到了他的体能极限。
不过，现在离早上的二十五圈还剩最后半圈。
他自己都不敢相信自己能够坚持下来了。
这么长的跑步训练，一开始他只是抱着拼命的架势，压根没想那么多。
现在即将跑完，他心里不由得一喜。
“注意步伐！快，再快！”不知何时，刘教官突然跑到他的身前对他喊到。
乔夏再次一惊，因为刘教官还是面朝着他倒着跑，都能跑得比他快。
他眼神微动，发现刘教官就算是倒着跑，一步都跃出两三米。
时时刻刻都保持着在自己身前四五米的距离。
等等！
刘教官一步跃出两三米，自己居然还能跟上？
乔夏一惊，慌忙往自己脚下看。
“卧槽！”乔夏被自己轻盈的步伐震惊了。
这他喵是自己？
“哎！”
也就是这分神的刹那，乔夏身子一个不稳，向前猛地倾倒。
就在他即将摔个狗啃泥的时候，刘光一把接住了他。
“叫你小心注意步伐，你怎么还能分神呢？”刘光的眉头皱得紧，眼神中的责怪之意反倒没多少。
乔夏立定了身子，挠了挠头，不好意思的笑了笑：“教官我错了。”
“知错就好！”刘光没好气的白了他一眼，将手中的拐杖递给他。
乔夏接过拐杖，掂量了一下，转了转脚踝。
感觉，也没之前那么疼了。
甚至没有刚开始跑的时候那股子肿胀感了。
不过疼还是有点疼，这会子一停下来，气血流速缓慢了，身体温度下降，痛感更明显了些。
这个道理就和冬日手冻僵了，摔一跤，手会比平常更疼，一个道理。
乔夏指了指自己的脚踝，一脸兴奋的看着刘光，认真问道：“教官，我这是不是好了？”
“还没有！”刘光目光下视，淡淡出口。
“那就是说，我这功夫还没练出来咯？”
“你想什么呢？”刘光白了他一眼，接着道：“怎么可能这么快就练出来，不过进展也挺快的。”
“估计再过几天就能到我这个水平了！”
“真的吗？”乔夏眼中的阴霾一扫而光，兴奋之情更溢于言表。
“行了，快去演武室，跟你的好哥们准备去吃饭吧，哦对了，去食堂吃饭记得多喝点李神医特意为你们准备的药汤。”刘光想了想，不忘给自己这个爱徒叮嘱两句。
乔夏狠狠点头，拄着拐杖也是健步如飞，吵演武室跑去。
一进演武室，顿时被演武室里的场面吓到了。
里面好多人赤裸上身，坐在地上盘膝闭目，身上还扎满了银针。
最骇人的，还是他们的模样，个个鼻青脸肿的，好像都被人暴打了一顿似的。
乔夏又抬头去看，演武室里还有几个人站着，还在和木人桩对打。
而王瑞亮王教官则站在场地边上，指着一群刚刚被打趴下的人臭骂。
“你们干什么吃的？就这点劲？”王瑞亮恨铁不成钢的骂道。
“就这点劲怕是连奶都吸不出来吧！”
一声喝骂让乔夏愣了愣，忍着效益吵木人桩附近的战团走。
因为他看见了，陈家俊和蒋劲男正在和木人桩对打。
两个人身上也是青一块肿一块的。
体无完肤，肤如刻画，但意志力啥的都还在。
两个人各抓着一个木人桩在那练。
乔夏不说话，淡淡的看着两人在那练着。
忽然，他觉得，陈家俊和蒋劲男，好像有些不太对劲。
......
“报告首长！已经将李神医和小方同志编写录篆的新式体操分发到全国各地学校了！”
池硕走进办公室，对坐在里面办公桌边的肖国强道。
肖国强抬起头，伸手示意：“请坐池科长。”
“好。”
池硕点了点头，旋即在会客椅上坐下。
“这次这个新式体操，真的有用吗？”肖国强揉了揉眉骨，靠着按摩晴明穴让自己的大脑得到短暂的放松休息。
“应该是有用的吧。”池硕愣了一下，说话留了回旋的余地。
“其实我是相信李神医和小方同志的，但是吧，这个新式体操，终究是在百兽戏的基础上删删减减得来的。”肖国强吐出了心中的疑惑。
池硕微微一怔，瞬间明白了肖国强的意思。
对啊，这新式体操是在百兽戏的基础上，删删减减最终得来的。
虽然李神医和小方同志说过，能起到一定的强身健体的作用，但具体的作用还未经实践的检验。
实践是检验真理的唯一标准！
“首长，不会是觉得，迅速推广这个新式广播体操，有点操之过急了？”池硕小心翼翼的问道，多年来身处机关之中的敏锐让他小心谨慎。
“是有点这么个意思。”肖国强毫不含糊的点了点头。
“而且，我的那些战士，也只是魔鬼训练了一周，其功力，说实话，我是觉得比不上那个小姑娘的。”
肖国强缓缓说道。
前前后后，总结起来，就是一句话，似乎有点操之过急了，还有点埋怨上面的意思。
“这个......”池硕摸了摸鼻尖，有些讪笑道，“我觉得吧，也许新式体操没有我们想象中的那么不堪大用。”
池硕说着，眼眸中精光一闪，起身轻轻靠近肖国强，耳语般压低声音道：“至于战士们的实力不够，其实，也不是不能解决，只要，首长你舍下一点薄面。”
肖国强愣了一下，旋即反应过来，猛然抬起头，一双虎目之中精光四溅。
“你的意思是说......”
“没错！”池硕点了点头，坐回椅子上。
肖国强眉头微微皱起，似乎正在考虑。
“首长，怎么说也是自己人，我想应该没什么难度吧。”池硕又小心翼翼劝解道。
这下，肖国强才定住心神，狠狠点了点头。
......
方皓伸了个懒腰，他这几天闲的没事干，只能在ai意识里，他现在已经成了一段意识数据流。
他每天的消遣就是爬进某些联网设备上去看看，比如高速路上的摄像头啊，街道上摄像头啊，看看那些鬼火少年有多嗨。
偶尔也会钻进某些室内的摄像头里，这比岛国片还有意思！
那肯定，直播肯定比录播强。
就好比昨晚上去看的摄像头，方皓想起，就直咂舌。
那劲道，那都不是腰，那是夺命的弯刀。当然，以上评价都是方皓从理性，客观，和艺术向的角度作为评判的。
他现在连实体都没有，自然也没有什么邪火暗生，看天上飞机不爽的事。
方皓舒展开来，今天又是无聊的一天，随意在眼前的数据流中翻找有意思的摄影录像。
他翻着翻着，忽然惊讶了一下。
这所中学，这是在干什么？
这年头，一般高中都不会把时间浪费在这种破事上。
而且看这个高中，感觉还挺厉害的？
方皓切换了两个视角，要不是现在自己没有声带，肯定要大呼一声卧槽。
因为这个学校是石省著名的高中，横水中学！
此刻，横水中学的教室里，刚刚背完书的江宁一脸懵，他们从没有安排过课间体操。
刚刚分管的年级主任突然跑过来叫所有人下去做操。
这下就把江宁惊住了。
因为，他今天还发着烧感着冒。
这点小病都无法阻拦他要为自己的人生去拼搏的干劲。
结果，学校居然叫他们去做体操？
今天太阳打西边出来了？
江宁脑子疼得厉害，本来坐着教室里，她就昏昏欲睡的，勉强打着精神认真上课。
现在让她动一下都不行，浑身骨头懒得很。
“江宁，走啦，去做操了！”她的同桌很兴奋。
学校主动叫他们去做操，这么难得的放松机会，让同桌心花怒放。
十六七岁的少年少女，是最活泼的时候，也是带了几抹新奇感，觉得好玩。
断了腿？还每天跑十里？
这是人能做到的？
乔夏人当场傻了，他看了看自己的腿，寻思自己应该还勉强算个碳基生物吧。
这种事，和碳基生物有什么关系？
就在他愣神的下一秒，刘光脱下了身上的白色练功服，露出只穿了一件白马挂的身躯。
健硕的身体，古铜浅色的平皮肤，带着一股比乔夏还更像武院学生的气势。
“看好了！”
乔夏一愣，狠狠点了点头，“好！”
“这就是张成祖师传下来的轻功绝学。”刘光说着，一步迈出。
仅仅一秒，他人已经到了数十米开外。
“卧槽？”乔夏惊得瞠目结舌。
这是什么速度？
这个起速，超级跑车都比不上吧？
他自从之前见识过视频里的那个小女孩之后，都觉得自己的神经应该已经麻木了。
也见过这个刘教官的轻功展示，但都没有现在这样，直直面对的那么直观！
现在他才突然发现，视频上看到的哪有真正亲眼所见那么，直观，壮观，那么让人形词缺缺。
他脑海中思绪翻腾，刘光已经在半分钟不到的时间里，跑了一圈完整的标准跑道。
刘光在他身边站定，大气都不带喘的，看了他一眼，道：“怎么样，想学吗？”
“我觉得你有那个条件和天赋跟我学轻功，不然当初老高大概也不会选你进来。”
刘光的言外之意很明显，就是他把乔夏保进了这个古武学院里的。
这话说得扎人，但又是事实，乔夏不是不知道，也不可能玻璃心。
再加上刚才刘光给他带来的精神冲击，让他一瞬间热血沸腾。
是啊，自己又不是陈家俊，更不是阿劲。
他俩都有不错的功底，自己要是没遇到方叶和李神医，搞不好，这辈子都是个瘸子。
这条腿真有可能会废一半。
现在就有一个让他能逆转之前种种和阿劲阿俊做朋友的自卑，虽然阿俊和阿劲从始至终没有嫌弃过他。
但，自己也不能老是拖他们的后退。
阿劲在里面，已经开始琢磨出真气了，阿俊也一样。
他俩已经领先了自己一头，再不追赶，以后他乔夏会不会更自卑呢？
乔夏握紧了拳头，深呼吸一口气，下意识往前迈出一步。
疼，钻心的疼从那只好久没有碰过地面的脚上传来。
“畏畏缩缩，像什么话？”刘光眉头一蹙，语气中带着一抹恨铁不成钢的严苛。
乔夏咬牙点头，不知是疼的还是血热，大喊一声：“是！”
喊罢，迈开腿一瘸一拐跑出去。
“你在干什么？记住功法啊功法！要配合呼吸！”刘光在他身后嚷嚷道。
乔夏疼得嘴唇发白，额头全是冷汗，说不出话只能用力点头。
“对，注意节奏，注意功法中说的呼吸节奏！”
乔夏开始尽力调整自己的呼吸。
尝试掌握功法呼吸中的那种玄妙无比的节奏感。
嘭的一下，乔夏脚下刺痛让他的脚痉挛脱力，整个人狠狠的摔在橡胶跑道上。
而乔夏并没有因此而放弃，很迅速的站起身来，继续向前跑。
摔倒，又继续。
时间被疼痛拉得漫长难熬。
疼痛被时间吞噬渐渐消失。
不知是第几次摔倒的时候，乔夏的脚已经没有那么疼了。
也不知到了第几圈的时候，乔夏的呼吸越来越顺畅，刚刚跑完一公里后那股剧烈的脱力感荡然无存。
整个人似乎还有余力。
他下意识回过头去看身后不远处的刘光。
只见刘光刘教官欣慰的看着自己笑。
他不明所以的眼神打过去，刘光顺势用手指了指地上。
乔夏缓下速度，扭头看想身后的塑胶跑道。
这几百米的红色塑胶跑道上，散漫了白色的碎块。
他微微一愣，再转眸，看了自己的脚一眼。
脚上的石膏不见了！
随着他的前进，石膏被他踩碎踩烂。
洋洋洒洒，散落了一地！
“继续跑，别停下！”
刘教官在后面大声喊道。
乔夏从愣神之中回过神来，脑海也清醒了。
再跑起来更加明悟。
“慢慢感受身体里的真气！”
“感受其中的玄妙，感受血脉周天融会贯通！”
刘光欣慰的在后面喊道。
乔夏听进去却没气回，继续向前。
他只觉得，自己体内有股气流，从丹田气海之中跑出来，顺着他的五脏六腑走了一圈。
又顺着脖子往上爬，爬到天灵盖上又划落他的后背。
这种感觉很奇妙。
同时，他发现自己身体似乎变得轻盈。
并没有之前在学校做体能训练时跑长跑那种浑身沉重。
当然，累还是累的，此刻已经到了他的体能极限。
不过，现在离早上的二十五圈还剩最后半圈。
他自己都不敢相信自己能够坚持下来了。
这么长的跑步训练，一开始他只是抱着拼命的架势，压根没想那么多。
现在即将跑完，他心里不由得一喜。
“注意步伐！快，再快！”不知何时，刘教官突然跑到他的身前对他喊到。
乔夏再次一惊，因为刘教官还是面朝着他倒着跑，都能跑得比他快。
他眼神微动，发现刘教官就算是倒着跑，一步都跃出两三米。
时时刻刻都保持着在自己身前四五米的距离。
等等！
刘教官一步跃出两三米，自己居然还能跟上？
乔夏一惊，慌忙往自己脚下看。
“卧槽！”乔夏被自己轻盈的步伐震惊了。
这他喵是自己？
“哎！”
也就是这分神的刹那，乔夏身子一个不稳，向前猛地倾倒。
就在他即将摔个狗啃泥的时候，刘光一把接住了他。
“叫你小心注意步伐，你怎么还能分神呢？”刘光的眉头皱得紧，眼神中的责怪之意反倒没多少。
乔夏立定了身子，挠了挠头，不好意思的笑了笑：“教官我错了。”
“知错就好！”刘光没好气的白了他一眼，将手中的拐杖递给他。
乔夏接过拐杖，掂量了一下，转了转脚踝。
感觉，也没之前那么疼了。
甚至没有刚开始跑的时候那股子肿胀感了。
不过疼还是有点疼，这会子一停下来，气血流速缓慢了，身体温度下降，痛感更明显了些。
这个道理就和冬日手冻僵了，摔一跤，手会比平常更疼，一个道理。
乔夏指了指自己的脚踝，一脸兴奋的看着刘光，认真问道：“教官，我这是不是好了？”
“还没有！”刘光目光下视，淡淡出口。
“那就是说，我这功夫还没练出来咯？”
“你想什么呢？”刘光白了他一眼，接着道：“怎么可能这么快就练出来，不过进展也挺快的。”
“估计再过几天就能到我这个水平了！”
“真的吗？”乔夏眼中的阴霾一扫而光，兴奋之情更溢于言表。
“行了，快去演武室，跟你的好哥们准备去吃饭吧，哦对了，去食堂吃饭记得多喝点李神医特意为你们准备的药汤。”刘光想了想，不忘给自己这个爱徒叮嘱两句。
乔夏狠狠点头，拄着拐杖也是健步如飞，吵演武室跑去。
一进演武室，顿时被演武室里的场面吓到了。
里面好多人赤裸上身，坐在地上盘膝闭目，身上还扎满了银针。
最骇人的，还是他们的模样，个个鼻青脸肿的，好像都被人暴打了一顿似的。
乔夏又抬头去看，演武室里还有几个人站着，还在和木人桩对打。
而王瑞亮王教官则站在场地边上，指着一群刚刚被打趴下的人臭骂。
“你们干什么吃的？就这点劲？”王瑞亮恨铁不成钢的骂道。
“就这点劲怕是连奶都吸不出来吧！”
一声喝骂让乔夏愣了愣，忍着效益吵木人桩附近的战团走。
因为他看见了，陈家俊和蒋劲男正在和木人桩对打。
两个人身上也是青一块肿一块的。
体无完肤，肤如刻画，但意志力啥的都还在。
两个人各抓着一个木人桩在那练。
乔夏不说话，淡淡的看着两人在那练着。
忽然，他觉得，陈家俊和蒋劲男，好像有些不太对劲。
......
“报告首长！已经将李神医和小方同志编写录篆的新式体操分发到全国各地学校了！”
池硕走进办公室，对坐在里面办公桌边的肖国强道。
肖国强抬起头，伸手示意：“请坐池科长。”
“好。”
池硕点了点头，旋即在会客椅上坐下。
“这次这个新式体操，真的有用吗？”肖国强揉了揉眉骨，靠着按摩晴明穴让自己的大脑得到短暂的放松休息。
“应该是有用的吧。”池硕愣了一下，说话留了回旋的余地。
“其实我是相信李神医和小方同志的，但是吧，这个新式体操，终究是在百兽戏的基础上删删减减得来的。”肖国强吐出了心中的疑惑。
池硕微微一怔，瞬间明白了肖国强的意思。
对啊，这新式体操是在百兽戏的基础上，删删减减最终得来的。
虽然李神医和小方同志说过，能起到一定的强身健体的作用，但具体的作用还未经实践的检验。
实践是检验真理的唯一标准！
“首长，不会是觉得，迅速推广这个新式广播体操，有点操之过急了？”池硕小心翼翼的问道，多年来身处机关之中的敏锐让他小心谨慎。
“是有点这么个意思。”肖国强毫不含糊的点了点头。
“而且，我的那些战士，也只是魔鬼训练了一周，其功力，说实话，我是觉得比不上那个小姑娘的。”
肖国强缓缓说道。
前前后后，总结起来，就是一句话，似乎有点操之过急了，还有点埋怨上面的意思。
“这个......”池硕摸了摸鼻尖，有些讪笑道，“我觉得吧，也许新式体操没有我们想象中的那么不堪大用。”
池硕说着，眼眸中精光一闪，起身轻轻靠近肖国强，耳语般压低声音道：“至于战士们的实力不够，其实，也不是不能解决，只要，首长你舍下一点薄面。”
肖国强愣了一下，旋即反应过来，猛然抬起头，一双虎目之中精光四溅。
“你的意思是说......”
“没错！”池硕点了点头，坐回椅子上。
肖国强眉头微微皱起，似乎正在考虑。
“首长，怎么说也是自己人，我想应该没什么难度吧。”池硕又小心翼翼劝解道。
这下，肖国强才定住心神，狠狠点了点头。
......
方皓伸了个懒腰，他这几天闲的没事干，只能在ai意识里，他现在已经成了一段意识数据流。
他每天的消遣就是爬进某些联网设备上去看看，比如高速路上的摄像头啊，街道上摄像头啊，看看那些鬼火少年有多嗨。
偶尔也会钻进某些室内的摄像头里，这比岛国片还有意思！
那肯定，直播肯定比录播强。
就好比昨晚上去看的摄像头，方皓想起，就直咂舌。
那劲道，那都不是腰，那是夺命的弯刀。当然，以上评价都是方皓从理性，客观，和艺术向的角度作为评判的。
他现在连实体都没有，自然也没有什么邪火暗生，看天上飞机不爽的事。
方皓舒展开来，今天又是无聊的一天，随意在眼前的数据流中翻找有意思的摄影录像。
他翻着翻着，忽然惊讶了一下。
这所中学，这是在干什么？
这年头，一般高中都不会把时间浪费在这种破事上。
而且看这个高中，感觉还挺厉害的？
方皓切换了两个视角，要不是现在自己没有声带，肯定要大呼一声卧槽。
因为这个学校是石省著名的高中，横水中学！
此刻，横水中学的教室里，刚刚背完书的江宁一脸懵，他们从没有安排过课间体操。
刚刚分管的年级主任突然跑过来叫所有人下去做操。
这下就把江宁惊住了。
因为，他今天还发着烧感着冒。
这点小病都无法阻拦他要为自己的人生去拼搏的干劲。
结果，学校居然叫他们去做体操？
今天太阳打西边出来了？
江宁脑子疼得厉害，本来坐着教室里，她就昏昏欲睡的，勉强打着精神认真上课。
现在让她动一下都不行，浑身骨头懒得很。
“江宁，走啦，去做操了！”她的同桌很兴奋。
学校主动叫他们去做操，这么难得的放松机会，让同桌心花怒放。
十六七岁的少年少女，是最活泼的时候，也是带了几抹新奇感，觉得好玩。